西安市五環(huán)中學? 趙啟
? ? ? 讀到此處雹锣，真的感慨26年前大村濱老師就開始了教學日志网沾，真的是教育教學的有心人。
? ? ? ? 她寫“研究課的備課日志”蕊爵、她寫課堂筆記辉哥、寫課后心情、寫同事的評語在辆，用的是口語記錄证薇，還寫題材指導。在記錄中反思匆篓，然后改進浑度。
? ? ? ? 不要對自己的想法置之不理，應該通過某種形式記錄下來鸦概。書寫中有思想的火花箩张，鞭策自己進步，熱愛自己的工作窗市。
? ? ? 宇宙自有安排先慷，一切都是最好的安排。冥冥之中就注定了要遇到大村濱老師咨察，遇到常老師讀書群论熙，我在2022年7月開始了持之以恒的書寫，每天打卡不間斷摄狱，寫教學日志脓诡，寫讀書筆記，寫論文媒役，發(fā)表論文……取得很多的進步祝谚，還有論文發(fā)表，獲獎酣衷。不過距離大村濱的高度自覺自律還是有很大距離交惯。
? ? ? ? 相信這樣的倡導，這樣的堅持會堅持下去穿仪，會有回報席爽。首先是看到自己，然后是看到學生啊片，看到世界拳昌。先是打印機式的記錄，進而同理心的記錄钠龙，然后是愛的回流。
? ? ? ? 現在我能堅持做到每次的書寫都是從自己內心流出，我手寫我心碴里，我看見課堂沈矿，我反思得失利弊，我和同事的交流反饋咬腋。
? ? 附錄：（我自己記錄的一個課例討論極其同行的反饋）
? ? ? ? ? ? ? ? ? 告訴宇宙:我值得被愛
? ? ? ? ? ? ? ? ? 西安市五環(huán)中學? 趙啟
關鍵詞：?
后疫情羹膳、網課、高三根竿、聯(lián)考? 情緒
案例：2023年1月12日清晨7點28分陵像，我趕到學校，二班課代表就邀我上早早讀寇壳，講聯(lián)考試卷醒颖，講的忘了時間。等到看見英語老師來替換壳炎，我匆匆趕往五班上早讀泞歉。我剛剛和一個女生對話第一道選項結束，我巡視教室走到高A（內向匿辩，在課堂不怎么表達自己）身邊腰耙，拽了一下他的棉衣肩膀，說：“你快點寫下來铲球，因果成立”挺庞，我話音剛落，高A就吼起來稼病，滿臉通紅：“我寫了呀选侨，你喊啥，喊……”
圓圈練習：
薛友：感動
劉友：第一次溯饵，用力的老師侵俗，交流，自己平時要主動去抱抱學生丰刊，眼神交流隘谣，等到自己需要時，學生也會主動回饋擁抱啄巧；第二次寻歧，畫面：昨天在教室，小女孩的樣子秩仆，雙手合抱码泛，抽搐，委屈澄耍；今天在群里噪珊，打開雙肩晌缘，娓娓道來，釋懷的樣子痢站；明天磷箕，打開、伸展阵难、主動地表達愛岳枷。
蘭兒導師：畫面，大孩呜叫、小孩的碰撞空繁、質疑。大孩子的不舒服朱庆、委屈盛泡、傷心，需求小孩子回饋自己椎工、討好自己饭于，大孩子也有自己的冷漠、想得到愛维蒙，又想關心小孩子糾結掰吕；小孩子也在受傷、自己難過颅痊、糾結殖熟。
黃友：聽了闡述，有點想哭的感覺斑响，本意很好菱属，理解方式產生誤會，感覺到自己身體的回饋舰罚。這是師生之間的動力纽门，用心互相理解，特別是男孩子青春期的暴躁根源营罢。受傷赏陵、療愈，滿滿的愛饲漾。
徐友：畫面蝙搔，看到很多雙眼睛，一種是渴望考传、委屈吃型、難受；一種是痛苦僚楞、無法排泄的痛勤晚。彼此渴望枉层、對望，都渴望對方邁出一步赐写》蹈桑渴望什么呢？近一點血淌，再近一點。
甲乙友：真誠财剖、坦誠
偉華友：畫面悠夯，被帶入課堂，一會老師身上躺坟，一會學生身上沦补，能感同身受。老師希望學生有學習該有的樣子咪橙，按照自己的尺子要求夕膀，靈魂美好。但是當期待美侦、幫助产舞，抵達方向不一致時，老師心中的沖突菠剩，不被理解易猫。學生游離課堂，他遇到生命里比上課更重要的事情具壮，他想一人待在自己的世界准颓，“誰都不要理我”是他當下的聲音，希望不被打擾棺妓。結果就恰好被打倒攘已，委屈、難受怜跑。教室的學生種種反應：有的不知道發(fā)生了什么样勃；有的幸災樂禍；有的想讓課堂繼續(xù)……
汪友：畫面妆艘，自己的故事彤灶，感同身受，收獲了許多批旺，表達幌陕、分享、傳遞愛汽煮，其他的留給時間搏熄。
感恩大家生命的照見棚唆，愛的流動，我感受到了溫暖心例。我在敘述和聆聽時宵凌，身體是暖暖的、熱熱的止后，血液循環(huán)加快的感覺瞎惫。我又一次面對自己的教室場景，所有的外在就是我內心的景觀顯露译株，我自己需要愛瓜喇，需要被看見。
投射出來的是高A：暴怒歉糜，他的需要被愛乘寒，被安撫，被關懷……面對疫情匪补，面對親人的離去（后來從年級組長那聽來）伞辛、面對學業(yè)，面對試卷夯缺，他的焦慮蚤氏、痛苦和無助。
每位朋友的一句愛的語言收錄：
甲乙丙丁
特別有愛喳逛，特別真誠瞧捌，特別想幫助孩子的好老師
閑坐觀蓮花
趙老師、汪老師润文，你們的故事我很懂姐呐。
周艷梅
趙老師，如此優(yōu)秀的你典蝌，追求卓越的你曙砂，我相信你是有力量的，骏掀，你會處理好的鸠澈，你心中是有答案的！這是您和孩子們建里良好關系的契機和出口截驮，相信美好嗜侮！
周艷梅
建立良好關系定枷。一切問題都是禮物云稚，你從從學生那里收到了禮物个初。允許一切的發(fā)生，允許孩子沉浸在他自己的世界里坡锡，在他的世界待一會兒蓬网。
孫曉琴
為用心用愛的趙老師點贊窒所，敞開心靈擁抱孩子，一切釋然
歸去來兮撤回了一條消息
王莉莉河南
共情和理解是相互的
汪榮會
時間可以見證一切帆锋！
葉堡礁
關關難過關關過吵取，帶著愛，迎接一切锯厢，共赴美好皮官！
閑坐觀蓮花
趙老師，愛自己实辑！
劉敏
只管善良臣疑，只管愛，愛是一切的答案徙菠！
歸去來兮
孩子也是我們的一面鏡子。當我們對孩子的行為舉止有所反應時郁岩，我們的內心需求是什么婿奔？ ————送給趙老師和我自己
甲乙丙丁
堅定自己內心的那份熱情，那份愛问慎，向內求索萍摊，向外釋放，放慢一點點如叼，放緩一點點冰木，慢一點會更快
劉志玲：慢慢來，不要急笼恰，相信孩子也是愛你的踊沸，因為我們值得。
邱定平;趙老師你是有能力的社证，愛是最好的療愈逼龟，慢下來，相信自己追葡，相信孩子腺律，我們每一個都是有愛的。
明雅宜肉；趙老師匀钧，我看到了兩股對峙的力量慢慢松動，這是愛的開始[表情][表情]
邱定平：放松谬返，打開之斯，大孩子和小孩子都會更開心！
葉堡礁;好棒朱浴，付諸行動吊圾，孩子是幸運的
周艷梅达椰；趙老師，為你點贊项乒，開始行動啰劲！
薛建珍;行動起來，愛會傳遞
劉敏檀何；想到做到悟道蝇裤，特別厲害的趙老師！
黃玲;趙老師频鉴，每天用蝴蝶拍抱抱自己哦栓辜！
劉志玲；老師敞開來垛孔，學生也會打開自己藕甩，說出來就已經有了答案。
邱定平:趙老師周荐，為你點贊狭莱！你很有能力，你可以做好的概作！
聞丹丹
勇敢做自己腋妙，愛自己，允許自己愛自己的方式讯榕，也允許別人愛別人的方式
甲乙丙丁
抱抱趙老師骤素，好棒，讓愛流動起來愚屁，立即行動的趙老師济竹，心中有大愛
柱子友：打開心，宇宙為你開路
曉斌友：愛你霎槐，抱抱规辱。記住：愛自己
肖君友：合理期盼栽燕，接受你自己罕袋，抱抱。
蘭兒導師：正念對照自己碍岔，梳理自己浴讯，冥想用心，責任蔼啦、擔當榆纽，有能力面對，善意對待自己，做不讓自己為難的事情奈籽，接納學生的任何狀態(tài)饥侵。這個學生送了一個大大的生命禮物，照見自己衣屏。
感恩所有的朋友們躏升，給我賦能，打開我自己狼忱，生命的照見膨疏，謝謝這個大大的禮包，我梳理钻弄，整理佃却，解讀，消化窘俺，吸收……愛自己饲帅，也讓愛流動起來在事上才會發(fā)現自己還在向外索取，感恩大家每個人的賦能瘤泪，謝謝祝福大家開心每一天
蘭兒導師：
@趙啟呦呦鹿*泉?愛自己洒闸，悅納生活中的一切，都是我們的資源均芽，都是禮物！好好去愛单鹿，把自己愛好掀宋，愛就是一切問題的答案！你是有力量的仲锄，你是有智慧的劲妙！現在“啟”動你的美好模式，抱抱可愛的小鹿兒儒喊！
@所有人?我們是在集體療傷镣奋，甚至是很多無意識的壓抑在自己身體的冰山里，珍惜這樣的場域怀愧，我們療好了傷侨颈，就是對教育最大的貢獻，因為我們每天都在面對和影響如此多的生命芯义，一個生命就是家庭的希望哈垢。我們作為“教師”、靈魂的工程師扛拨，在孩子心中我們就是他們愛的靈魂和最重要耘分、敬畏的人，是在愛他們，成為貴人求泰。還是在傷害他們央渣，成為仇人。當我們像鏡子一樣渴频，突然如此清晰照見芽丹，我們也就知道怎么做了，因為愛就在我們身心里枉氮，愛是一切問題的答案志衍。感恩今天偉華老師、趙老師給我們的生命禮物聊替，每天都是驚喜楼肪。
歌曲療愈：畢夏《靜下來》循環(huán)播放
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附錄：張蓉友打卡
我將無我
今天早晨，在聽趙老師講述的時候自己心中馬上升起很一個疑問惹悄，是如果是我春叫，我將會如何應對？
我會感到委屈泣港、無助暂殖，想要被擁抱，希望被認可当纱，得到學生的道歉嗎呛每？而那一刻我腦海中出現的一句話是我所有的煩惱，其實都是因我而生坡氯，是我執(zhí)著在“我”這個字上的時候晨横，是我執(zhí)著在自己的這個狀態(tài)的時候，是我執(zhí)著在自己的辛苦箫柳、委屈手形、身體的勞累、他人的評價悯恍、別人的眼神里的時候库糠，我就不舒服、難過涮毫、無法釋懷了瞬欧。
于是，我深深的呼吸罢防，讓自己的身心在一起黍判，讓周圍的世界靜下來，讓自己的聆聽自己心靈的聲音篙梢，暫停之后顷帖。我忽然間看到了那個男生，他的委屈、難過贬墩，因親人突然離世而帶來的傷痛榴嗅、煩躁陶舞、甚至憤怒嗽测。隨后又看到那男生勇敢直對自己當時的情緒肿孵，而勇敢地向年級長承認錯誤唠粥，雖然他還怯懦地不知如何面對我停做。他知道自己會受到責備晤愧，他已經受到了全班同學的責備，可是他依然選擇站出來承認錯誤蛉腌，承擔后果。隨后烙丛，那個孩子被家長帶回了家，他會懊惱河咽、無助钠右，甚至不知道在幾天之后回到學校，該怎么去向我道歉忘蟹。在家的幾天當中飒房，他可能非常艱難，要受到家長的責備，鄰里的質疑坪仇，要在家中自學，回學校以后還要努力趕上同學們的步伐椅文。高考在即，對每個孩子來說這都是一場人生大考皆刺。我真想對他說：孩子，對不起漓帅！我可以理解你當時的情緒和感受了，我今后會更加的尊重你們，讓我們一起加油器予，在人生的答卷上寫出讓自己滿意的捐迫、無悔的答案乾翔。
走完這樣的心路歷程施戴，我忽然間發(fā)現了“沒有人能讓我難過”。是的赞哗，當我擁有你們的時候，我會真心的陪伴懈玻、關心你們，用心體會你們的需要涂乌。當你們轉身后，我會心懷祝福和感恩湿右，感激我們共度的每一個日子，彼此成就毅人，祝福你們的未來更美好尖殃！
我值得被愛丈莺，出現在生命中的每一個人都一樣值得送丰！
后記：告訴宇宙，我值得被愛器躏，生命里每一人也值得被愛。一個標準的成全登失。一個成為自己、活出自己的人揽浙，內在充滿了允許和自由意敛、快樂與和諧，我會允許一切事物在身邊自如地發(fā)生太抓，因為我始終安住在自己里面空闲，無比幸福。
向高光的自己去做碴倾，在每一個當先察覺自己掉丽，打來雙手跌榔，敞開來捶障，不評判，慢下來项炼，靜下來，不被裹挾锭部，不被評比暂论。
我保持察覺，我一次次走出自己的情緒拌禾，清零自己，回到豐盛的狀態(tài)湃窍，回到富足，讓自己自由您市，讓自己敞開、流動薪棒≡罄海回到內心盗尸，回到當下帽撑，相信自己擁有自己需要的一切鞍时，完整自己扣蜻，不分離及塘。
通過《教學勇氣》、鏡子練習笙僚，一路走來，我的內心由裸露狀態(tài)走向有韌性亿笤，察覺自我栋猖，一次次在事上磨煉自己净薛，越來越好蒲拉，自己的慧根是有的，向內求燃领，挖掘自己的資源辱姨，豐盛柿菩、富足雨涛。同時，再次感謝凉泄，各位導師蚯根、伙伴的賦能后众，愛大家颅拦，愛自己，一點一滴做起右锨。
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