11月挑戰(zhàn)|睡前不用手機(jī)D19

[愛心]【睡前不用手機(jī)】D19

『放下手機(jī)時(shí)間』21:50

『感受』

昨天吃完晚飯,本來我拿起手機(jī)育特,查看女兒的作業(yè)丙号,準(zhǔn)備輔導(dǎo)作業(yè)的,結(jié)果被她爹趕走了缰冤,說他上犬缨。

呵,還有這種好事锋谐。

一時(shí)之間節(jié)奏亂了遍尺,我坐在沙發(fā)上,順手就刷了會(huì)手機(jī)涮拗。

但是這個(gè)場(chǎng)景已經(jīng)不太熟悉了乾戏,很快就意識(shí)到了迂苛。玩了一會(huì),起身活動(dòng)了下鼓择,妹妹打來視頻電話三幻,看了下小寶寶。女兒作業(yè)寫完呐能,我回到原計(jì)劃念搬,親子運(yùn)動(dòng)了下。

放下手機(jī)摆出,洗洗睡了朗徊。

『行動(dòng)』

今天發(fā)完反饋,就可以放下手機(jī)睡覺了偎漫。

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