秋天贱田，葡萄的功效堪比冬蟲夏草缅茉，可惜很多人不知道~
秋季是吃葡萄的好時(shí)機(jī)，你經(jīng)常吃葡萄嗎男摧？吃葡萄有什么好處嗎蔬墩？葡萄該如何保存呢？一起來看看耗拓。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 吃葡萄好處多
01拇颅、預(yù)防心腦血管病
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平乔询，降低血小板的凝聚力蔬蕊，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。
02哥谷、興奮大腦
葡萄中的葡萄糖岸夯、有機(jī)酸、氨基酸们妥、維生素對(duì)大腦神經(jīng)有興奮作用猜扮，常食對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞者也有益處。
03监婶、祛痰
長(zhǎng)期吸煙者可多吃葡萄旅赢。葡萄既可幫助肺部細(xì)胞排毒，又具有祛痰作用惑惶，可緩解吸煙引起的呼吸道發(fā)炎煮盼、癢痛等癥狀。
04带污、抗病毒
葡萄汁對(duì)體弱的病人僵控、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效∮慵剑可幫助器官移植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)报破，促進(jìn)早日康復(fù)。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用千绪。
05充易、減肥
葡萄吃了不易發(fā)胖。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄荸型，既能達(dá)到減肥目的盹靴，又有益于心血管健康。
06、增進(jìn)食欲
葡萄干為營(yíng)養(yǎng)食品稿静，適合于虛弱體質(zhì)者食用梭冠，能開胃增進(jìn)食欲，并有補(bǔ)虛止嘔自赔、鎮(zhèn)痛等功效妈嘹。
07柳琢、抗衰老
將葡萄皮和葡萄籽一起食用绍妨，有益于局部缺血性心臟病和動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄表皮顏色越黑柬脸，含黃酮類物質(zhì)越多他去，對(duì)保護(hù)心臟作用更好。葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑倒堕，可抗衰老灾测。
08、對(duì)抗肝炎
肝易出問題的人適量吃點(diǎn)葡萄垦巴。因葡萄中含有天然活性物質(zhì)媳搪、葡萄糖及多種維生素和纖維素，對(duì)保護(hù)肝臟骤宣、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯秦爆，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶憔披，對(duì)肝不好甚至肝炎患者十分有益等限。
葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食欲芬膝、防止肝炎后脂肪肝的發(fā)生望门。葡萄干是肝炎患者補(bǔ)充鐵的重要來源；用葡萄根100～150克煎水服锰霜，對(duì)黃疸型肝炎也有一定輔助療效筹误。
09、全身是寶
最好吃法是充分洗凈果皮癣缅，整顆入口纫事，連皮帶籽一起嚼完吃下，這樣營(yíng)養(yǎng)就會(huì)達(dá)到“百分百”所灸。如果剝皮吐籽丽惶，營(yíng)養(yǎng)就損失大半了。
