秋天贼陶，葡萄的功效堪比冬蟲夏草刃泡，可惜很多人不知道~
秋季是吃葡萄的好時(shí)機(jī)，你經(jīng)常吃葡萄嗎碉怔？吃葡萄有什么好處嗎烘贴？葡萄該如何保存呢？一起來看看撮胧。
吃葡萄好處多
01桨踪、預(yù)防心腦血管病
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平芹啥，降低血小板的凝聚力锻离，對預(yù)防心腦血管病有一定作用铺峭。
02、興奮大腦
葡萄中的葡萄糖汽纠、有機(jī)酸逛薇、氨基酸、維生素對大腦神經(jīng)有興奮作用疏虫，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者也有益處永罚。
03、祛痰
長期吸煙者可多吃葡萄卧秘。葡萄既可幫助肺部細(xì)胞排毒呢袱，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發(fā)炎翅敌、癢痛等癥狀羞福。
04、抗病毒
葡萄汁對體弱的病人蚯涮、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效治专。可幫助器官移植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)遭顶，促進(jìn)早日康復(fù)张峰。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。
05棒旗、減肥
葡萄吃了不易發(fā)胖喘批。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達(dá)到減肥目的铣揉，又有益于心血管健康饶深。
06、增進(jìn)食欲
葡萄干為營養(yǎng)食品逛拱，適合于虛弱體質(zhì)者食用敌厘，能開胃增進(jìn)食欲，并有補(bǔ)虛止嘔朽合、鎮(zhèn)痛等功效俱两。
07、抗衰老
將葡萄皮和葡萄籽一起食用旁舰，有益于局部缺血性心臟病和動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者的健康锋华。葡萄表皮顏色越黑，含黃酮類物質(zhì)越多箭窜，對保護(hù)心臟作用更好毯焕。葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老。
08纳猫、對抗肝炎
肝易出問題的人適量吃點(diǎn)葡萄婆咸。因葡萄中含有天然活性物質(zhì)、葡萄糖及多種維生素和纖維素芜辕，對保護(hù)肝臟尚骄、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白侵续，降低轉(zhuǎn)氨酶倔丈，對肝不好甚至肝炎患者十分有益。
葡萄中的果酸還能幫助消化状蜗、增加食欲需五、防止肝炎后脂肪肝的發(fā)生。葡萄干是肝炎患者補(bǔ)充鐵的重要來源轧坎；用葡萄根100～150克煎水服宏邮，對黃疸型肝炎也有一定輔助療效。
09缸血、全身是寶
最好吃法是充分洗凈果皮蜜氨，整顆入口，連皮帶籽一起嚼完吃下捎泻，這樣營養(yǎng)就會(huì)達(dá)到“百分百”飒炎。如果剝皮吐籽，營養(yǎng)就損失大半了族扰。
