發(fā)現(xiàn)幸福在身邊
每天收集幸福感
感謝愛人支持我工作，他下班回來做的晚餐嘶是。
感謝愛人開車帶去我做核酸行拢，
感謝貝貝照顧好自己，用他的方式支持我工作痕囱。
感謝自己有這么個向外拓展的平臺部蛇，給自己鍛煉的機會，走出我工作之外的認知咐蝇，看到和我日常工作不一樣的模式涯鲁。
雖然它也會有點壓力巷查，挑戰(zhàn)不確定性，挑戰(zhàn)我離開自己的舒適區(qū)抹腿，熟悉的模式岛请，一點一點在接受新的挑戰(zhàn)，也看到自己面對不確定盒不熟悉的那種焦慮升起有落下警绩，來了又走了崇败。我總對自己說在試試，在試試肩祥，著急的時候也會抱怨幾句后室，想著不要再去做了，我感覺這就是在逃避回到舒適區(qū)混狠，就像小孩子學(xué)走路岸霹，走出去幾步回頭看看媽媽，然后再轉(zhuǎn)過頭去走出去幾步将饺，再回過頭來看媽媽往回來贡避，如此幾個回合下來，當(dāng)他確定真的足夠的安全的時候予弧，才會再向外走刮吧，再邊走邊回頭看媽媽得到確認的時候，一點一點向外拓展掖蛤。
我感受我的心杀捻，再思維認知這部分也是這樣的。是這個工作給了我很打的踐行機會蚓庭，讓我看到我的模式水醋，我的那種要結(jié)果不注重過程的著急模式。當(dāng)我能深呼吸靜下來沉浸式工作忘記結(jié)果的目標時彪置，時間是快的拄踪，工作的量也出來了，這就是有了心流拳魁，再正念下工作惶桐，也是把注意力全部聚焦再這一件事情上了。
最近幾天讀書的時間壓縮了潘懊，上課的時間壓縮了姚糊，陪伴貝貝的時間壓縮了，但是踐行也很重要授舟，再我適應(yīng)一個陌生的模式中救恨，我看我的情緒的起落。當(dāng)我理順這些的時候释树，我相信工作效率 會提升上來的肠槽，那么就會節(jié)約時間擎淤，去把這段時間落下的內(nèi)容再補回來。
知道一百個道理不如做到一個秸仙，生活和工作就是最大的練習(xí)場嘴拢，帶著覺察去工作去生活，做到寂纪，調(diào)整席吴，迭代就是成長。
今日讀書：
善建者不拔捞蛋，善抱者不脫孝冒，子孫以祭祀不輟。
修之于身拟杉，其德乃真庄涡；修之于家，其德乃馀捣域；修之于鄉(xiāng)啼染，其德乃長宴合；修之于國，其德乃豐；
修之于天下色洞，其德乃普吃警。故以身觀身，以家觀家阀蒂，以鄉(xiāng)觀鄉(xiāng)该窗，以國觀國，以天下觀天下蚤霞。
吾何以知天下然哉酗失？以此。
譯文：
善于建樹的人昧绣，他的功業(yè)不會輕易動搖规肴；善于抱持的人，他所堅守的東西不會容易脫落夜畴。
那么拖刃，他的子孫會因此而祭祀不絕，事業(yè)也會不斷得到繼承贪绘。
修德于一身兑牡，其德才純真；修德于一家税灌，其德會有余均函；修德于鄉(xiāng)里亿虽，其德才綿延；修德于一國边酒，其德才豐厚经柴；修德于天下，其德會普及墩朦。修德要推己及人坯认、見微知著。
因此氓涣，要從自身之德觀照他人之德牛哺，以自家之德觀照他家之德，以一鄉(xiāng)之德觀照他鄉(xiāng)之德劳吠，以一國之德觀照他國之德引润，從今天之德觀照將來之德。我怎么會了解天下的真實狀況呢痒玩？
就是因為運用了上面的方法和道理淳附，通過比較而得來。
作者介紹：周舟:80后職場媽媽蠢古，喜歡文字奴曙，煮文療傷，喜歡一切自己喜歡的事物草讶；
非暴種子班學(xué)員洽糟，學(xué)習(xí)非暴，受益非暴堕战，致力于跟隨老師傳播非暴坤溃。
做自己喜歡的事情，也能對他人有影響嘱丢；有能力愛自己薪介，有余力愛他人。
