情緒管理
精力分為4個(gè)維度订讼，身體饰及，情緒，思想，精神
情緒影響精力的高低再沧。
生活上的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對(duì)所發(fā)生事情如何反應(yīng)所決定尊残。
情緒如何而來(lái)
發(fā)生的事90%都是抗拒炒瘸，更多是負(fù)向。
首先要認(rèn)識(shí)抗拒的是什么寝衫。
越抗拒越持續(xù)顷扩。抗拒來(lái)自于自己的信念慰毅。
誰(shuí)不舒服隘截，誰(shuí)解決問(wèn)題。
自己是一切的根源，知彼解己婶芭。
每天在晨間日記东臀，反省一下自己抗拒什么。
每個(gè)人都有一個(gè)自己的世界犀农。
情緒的來(lái)源來(lái)自對(duì)自己的認(rèn)知惰赋。
事情是中性的，對(duì)錯(cuò)呵哨，美丑都是來(lái)源于自己的演繹赁濒。
永遠(yuǎn)在線上玩游戲
一切的發(fā)生都是來(lái)成就你的，永遠(yuǎn)要感恩發(fā)生的每一件事孟害。
線下拒炎，批判的情緒。
線上挨务，陽(yáng)光的情緒枝冀。
如果事情要改變，首先自己先改變耘子。
奇跡30天果漾。
計(jì)劃，每天早起谷誓，每天遠(yuǎn)動(dòng)绒障。
聽(tīng)了今天老師的課，感覺(jué)每天自己處于臨界捍歪，以后好好練習(xí)讓自己的情緒向正能量發(fā)展
