周末訓(xùn)練總結(jié)

星期六第一節(jié)課 西中街小學(xué)一年級本學(xué)期第一周訓(xùn)練

熱身是在一堆雜亂無章的標(biāo)志物中運球宽档,我手中拿著兩個不同顏色的標(biāo)志物,舉起某一顏色的標(biāo)志物隊員們做相對應(yīng)的動作初肉。主要的訓(xùn)練內(nèi)容是傳接球馒稍,2人一組构罗,要求一人做球,另一人做向左向右的停球溪北,并將球傳向?qū)Ψ酵┤蕖W詈笫墙虒W(xué)比賽。

傳接球訓(xùn)練

周六第二節(jié)課輔助黃教練訓(xùn)練之拨。

運球射門訓(xùn)練

周日第一節(jié)課 西中街小學(xué)一年級

熱身是以協(xié)調(diào)性靈敏性為主掏膏,希望孩子們在最佳的年齡開始鍛煉協(xié)調(diào)能力,更好的參與足球運動敦锌。

協(xié)調(diào)性

隨后是運球過標(biāo)志物并將球傳向?qū)Ψ降挠?xùn)練馒疹。

運球過標(biāo)志物傳球

以及運球過標(biāo)志物射門的訓(xùn)練。

射門

最后一個是隊內(nèi)教學(xué)比賽乙墙,并簡單講解了如何利用空間跑位接球颖变。

教學(xué)比賽
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