身弱之人，一定要多做滋養(yǎng)自己的事:
一侧蘸、不要內(nèi)耗(胡思亂想裁眯，焦慮、敏感闺魏、后悔過去未状、擔(dān)心未來、糾結(jié)當(dāng)下)析桥。記住司草，活在當(dāng)下，身在此泡仗，心即在此埋虹。
二、多學(xué)習(xí)圣賢經(jīng)典等高維智慧娩怎。
三搔课、專注做自己的事，保持專注專一截亦，保護(hù)好自己有限的能量爬泥。謹(jǐn)言慎行，節(jié)省每一絲精氣神崩瓤。
四袍啡、杜絕一切多余的社交，學(xué)會(huì)拒絕別人却桶，把自己的感受放第一位境输，遠(yuǎn)離打擊你蔗牡、負(fù)能量滿滿的人。
五嗅剖、不要介入別人的因果辩越，少說話少花錢，多睡覺信粮。
六黔攒、關(guān)注自己的身體，學(xué)會(huì)養(yǎng)生蒋院。人生只有兩件事：照顧好身體亏钩，安頓好靈魂莲绰。身體是靈魂的承載欺旧，身不寧則心不安。
七蛤签、住小一點(diǎn)的房子辞友，尤其是臥室，一定要小震肮，要聚氣称龙。
八、經(jīng)常打掃房間戳晌，清理房間就是清理自己的內(nèi)心鲫尊，房間越整潔，內(nèi)心越清凈沦偎。
人生苦短疫向，多點(diǎn)時(shí)間愛自己。
