最佳的學(xué)習(xí)（包含記憶）方法分為三個步驟：
1逻悠、編碼 ——類似于記憶重構(gòu)（記憶宮殿也是類似的道理）
2追葡、鞏固
1）好的鞏固方式需要加上一些「良心的干擾」喇颁，所以有時候做一份特別詳細的思維導(dǎo)圖阱缓，或者一份詳細的筆記摘錄，價值是不大的∑俳梗看似勤奮腌且，但是大腦卻沒有在思考，而且會給大腦一種錯覺（記錄=知道）
「良心的干擾」：直接靠大腦進行回顧榛瓮，遇到盲點或者困惑的點再去翻看查閱
一個不錯的技巧：學(xué)的最好方式就是教（幫助自己主動的去回憶知識）
2）好的鞏固還需要一定的間隔铺董，大腦重構(gòu)神經(jīng)節(jié)點需要幾個小時~幾天不等。（所以快速的學(xué)完一門課并不利于長期記憶榆芦。）
3）在此基礎(chǔ)上柄粹，還應(yīng)該有意識地搭建起知識體系，和已有地知識進行連接匆绣。
3驻右、檢索——大腦越用越靈活
?反思：每天花一些時間（每日反思地一部分），靜下來找一張紙崎淳，或者ipad用「notability」把這一天學(xué)到地東西進行復(fù)述堪夭，如果想不起地地方，就標(biāo)記一下第二天查閱或者直接回顧拣凹。
