? ? ?有沒有盡力残制，自己最清楚——成長得拿出實際行動
? ? ? ?非常榮幸加入了易仁永澄老師的“分身術”訓練營，很幸運與原本不相識的網(wǎng)友組成“同儕共濟”隊一起學習共進吱肌，每節(jié)課程認真聽痘拆，作業(yè)按時提交，分身術加上預習及提交的四次作業(yè)算是有部分輸出氮墨，而結營作業(yè)我盡可能地將所學到全部輸出纺蛆。非常珍惜來之不易的學習提升機會，每當有拖延心理時规揪，就自問“你有沒有盡力桥氏？自己心里最清楚”。我的座右銘Actions speak louder than words猛铅，share!"實際行動遠比語言重要字支，還有一定要分享，會得到意想不到的幸福及成就感。
一堕伪、學習感受和輸出
永澄老師在課程設置上用心又大智揖庄，分身術訓練學習的路徑是：語言（口吐蓮花）—>情緒（靜觀其變）—>信念（堅信不移），但大腦的思維模式是：信念—>情緒—>語言欠雌。
1蹄梢、信念對了是做對一切事的源頭：
? ? ? 學了易仁老師的“正確的信念”（BTAFE白兔愛肥鵝）課程后對“已經(jīng)盡力”有更深層次的理解了，更堅定了我“量力而行富俄，盡力而為”做事標準的信念禁炒。時常我總是為自己一件明明可以做得更好事偷下懶“就這樣了”簡化思考霍比，而找各種理由"已經(jīng)盡力了"逃避責任幕袱，只是并不想承擔糟糕的結果，人很容易放任自己怠惰悠瞬，拖沓们豌，偷懶擂煞，但當我們能夠更積極、勤奮和上進的時候劳秋，那種感覺真的比下墜要好太多补履，如果在積極主動地去研究去做，并不需要這句盡力了五鲫。
? ? ?什么是真正的盡力？別讓感性小我控制了理性資源我，而是資源理性我引導感性小我蝉稳，是把能想的辦法（任何事情都有三種以上解決方案）抒蚜、能做的努力和能盡的心力（積極主動心態(tài)），全都使盡了耘戚，用光了嗡髓，耗盡了（堅定信念，我一定要完成這個任務而非有點想）收津，這才是真正的盡力饿这。若還是于事無補，那么撞秋，接受結果长捧，心有不甘也要放手，因為真的是盡力了吻贿。無論生活工作唯有積極主動真正盡力串结，我們才能夠成長為自己想要的模樣。
2舅列、發(fā)掘情緒背后真正的意義,任何負面情緒也有積極的意義——在于自我主動挖掘
? ? ? 其實每一種消極情緒肌割，背后也有著積極的意義，是看我們如何去理解和處理剧蹂∩Γ“小我”情緒送給我們的一筆財富，傾聽情緒背后的聲音宠叼，調整并感受情緒帶給我們的積極能量先巴，接著就去執(zhí)行你所想其爵，“生命在于運動”——動起來總比站在原地要好得多的多！
3伸蚯、言語對當下狀態(tài)的反饋摩渺，自問積極主動了嗎？
? ? ?我盡力了——這句話經(jīng)常說剂邮，但我真的很篤定自己盡了幾分力嗎摇幻？積極主動了嗎？?當習慣性說“我盡力了”，往往會越過越糊涂柒啤，對自己的評價也越來? 越低菱属，不知道真正的盡力是什么狀態(tài)，是拼盡力氣用盡氣力去達成愿望實現(xiàn)理想狂芋，而不是掛在嘴邊嘻嘻哈哈地說說而已。
? ? ?總有人用“我盡力了”來糊弄自己憨栽，目標沒有達成帜矾，愿望沒有實現(xiàn)，業(yè)績沒有完成屑柔，奮斗沒有結果時屡萤，就用這個來提前宣布戰(zhàn)斗結束，并用“我真的盡力了”來自欺欺人——對自己的能力太低估掸宛，或者是對自己太心軟死陆。相信，人生是需要不斷跳出一個個禁錮區(qū)的旁涤，需要這經(jīng)歷一次次成長與蛻變翔曲，直到變成最好的自己。
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二劈愚、使用工具——積極主動自我覺察表（刺激與回應之間主動選擇并解決）：
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三瞳遍、四次作業(yè)鏈接及感受：
四菌羽、給俱樂部的優(yōu)化建議
建議俱樂部增加FAQ對于顯爾易見的問題掠械，可以自行查覺。
對已通過的學員另建立QQ群或微信群訓練營注祖，志同道合的人實現(xiàn)“在一起猾蒂、一輩子”。
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五是晨、傳播說明
幸福進化俱樂部的發(fā)展肚菠，離不開每個投身其中的伙伴，為了讓更多的人知道咱們俱樂部和活動罩缴，我們期待在您的回顧作業(yè)中增加以下說明：
“分身術訓練營”是由幸福進化俱樂部發(fā)起的元習慣提升類產(chǎn)品蚊逢〔惴觯活動具體內容請詳見：http://blog.hiddenwangcc.com/productact
