時(shí)間：4月22日 06：15

地點(diǎn)：云之家群

主題：周檢視&軟件

主持人：妙華老師

時(shí)間郎：林俊喜

記錄大臣：胡珊

會(huì)議內(nèi)容：

一惜颇、黃娟（南昌）

（一）本周個(gè)人檢視

百日目標(biāo)在本周有了新的突破晌姚，目標(biāo)之一，跟孩子進(jìn)行中英文閱讀磁玉。通過(guò)有計(jì)劃的安排，本周每天晚上都不再看電視了筐摘，留出來(lái)的時(shí)間都用來(lái)陪伴孩子閱讀，中英文的經(jīng)典繪本閱讀都有了不錯(cuò)的進(jìn)展银锻。

（二）軟件分享：印象筆記

目標(biāo)的進(jìn)展離不開軟件的幫助。軟件的進(jìn)展是從張黎同學(xué)的分享開始做鹰，以前的記錄都是雜亂無(wú)章的击纬。發(fā)現(xiàn)的好用之處：

1、高級(jí)賬戶：信息可以在不同的設(shè)備間（工作電腦钾麸、家庭電腦更振、手機(jī)等）同步，而初級(jí)賬戶只能兩臺(tái)設(shè)備同步喂走。

2殃饿、筆記本和筆記本組的分類應(yīng)用：健康谋作、家庭芋肠、工作、個(gè)人成長(zhǎng)都可以分為不同的筆記本組遵蚜，下設(shè)不同的筆記本帖池。比如“百日二階”的筆記本組里面，分設(shè)了“每日打卡”筆記本吭净，用來(lái)記錄每日打卡情況睡汹；“周檢視”筆記本，用來(lái)記錄周檢視情況寂殉。如此記錄囚巴，便于我檢視自己本周事務(wù)的完成情況和打卡完成情況。

3友扰、記錄清單：和孩子讀書的清單：讀了哪些書彤叉、某一本書的閱讀次數(shù)、閱讀的安排等村怪。

二秽浇、麥璐

（一）本周個(gè)人檢視

踐行前的狀況：要兼顧家庭和工作，事情多甚负，睡覺(jué)晚柬焕，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)時(shí)間

踐行后的狀況：早睡了，精力充足了梭域，雜亂的事務(wù)可以應(yīng)付了斑举。

（二）軟件分享-掃描全能王（日常辦公神器）

1、幾款設(shè)備對(duì)比

掃描儀病涨，需要驅(qū)動(dòng)軟件富玷，軟件沒(méi)了，設(shè)備就不能用了；

掃描棒凌彬、掃描筆沸柔，價(jià)格比較貴，可以將書上的文字轉(zhuǎn)換成word文檔铲敛。

掃描全能王：可以隨身攜帶褐澎，價(jià)格不貴

2、軟件功能：

（1）可以拍攝文件照片：沒(méi)有灰色地帶伐蒋，增白工三、增亮，拍攝發(fā)票等可以自

（2）文字識(shí)別：準(zhǔn)確率達(dá)到95%以上先鱼。對(duì)經(jīng)常查閱資料和

3俭正、價(jià)格

一款免費(fèi)。一款收費(fèi)焙畔，價(jià)格1元掸读。

【妙妙老師】

推薦軟件OfficeLens，拍PPT神器宏多，任何角度都可以清晰掃描儿惫。

三、陳軍

1伸但、教練技術(shù)分享：

第一階段：覺(jué)察：對(duì)自己有了客觀的認(rèn)識(shí)

第二階段：打破：對(duì)自己抗拒的東西有了

第三階段：重組：開始重組自己的信念肾请，最大的收獲就是打開了自己的心

2、時(shí)間踐行的收獲：早睡早起更胖、運(yùn)動(dòng)

3铛铁、因?yàn)閮蓚€(gè)主題學(xué)習(xí)的沖突，需要暫時(shí)退出却妨。

四饵逐、曾莉（東莞）

軟件分享：

1、下廚房

軟件內(nèi)有各式各樣的菜譜管呵，你想的到的和想不到的都有梳毙，并配有美麗的圖片。在軟件里搜索要做的菜：里面可以搜到這道菜有多少人做過(guò)捐下、其受歡迎程度账锹、綜合評(píng)分來(lái)評(píng)估你到底選擇用哪一份菜單。

2坷襟、運(yùn)動(dòng)軟件KEEP

利用碎片化時(shí)間鍛煉奸柬，不受場(chǎng)景限制，有真人視頻教學(xué)婴程，一個(gè)步驟一個(gè)步驟的來(lái)廓奕。

五、左慧君

軟件分享—金數(shù)據(jù)

這個(gè)軟件是一個(gè)數(shù)據(jù)平臺(tái)，用來(lái)制做表單桌粉，如出差申請(qǐng)表蒸绩、活動(dòng)報(bào)名表等，有固定的格式铃肯，只需要填寫部分內(nèi)容患亿。這個(gè)軟件可以讓任何人都輕松編輯制作表單。

（1）使用方法：

點(diǎn)開界面押逼；新建表單步藕；根據(jù)需要的內(nèi)容，選擇空白字段并編輯（如意見反饋表挑格，可以添加姓名咙冗、年齡、電話等）漂彤；保存會(huì)形成二維碼或鏈接雾消；將二維碼或鏈接復(fù)制到微信/微博公開分享；點(diǎn)擊鏈接進(jìn)入后显歧，用戶就可以填寫表單內(nèi)容仪或。表單制作者在軟件后臺(tái)可以匯總所有已經(jīng)填寫的表單數(shù)據(jù)。

（2）特點(diǎn)：

可以永久保存士骤。可以上傳文件蕾域，不限制單次上傳容量拷肌，根據(jù)上傳次數(shù)收費(fèi)，發(fā)多少表單旨巷，跟據(jù)發(fā)表單的數(shù)量收費(fèi)巨缘。有很多模板，比如報(bào)名申請(qǐng)表采呐、課程預(yù)約表等若锁。可以語(yǔ)音錄入（類似蘋果的siri）斧吐，自動(dòng)創(chuàng)建表單

【秒秒老師】

鏈接發(fā)出給用戶保存后又固，創(chuàng)建表單者對(duì)表單內(nèi)容更新后，用戶不需再更新鏈接煤率，就可以看到實(shí)時(shí)更新后的表單數(shù)據(jù)仰冠。平時(shí)，我們要收集大量的報(bào)名數(shù)據(jù)蝶糯，它可以一次導(dǎo)出洋只，非常方便。

六、馮銳（北京）

軟件分享——印象筆記

三年前開始用识虚，緣起我喜歡收集各種各樣的資料肢扯，剛開始用excel。但后面發(fā)現(xiàn)收集了各種各樣的資料也沒(méi)用担锤，沒(méi)時(shí)間整理鹃彻，看起來(lái)太麻煩了。

1妻献、鏈接功能：跟微信蛛株、微博、郵箱鏈接育拨。跟微信鏈接的功能讓我開始用印象筆記谨履，有時(shí)候一天可以存20條信息，調(diào)動(dòng)我用這個(gè)軟件的積極性熬丧。

2笋粟、搜索功能：插入的word、ppt析蝴、圖片中的內(nèi)容也可以搜索害捕，比電腦搜索方便。

3闷畸、記錄功能：比如尝盼，生命力存儲(chǔ)器、負(fù)能量爆棚存儲(chǔ)器（有記錄但很少看）佑菩、電子衣櫥（把所有的衣服歸檔盾沫，可以防止沖動(dòng)消費(fèi)），晨間日記清單（手機(jī)和電腦實(shí)時(shí)連接殿漠，在床上就可以完成晨間日記的記錄）

4赴精、使用中的不足：高級(jí)功能探索不足

【分享】余秋雨—《收藏昨天》

希望世間能有更多的人正視自己的每一步腳印，勤于記錄绞幌，樂(lè)于重溫蕾哟，敢于自嘲，善于修正莲蜘，讓人生的前前后后能夠互相灌溉谭确，互相滋潤(rùn)，不妨把這樣的事情稱之為“收藏人生的游戲”菇夸。讓今天收藏昨天琼富，讓明天收藏今天，在一截一截的收藏中庄新，原先的斷片連成了長(zhǎng)線鞠眉，原先的水潭連成了大河薯鼠，而大河，就不會(huì)再有腐臭和干涸的危險(xiǎn)械蹋。

七出皇、彭蘇梅

1、自我介紹

出生江蘇吉安哗戈，嫁到湖南邵陽(yáng)郊艘，目前在東莞長(zhǎng)安工作，從事財(cái)務(wù)工作唯咬。

2纱注、周檢視

不足之處：第一周沒(méi)有做周檢視，第二周沒(méi)有嚴(yán)格按目標(biāo)踐行胆胰，分配好自己的時(shí)間狞贱。原因：沒(méi)有下意識(shí)的關(guān)注自己的時(shí)間，去做平衡蜀涨，時(shí)間的平衡能力不足瞎嬉。平時(shí)工作中應(yīng)用的軟件很多，因?yàn)槭菑氖仑?cái)務(wù)工作厚柳⊙踉妫可是在時(shí)間管理、運(yùn)動(dòng)别垮、生活方面的管理便监，幾乎不用軟件，覺(jué)得有點(diǎn)浪費(fèi)時(shí)間宰闰。聽了大家對(duì)工具的分享茬贵，收獲很多，原來(lái)生活中有那么多的軟件可以應(yīng)用移袍。

下周改進(jìn)：找到適合自己的工具，做時(shí)間方面的平衡老充，讓自己的時(shí)間分布到各個(gè)目標(biāo)里面去葡盗，避免工作一忙，就無(wú)法平衡生活的其他方面啡浊。

八觅够、胡海芬

（一）軟件分享

1、Finger

這款軟件被稱為口袋樂(lè)器教師巷嚣，可以調(diào)音喘先、可以記錄，有階梯的教學(xué)和不同階段的教學(xué)方案廷粒，有非常多的樂(lè)器選擇窘拯，有各類大神的分享红且。

我用來(lái)記錄練琴（尤克里里）的時(shí)間，瀏覽其他人的分享涤姊。

2暇番、VOE

這是一款視頻記錄軟件，可以發(fā)10秒的小視屏思喊，鏡頭可以慢動(dòng)作或快動(dòng)作壁酬，有背景音樂(lè)、表情等恨课，可以記錄感動(dòng)的小瞬間舆乔。

（二）本周檢視

工作比較亂，運(yùn)動(dòng)不足剂公，這是自己要檢討的地方希俩。

【妙妙老師】

我們要做的是檢視，而不是檢討诬留。希望大家在覺(jué)察到自己的不足的時(shí)候斜纪，能馬上轉(zhuǎn)念去想，怎樣可以做得更好文兑。當(dāng)然盒刚，我們要去發(fā)現(xiàn)自己可以提升的地方，然后去想我們?nèi)绾巫龅酶谩?/p>

九绿贞、嚴(yán)雯雯（寧波）

1因块、學(xué)習(xí)歷程：

感謝一一媽，帶我接觸到了易效能時(shí)間管理的學(xué)習(xí)圈子籍铁。學(xué)習(xí)了葉老師的三堂課涡上、100講、10堂課拒名，但踐行不太好吩愧，參加了天使實(shí)踐一階，重新聽了葉老師的一百講增显，再次開始踐行雁佳。感謝妙妙老師讓我參加了天使實(shí)踐二階，因?yàn)殚_始了心理學(xué)學(xué)習(xí)同云，打卡踐行有幫助糖权。

2、本周檢視：

本周開始打卡吃青蛙炸站，每天固定了學(xué)習(xí)時(shí)間星澳。每日檢視讓我反思了今日的事情，發(fā)現(xiàn)了有很多事情自己做的不好旱易。每天中午抽出半小時(shí)到1小時(shí)時(shí)間備考禁偎，如果沒(méi)有檢視打卡腿堤，估計(jì)中午的時(shí)間就玩手機(jī)度過(guò)了。每天早上和女兒讀一本繪本届垫，并錄音释液。晚上督促女兒早睡。

3装处、下周改進(jìn)：

增加心理學(xué)備考的時(shí)間误债，用心復(fù)習(xí)。保障女兒的睡眠時(shí)間妄迁。

十寝蹈、吳春紅（四川綿陽(yáng)）

去年八月參加了成都128期的一介課程，下個(gè)月準(zhǔn)備參加5月成都的二階課程登淘。感觸箫老，在一階課程中，培養(yǎng)了早睡早起和運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

1黔州、過(guò)去的一周

（1）堅(jiān)持了運(yùn)動(dòng)耍鬓，使用了keep或者悅跑圈，每天堅(jiān)持晨跑5公里流妻，有時(shí)候自己掌控速度牲蜀，有時(shí)使用keep里面的減脂變速跑，有時(shí)聽音樂(lè)绅这。每天6：10出門涣达，保持半小時(shí)運(yùn)動(dòng)后，回家用keep做拉伸证薇，然后洗個(gè)熱水澡度苔，開啟美好的一天。

（2）使用now冥想軟件

（3）啟動(dòng)早睡儀式：泡腳浑度、面膜寇窑、看書，讓自己靜下心來(lái)箩张，通過(guò)這一套儀式疗认，讓自己保持實(shí)踐目標(biāo)。

（4）軟件使用不足：青蛙打卡和周檢視不錯(cuò)伏钠，of使用不太好，

2谨设、下周改進(jìn)：記錄時(shí)間熟掂，加強(qiáng)使用軟件

3、軟件分享：forest扎拣，保持專注力赴肚。

種下一棵樹素跺，保持專注力，就會(huì)收獲一片森林誉券，專門治療低頭族指厌。手機(jī)上要是有任何操作，樹苗都會(huì)枯萎而死踊跟。

十一踩验、周樂(lè)清（廣州）

分享：微信讀書

1、可以與微信朋友互相關(guān)注以后商玫，交流書箕憾、贈(zèng)送書。

2拳昌、讀書的時(shí)長(zhǎng)可以用來(lái)購(gòu)置數(shù)袭异。

3、書中的內(nèi)容圖片可以點(diǎn)擊保存到印象筆記或其他等

4炬藤、可以和自己的微信朋友互動(dòng)御铃，不用再另外加朋友。

十二沈矿、妙妙老師

1上真、答疑：分享的工具適用平臺(tái)：手機(jī)都可以用

2、軟件分享：

（1）OfficeLens

特別適用于聽課時(shí)细睡，拍PPT谷羞。這個(gè)軟件有個(gè)自動(dòng)識(shí)別框架，變成掃描件溜徙，各種角度都可以自動(dòng)識(shí)別湃缎，拍出來(lái)的PPT，像平面掃描的一樣蠢壹。

（2）印象筆記

馮銳的筆記本的架構(gòu)很好嗓违。

無(wú)論哪一種云筆記，都希望大家對(duì)自己的筆記本做好規(guī)劃图贸。在易效能的二階課程中蹂季，我學(xué)習(xí)到了一整套學(xué)習(xí)的方法。葉武斌老師會(huì)給我們一種方法疏日，如何有序的規(guī)劃好信息的管理偿洁。一個(gè)空的APP給到你，里面沒(méi)有任何東西沟优，那你如何把它變成一個(gè)很棒的涕滋，為我所用的工具呢？需要我們?cè)谒季S上有一個(gè)邏輯挠阁，我們要有一種既能宏觀也能微觀的拉伸的習(xí)慣宾肺，這種習(xí)慣是需要鍛煉的溯饵，這是一種能力，需要鍛煉锨用。我們?cè)谶\(yùn)用一種工具時(shí)丰刊，我們要去想想，這個(gè)工具怎么樣達(dá)到我們想要的效果增拥，去搜集相關(guān)學(xué)習(xí)的資料啄巧，再形成有自己風(fēng)格的應(yīng)用。我現(xiàn)在學(xué)習(xí)應(yīng)用軟件都會(huì)這樣去做跪者。

（3）OminiFocus（OF）

這個(gè)軟件是收費(fèi)的棵帽，258元，但一次購(gòu)買可以用一輩子渣玲。用過(guò)之后發(fā)現(xiàn)逗概，物超所值。它就像一個(gè)貼身的秘書和管家忘衍。

①它幫我們解放了大腦逾苫。

我們大量的事情堆積在腦海里，生活中有很多事情需要我們?nèi)ビ浵聛?lái)枚钓，然后完成它铅搓，包括和別人的約定、自己的想法和計(jì)劃搀捷，太多了星掰。可是大腦記不下來(lái)嫩舟，所以我們會(huì)突然間記起這件事情我們還沒(méi)有完成氢烘，就很焦慮、注意力不集中家厌，很難把事情做好播玖，甚至拖延，等等饭于，這些就導(dǎo)致我們的效能不高蜀踏。OF就能解決這個(gè)問(wèn)題。他的服務(wù)器很可靠掰吕，所以我們腦海里的很多想法就可以放進(jìn)這個(gè)工具里面去果覆，因?yàn)樗煽浚源竽X很安心殖熟，它知道我腦海里的這么多的想法随静、念頭，有一個(gè)很安全的地方存放。大腦被清空了燎猛，就會(huì)很有靈性、很跳躍照皆，因此這個(gè)時(shí)候有新的想法就會(huì)更容易產(chǎn)出重绷，而且當(dāng)我們大腦里面沒(méi)有太多紛繁的念頭的時(shí)候，我們更容易專注當(dāng)下膜毁，這也是這個(gè)工具帶來(lái)的好處昭卓。

②可以幫我們跑在時(shí)間的前面，去規(guī)劃瘟滨。

有短期的規(guī)劃候醒，也有一輩子的規(guī)劃。短期的規(guī)劃是在于杂瘸，我們可以把每天倒淫、或者一周、甚至一個(gè)月這樣中長(zhǎng)期的事件败玉，要做的事情敌土，通過(guò)行動(dòng)清單的方式記錄在OF 里面。把事情都記錄下來(lái)了运翼，只是清空了大腦返干，但要真正要做到這些事情都有結(jié)果，要把他們逐一變成可落地的行動(dòng)血淌。比如矩欠，我要減肥5公斤，就一個(gè)想法在腦海里悠夯，我要減肥癌淮，我堅(jiān)決的要減肥我要去鍛煉、去運(yùn)動(dòng)疗疟，要讓身材練出人魚線该默、馬甲線。這是一個(gè)很好的想法策彤，也可以成為一個(gè)很好的目標(biāo)栓袖，可是沒(méi)有落地，沒(méi)有具體的行動(dòng)方案店诗，這個(gè)事情可能永遠(yuǎn)無(wú)法達(dá)成裹刮，并且會(huì)有沮喪的感覺(jué)。那怎么辦庞瘸？那就需要給自己一個(gè)期限去完成這個(gè)目標(biāo)捧弃，并且制定很具體的落地的方案。你可以說(shuō)我去請(qǐng)一個(gè)健身教練，讓他指導(dǎo)我如何有效的违霞、有針對(duì)性的減重的鍛煉嘴办。那么我什么時(shí)候去報(bào)名、每周上幾次課买鸽，這些都把他定下來(lái)涧郊，寫進(jìn)OF。那我們這個(gè)目標(biāo)就有了可管控眼五、可落地的行動(dòng)妆艘，那我們也可以階段性的去檢視行動(dòng)的效果。所以來(lái)看看幼，我們就可以把很多我們要做的事情批旺，通過(guò)一個(gè)系統(tǒng)管理起來(lái)了。

③除了單個(gè)事件以外诵姜，OF還可以做項(xiàng)目管理汽煮。

日常工作、學(xué)習(xí)中茅诱，會(huì)遇到很多項(xiàng)目逗物，而這些項(xiàng)目的管理，在OF里面的操作呢瑟俭，僅僅是通過(guò)建立項(xiàng)目和文件夾的方式翎卓，三級(jí)嵌套，讓我們把要做的事情有序的有規(guī)劃的在里面羅列摆寄。那這樣的話失暴，他就可以更好的讓我們對(duì)事物進(jìn)行安排。那這些都是中長(zhǎng)期的規(guī)劃微饥，那對(duì)于更長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃逗扒，人生的規(guī)劃，這個(gè)功能是在上了易效能的課之后發(fā)現(xiàn)的欠橘。葉老師是一個(gè)時(shí)間管理大師矩肩，他發(fā)現(xiàn)我們中國(guó)人，很多很多的中國(guó)人肃续，對(duì)自己人生的夢(mèng)想和目標(biāo)是不清晰的黍檩。也許我們沒(méi)有這個(gè)習(xí)慣，可能是國(guó)家始锚、社會(huì)文化習(xí)慣的影響刽酱，中國(guó)人本來(lái)也是中庸之道，就是很多的成績(jī)和影戲呢瞧捌，我們的成就感和目標(biāo)感不強(qiáng)棵里，因此润文，可能過(guò)一輩子，好像看上去安安樂(lè)樂(lè)的過(guò)殿怜，其實(shí)很多人心里還是有些小遺憾典蝌，總覺(jué)得自己的人生沒(méi)有過(guò)成自己想要的樣子。那因此來(lái)講呢稳捆，到底你要過(guò)成怎樣的樣子呢赠法，你得對(duì)自己的人生的目標(biāo)和夢(mèng)想，要有一個(gè)規(guī)劃和想法乔夯。而就像剛才講的你想要減重，又沒(méi)有具體的行動(dòng)和落地的想法款侵，他也只是一個(gè)想法而已末荐。人生的想法也是同樣的。如果你有了一個(gè)還蠻不錯(cuò)的夢(mèng)想新锈，你可以把它寫下來(lái)甲脏，把他進(jìn)行規(guī)劃，分段的妹笆，對(duì)人生目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)块请，在OF里面導(dǎo)入了一個(gè)高空的夢(mèng)想系統(tǒng)，去應(yīng)用拳缠。我經(jīng)常會(huì)檢視和更新墩新。很多人就是因?yàn)橛辛诉@樣縱向的思維，讓人生找到了方向并且實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想窟坐。

3海渊、軟件的運(yùn)用

所以，一個(gè)小小的工具哲鸳，可以帶給我們這么大的效果臣疑，這是為什么呢？剛才分享了很多很棒的工具徙菠，所有提到的軟件讯沈，我都想有個(gè)小小的心得給到大家。

（1）要找到自己需要的東西婿奔，找到滿足需求的工具或軟件缺狠，去持續(xù)的使用。

因?yàn)檫@個(gè)世界的信息脸秽、APP太多儒老，甚至有時(shí)候變成了干擾和時(shí)間的黑洞，它會(huì)把我們大量的時(shí)間消耗掉记餐，并沒(méi)有取得好的效果驮樊，所以你最需要知道的是，你最需要的是什么？當(dāng)然囚衔，這個(gè)需要背后挖腰，又得跟自己的夢(mèng)想、目標(biāo)掛鉤了练湿。這一點(diǎn)很重要猴仑。找到自己真正需要的，在這些需要里肥哎，去找到實(shí)現(xiàn)自己需要的工具辽俗，開始可以多找?guī)讉€(gè)，檢驗(yàn)之后呢找到其中最能夠幫到我們的篡诽。接著就是持續(xù)的使用崖飘。比如，關(guān)于筆記的軟件這么多杈女，有道云筆記朱浴、印象筆記等，如果你這里寫一點(diǎn)达椰，那里寫一點(diǎn)翰蠢，就沒(méi)有一個(gè)系統(tǒng)的管理。所以找到需求之后啰劲，找準(zhǔn)工具梁沧，找到自己最需要的，把它用到盡頭呈枉，用到極致趁尼，才會(huì)發(fā)現(xiàn)這才是自己的東西。

（2）保持關(guān)注度猖辫，還有20%的敏感性酥泞，去關(guān)注、去發(fā)散式的去關(guān)注啃憎。比如今天會(huì)議中提到的各種工具芝囤，如果你一聽，這個(gè)工具我有點(diǎn)興趣辛萍，那我們就去了解它悯姊。雖然這個(gè)占比只有20%，但是它帶來(lái)的收獲可能是下一個(gè)80%潛藏的東西贩毕，也就是我們要更多的去關(guān)注悯许，去了解。要保持好奇心辉阶，有了這個(gè)好奇心先壕，才會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的勁頭瘩扼。在我們的生命里會(huì)遇到很多的人，去發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)垃僚。

4集绰、小組規(guī)則約定

（1）每一位小伙伴都要起碼做一次分享

最好的學(xué)習(xí)就是分享

（2）遲到發(fā)紅包的小伙伴，集中在周檢視會(huì)后發(fā)谆棺。

5栽燕、踐行情況檢視

（1）滿分前行的同學(xué)：滿分背后代表的是有規(guī)劃、持續(xù)的按照自己制定的目標(biāo)在向前推進(jìn)改淑。

（2）不是滿分前行的同學(xué)：可能代表我們要去關(guān)注到碍岔，自己沒(méi)有做到的那一部分的背后的原因，和我該如何進(jìn)行改進(jìn)的下一步朵夏。如果是意識(shí)層面不夠重視付秕，那你要重新梳理你要的目標(biāo)是什么，如果是發(fā)現(xiàn)是因?yàn)橐恍r(shí)間和環(huán)境的影響侍郭，讓自己無(wú)法如約的去踐行，那么要去檢視我可不可以提升他掠河，讓他可以按時(shí)實(shí)現(xiàn)亮元。

自由分享時(shí)間：左慧君分享番茄土豆的升級(jí)功能