重新復習了一遍露久。
無論運動有多少益處，無論科研多么有力地證明運動可以改造大腦欺栗，如果沒有你的行動毫痕，一切都不過是閑談幾則征峦。
當你嘗試著先邁開一小步，然后一大步消请，逐漸積累栏笆，這些才能塑造你生活的骨血。不用探求哪種運動最好臊泰，能融入你生活的蛉加，被你堅持的，就是最好的缸逃。
行動最艱難针饥，卻也最有用。
《運動改造大腦》讀書筆記2
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