2024-01-10
2024年1月? 8日
五福陪伴對(duì)話覺察日記
姓名：亞萍? 組名：2團(tuán)
一、 你今天在情緒模式和語(yǔ)言模式上有哪些進(jìn)步掀虎，請(qǐng)分別說(shuō)一下颓遏。
1、聚焦目標(biāo)粮宛，早上潛意識(shí)對(duì)話告訴自己窥淆，鎖定目標(biāo)，拿結(jié)果
2巍杈、再聊的過(guò)程中忧饭，用理解和贊美打開對(duì)方的心
3、焦點(diǎn)在對(duì)方身上筷畦，帶著覺察及時(shí)止語(yǔ)
二词裤、如果用五大模式贊美法，你今天要贊美自己的什么鳖宾？
1吼砂、我贊美亞萍，你真的太棒了鼎文，說(shuō)到做到渔肩，看目標(biāo)，拿結(jié)果
2拇惋、我贊美亞萍周偎，你真的太棒了，提前鋪排時(shí)間撑帖，在管理好店面的同時(shí)蓉坎，合理安排時(shí)間，聚焦目標(biāo)
3胡嘿、我贊美亞萍袍嬉，你真的太棒了，帶著自己的覺察灶平，實(shí)修訓(xùn)練自己的語(yǔ)言模式伺通，覺察到說(shuō)教時(shí)立馬止語(yǔ)，把焦點(diǎn)給到對(duì)方
三逢享、你覺得自己想要實(shí)現(xiàn)五福家庭罐监，自己目標(biāo)的差距有哪些
1、階段性聚焦瞒爬，不持續(xù)
2弓柱、時(shí)間的鋪排計(jì)劃沒有落實(shí)具體到幾點(diǎn)
四沟堡、明天你如何提升以上差距，變成實(shí)在落地行為
1.訓(xùn)練自己每天與人鏈接矢空，聚焦拿結(jié)果的能力
2.每天打開潛意識(shí)和自己對(duì)話航罗，聚焦一天的目標(biāo)
3.把時(shí)間段具體拉出來(lái)，除了做顧客的時(shí)間屁药，把每件事具體落實(shí)到每個(gè)時(shí)間段
隨筆
