千古一問稻扬，我是誰卦方？這個(gè)問題既熟悉又陌生。已經(jīng)探索了一年的時(shí)間了泰佳，我是誰呢盼砍？還不是很確定，隨著不斷地探索和做事的過程中逝她，越來越多的發(fā)現(xiàn)自己擅長的地方浇坐。善于聆聽(無主見)，很包容(無力)汽绢，同理(契合)
前半生的模式吗跋，給我造成了痛苦，也給我?guī)砹颂熨x宁昭。一體兩面跌宛。前半生的不負(fù)責(zé)任，不拿主意积仗，依賴疆拘。為了達(dá)到很好生存的目的，我通過契合的方式寂曹，以對方的需求為我的需求哎迄，以對方的世界為我的世界，以對方的目標(biāo)為我的目標(biāo)隆圆。對方背著我走漱挚，非常得累，我自己的自我無法實(shí)現(xiàn)渺氧，我也非常的失落旨涝。
這樣的無價(jià)值感(基本恐懼:與人群疏離)和膨脹的欲望(基本欲望:舒適，和諧)侣背。翻譯過來白华，就是我不能實(shí)現(xiàn)我自己的社會(huì)價(jià)值。不能穩(wěn)居一個(gè)家庭女主人贩耐，媽媽的位置上弧腥，這樣的家庭環(huán)境，讓我感受到了嚴(yán)重的被忽略的感覺潮太，觸動(dòng)了我的終極恐懼管搪。為了對抗我的恐懼，我強(qiáng)烈的渴求舒適，和諧的家庭氛圍抛蚤√ㄐ唬基于不想要的"被忽略"寻狂，和想要得到滿足的"個(gè)人欲望"岁经，我在模式中，用受害者的方式蛇券，不斷地上演悲情劇本缀壤，我每天哭泣，哭了好幾年纠亚，我折磨自己的身體塘慕，不好好吃飯，不好好睡覺蒂胞，不注意形象图呢，扮演"乞丐"式的可憐相！
悲情劇骗随，受害者的姿態(tài)不能得到我要的舒適和諧和溫馨蛤织，所以我原型必露。我變成了迫害者鸿染，成了一個(gè)歇斯底里的暴君指蚜。我指責(zé)他，冷漠他涨椒，嫌棄他摊鸡，鄙視他！我妄想改造他蚕冬。我去上課了Ｃ饣！囤热！拿回來很多高級的武器猎提，我就給他講課，逼他聽Ｓ摇Ｓ遣唷！我是那么執(zhí)著的想用這樣的方法逃離恐懼牌芋，用這樣的方式來滿足我的欲望ｒ揪妗！躺屁！
結(jié)果都失敗了肯夏。所以我就在精神上出離了這個(gè)家庭，我泡在各種的課堂上，我行走在旅游的路上驯击。只要有一天沒有安排活動(dòng)烁兰，我就心慌！；捕肌沪斟！我成了"家里待不住"。我自認(rèn)為更高級了暇矫，我去外面獻(xiàn)愛心主之，回家冷冰冰，或者假裝很熱情李根！還是失敗了槽奕！
和諧，舒適的物理環(huán)境得不到房轿。心里對情的渴望一絲一毫都沒有減少粤攒！說來是小時(shí)候與父親的斷聯(lián)造成的！小時(shí)候父親一年有多半年都在外面囱持，很少回家的日子夯接，也不陪我，他總是想盡辦法甩掉我洪唐，自己去玩了钻蹬！一份匱乏感就種在了我的心里，我渴望與父親鏈接的需求變成了無止境的欲望凭需。欲壑難填问欠！得不到什么就會(huì)找什么，就會(huì)用幻想來填補(bǔ)這個(gè)傷粒蜈，會(huì)在頭腦里面玩幻想的美好的空靈的不接地氣的"愛情故事"顺献。畢竟不是4號，不會(huì)長久的在故事里面枯怖，玩上一段時(shí)間注整，故事就會(huì)破滅。所以就會(huì)在真實(shí)度硝，幻想中拉鋸肿轨。知道虛幻，知道真實(shí)蕊程，還是會(huì)拉鋸椒袍。
課程中，我會(huì)觀察自己的身體感受藻茂。借由周圍的場域和人與人之間的能量的碰撞驹暑，會(huì)觸動(dòng)我內(nèi)在的勾子玫恳！很典型的一個(gè)幻想的勾子(對父愛渴求，又得不到的勾子):我會(huì)感受到頭疼优俘，心酸京办，委屈，累帆焕，吃力惭婿，討好，放棄视搏，自憐审孽，稀碎的玻璃心县袱，一個(gè)眼神就能讓我心酸浑娜！完全"無我"，當(dāng)我契合的時(shí)候式散，你就是我筋遭，所以你絕對的正確！我會(huì)成為你期望的樣子暴拄！
會(huì)不時(shí)的有揪心的感受漓滔，還有對話！分不清是感受還是幻相乖篷，我覺得自己是一個(gè)馭狼之人响驴，愿意與狼共舞，與危險(xiǎn)和痛苦周旋撕蔼！
當(dāng)我與身體鏈接的時(shí)候豁鲤，與心鏈接的時(shí)候，身與心竟然發(fā)生著這么這么多鲸沮！也會(huì)看到我立刻要麻醉自己琳骡，去掉那個(gè)"我不好"。覺知之處讼溺，就會(huì)復(fù)歸楣号。哪怕沒有一個(gè)人理解我，我也選擇真實(shí)怒坯！不管內(nèi)在有多少的奇山險(xiǎn)駿炫狱，坑洼不平，陰暗瑣碎剔猿。
4號美女视译，看花時(shí)悲情的哭泣，不斷的照顧伙伴的時(shí)候艳馒，我能理解憎亚，那是一種體驗(yàn)了自己的痛员寇，愿意去救贖的行動(dòng)！
9號"小可愛"蹦蹦跳跳的第美，肆意的哭泣蝶锋，我知道他這一刻回歸了童真，不再裝"大人"
隔壁的9號大叔什往，上腦啦扳缕！很專注的吸收知識(shí)。我感受到了别威，對自己感受的隔離躯舔。
什么是關(guān)系？什么是親密省古？什么是愛粥庄？什么是真實(shí)？
我要堅(jiān)定的做自己豺妓，我又是誰惜互？我要做什么？
關(guān)系是幻相………………琳拭。
親密是妄想………………训堆。
愛是能量的流動(dòng)。
過去白嘁，未來都不存在坑鱼！當(dāng)下就是真實(shí)，能量可以隔空傳遞絮缅！當(dāng)下鲁沥，可以鏈接你看見的，也可以鏈接你看不見的盟蚣！恍惚中黍析，覺得當(dāng)時(shí)的場景如此的熟悉，老師在講課屎开，同修們一起聽課阐枣。這個(gè)場景如此的熟悉，就像曾經(jīng)經(jīng)歷過一樣奄抽！漸漸地對"一切的發(fā)生蔼两，都不是偶然"這句話有了感覺。
是的逞度，過去的經(jīng)歷沒有一時(shí)一刻是浪費(fèi)的额划。曾經(jīng)模式中的契合，依賴無力档泽，無主見俊戳。慢慢轉(zhuǎn)變成揖赴，同理心，包容抑胎，聆聽燥滑！我很容易做到聆聽，同理感受阿逃！在做陪伴這件事的時(shí)候铭拧，我非常的開心和快樂。嗯恃锉，我可能就是這樣的一顆種子搀菩，用聆聽和同理來服務(wù)于人的！"我是誰"破托。是一個(gè)實(shí)踐過程７景稀！炼团！
【自迸煜】
自保對物質(zhì)有強(qiáng)烈的執(zhí)念。對情是絕望又渴求瘟芝。動(dòng)搖了自保的物，事業(yè)褥琐，金錢锌俱，就撼動(dòng)了自保的生存根基，就會(huì)恐懼敌呈。再動(dòng)搖就會(huì)攻擊贸宏。看到這個(gè)恐懼磕洪，去經(jīng)驗(yàn)這個(gè)恐懼吭练。人的位置在我的心里越來越重了，一進(jìn)入場域析显，明顯感覺人更重要了鲫咽。剛進(jìn)入場域感受到了人，花谷异，豪華的茶歇分尸！
好久沒有吃那么多零食了。閉關(guān)回來歹嘹，一直保持早餐不吃主食箩绍，零食也盡量不吃。進(jìn)入這個(gè)場域尺上，各種感受充斥著我材蛛，對食物的饑渴也呈現(xiàn)出來圆到，不停地吃，吃到肚子很撐卑吭，可是無論怎么吃构资，內(nèi)在都不滿足！是的陨簇，我起反應(yīng)了吐绵，我的心里反應(yīng)加注在食物上的吞咽上，無限的鵬大了對食物的饑渴河绽〖旱ィ總是塞不滿。
【生】
看著身體和心的各種呈現(xiàn)耙饰，漸漸地清明纹笼，身體會(huì)累，精神很清晰苟跪！
不是追求更好廷痘，而是現(xiàn)在就活的最好！
不是混混沌沌的舒適件已，而是努力全然的投入笋额！
不是等待愛上自己了，再去愛別人篷扩，而是發(fā)現(xiàn)愛的小火苗兄猩，去培養(yǎng)和扶植！
努力鉴未！勤奮枢冤！全然！
