? ? ? ? 明明一天下來，也沒做什么同诫，卻總是感覺身心疲憊粤策，提不起勁兒；想處理好所有事情误窖，但又常常心有余而力不足叮盘；面對工作和生活的壓力秩贰，想卷卷不動，躺又躺不平柔吼，仰臥起坐式地來回焦慮毒费、內(nèi)耗，情緒起伏如同過山車……一句話說愈魏，即是: 欲望多觅玻、能量低、想不開蝌戒。這大概就是人們常說的“身弱”之人的特征串塑。
? ? ? ? 專注具體的事，為自己節(jié)能北苟。思緒飄忽不定桩匪，想得多而做得少，最容易消耗一個人的精氣神友鼻。所以傻昙，我們要選定方向，集中精力做好自己最迫切想做的一兩件事情彩扔。真正厲害的人妆档，都把自己調(diào)成了節(jié)能模式，堅持“力出一孔”虫碉，謀求做精做細贾惦，用真實的行動打敗焦慮。
? ? ? ? 遠離負能量敦捧。身弱之人须板，有著較強的同理心。在看到負面新聞兢卵，或聽到壞消息時习瑰，會容易沉浸在別人的痛苦中，長時間心情低落秽荤，甚至連夢境里都是負面信息纏繞甜奄。如果你常有這樣的困擾，那就主動遠離一切負能量的東西窃款，保護好自己的能量場课兄，保持身心平靜。
? ? ? 放下助人情節(jié)晨继。不要輕易給別人建議第喳，我們偏頗、狹隘踱稍、片面的人生經(jīng)驗曲饱，其實不足以去指導(dǎo)別人的人生悠抹。每個人都有自己的人生課題，我的標(biāo)準(zhǔn)答案扩淀，未必是別人的最優(yōu)解楔敌。所以，不要總自以為是地做好人驻谆，消耗了自己的精力卵凑，還可能剝奪他人成長的機會。
? ? ? ? 培養(yǎng)松弛感胜臊。身弱之人勺卢，請不要以百米沖刺的心態(tài)對待周圍的事物，需適當(dāng)?shù)嘏囵B(yǎng)松弛感象对。無論外部世界多么“卷”黑忱，都不必太過著急，找到適合自己的節(jié)奏勒魔，有條不紊地走好每一步甫煞，結(jié)局總不會差。
? ? ? ? 向大自然借能量天地之間的自然能量皆為大補冠绢。閑暇之余抚吠，外出走走，曬曬太陽弟胀，爬爬山楷力，躺躺草坪，呼吸新鮮空氣孵户，感受微風(fēng)吹拂……大自然純凈的能量萧朝，是最輕易得到的、最有益身心健康的滋養(yǎng)延届。
? ? ? ? 弱，有弱的活法贸诚，沒有絕對的好壞方庭，也不必對標(biāo)身強，刻意讓自己改變酱固。我們只需多一些關(guān)注自己的內(nèi)心械念，認清“身弱”的特點，守護好個人能量場运悲；然后保持積極心態(tài)龄减，專注做好自己的事情，一切將會慢慢變好班眯！
