自律＝自由
這不矛盾——這是條等式。自律似乎是自由的對立面惨篱。但實際上盏筐，自律是通向自由之路。
自律是日常執(zhí)行力的驅(qū)動者砸讳。自律可以戰(zhàn)勝拖你后腿的無數(shù)理由琢融。
有人認(rèn)為，迫使人們完成任務(wù)的是動機簿寂。但動機不過是一種情感漾抬，一種感受，就像所有感受常遂，它反復(fù)無常：它來去匆匆纳令。你不能指望當(dāng)你需要度過真正具有挑戰(zhàn)性的時刻時，動機就會隨時出現(xiàn)克胳。
但你能指望自律平绩。自律是由你支配的。
動機無法令你每日鍛煉漠另；自律可以捏雌。動機無法熬夜替你完成計劃；自律可以笆搓。動機無法讓你早上從床上爬起來性湿；自律可以纬傲。讓自律成為你日常生活的一部分，你的日常生活就能好起來肤频。
