不少人的本心并非懶惰之人桃笙，都渴望更自律的生活，有更好的人生沙绝，可每天醒來后總會不由自主地被手機搏明、社交等瑣碎的事所控制，只有到了夜深人靜時闪檬，才發(fā)現(xiàn)自己又虛度了一天星著，然后告訴自己，明日一定要改變粗悯，就這樣明日復(fù)明日虚循，明日何其多……
當(dāng)然許多人也在嘗試用各種方法來打破這種迷茫的生活，所以才會有《認(rèn)知覺醒》为黎、《自控力》邮丰、《意志力》等書籍大行其道行您。那么我們看完后就真的能自律了嗎铭乾？
顯然對多數(shù)人來說并不會有用，就算有人最終靠著意志力堅持了下來娃循，養(yǎng)成了自律的習(xí)慣炕檩，可那又能怎么樣呢！只不過是從散漫變得機械罷了捌斧，機械式的人生難道不就是另一種遲鈍和麻木嗎笛质！這樣的人生會有樂趣嗎！沒有樂趣又何來的幸福感捞蚂。那么有更好的動力來源嗎妇押？
要解決這個問題我們就得明白阻礙我們行動的障礙究竟是什么？如果是去玩游戲姓迅，或是去早就做好攻略的旅行敲霍，我們會沒有行動力嗎？肯定不會丁存。只有我們?nèi)W(xué)習(xí)時肩杈，或是做不喜歡的事物時才會沒有動力。
因為當(dāng)我們在面對一個自己不喜歡做的事物時解寝，我們的大腦就會蹦出無數(shù)的與當(dāng)下事物無關(guān)的念頭扩然，這時我們就無法專注于當(dāng)下的事。結(jié)果就會是行動效率低下聋伦，或是干脆不行動夫偶。
顯然阻礙我們行動的就是那些與當(dāng)下事物無關(guān)的瑣碎念頭界睁，所以當(dāng)我們用前面所講的全觀來止息其它與行動相背離的所有念頭后，自然就能提高行動力兵拢。
就像當(dāng)心中只有玩游戲一個念頭時晕窑，而沒有另一個玩游戲不好的念頭出現(xiàn)，我們就能開開心心去玩游戲卵佛，這就不需要任何意志力而行動杨赤。
學(xué)習(xí)也是一樣，如果只有學(xué)習(xí)這一個念頭產(chǎn)生截汪，沒有其它任何念頭干擾疾牲，顯然也就能專注地學(xué)習(xí)。
當(dāng)然你也會有疑問衙解，游戲?qū)ξ业奈ψ畲笱羧幔龅侥铑^與行動一致就很容易，我也樂于行動蚓峦，那我且不就天天都沉溺到游戲里了舌剂。
如果我們的全觀止步于此，當(dāng)然就會產(chǎn)生這樣的沉溺暑椰，但是我們學(xué)會全觀絕不僅僅是為了讓自己專注于喜歡的事霍转，所以我們必須讓全觀繼續(xù)，也就是說你可以選擇是讓自己專注于游戲一汽，還是全觀于游戲避消。
當(dāng)我們選擇專注于玩游戲時，我們就會忘我地投入到游戲中召夹，這就會使我們變得遲鈍和麻木岩喷，我們越麻木就會越依賴游戲，最終沉溺其中监憎。
而當(dāng)我們?nèi)^于游戲時纱意，我們就是帶著一顆敏銳警醒的心在玩游戲，也就是在玩游戲的同時我們會觀察到周圍的一切事物鲸阔，像自己的坐姿偷霉，手放的位置，敲擊鍵盤的動作隶债，以及周圍小孩的吵鬧腾它、鳥兒的歡笑等所有的事物。
當(dāng)我們能習(xí)慣于用這種全觀的狀態(tài)來面對一切事物時死讹，自然又會領(lǐng)悟新天地瞒滴。
