文|KOI
人的一生，從呱呱墜地到成年獨立再到步入社會轿腺，都會經(jīng)歷三個階段：依賴期两嘴，獨立期丛楚，互賴期。
依賴期的人群憔辫，還沒有掌控自己的能力鸯檬，需要在家人或朋友的陪伴保護下，慢慢成5長螺垢。等到羽翼漸豐喧务，在摸索和學(xué)習(xí)中掌握了生存能力之后，便從家庭中獨立出去枉圃，為自己的人生理想打拼功茴。打拼需要敵友，這是人最基本的群居屬性孽亲，一切的成功從來都不單單只屬于一個人坎穿，于是就進入到了互賴期。值得注意的是返劲，互賴的前提必須是獨立玲昧，互賴不等于依賴。
從依賴期到獨立期篮绿，「積極主動」「以終為始」「要事第一」習(xí)慣的養(yǎng)成可以促成個人領(lǐng)域的成功孵延。從依賴期到互賴期，「雙贏思維」「知彼解己」「統(tǒng)合綜效」習(xí)慣的養(yǎng)成又可以成就一個人在公共領(lǐng)域的成功亲配。而整個人生尘应，都是需要自我的「不斷更新」（不斷學(xué)習(xí)）來與時俱進的。
上一篇文章《7個習(xí)慣吼虎，成就高效能人生（上）》已經(jīng)向大家介紹了高效能人士必備七個習(xí)慣中的前三個習(xí)慣：積極主動犬钢、以終為始、要事第一思灰，這三個習(xí)慣的養(yǎng)成可以促成個人領(lǐng)域的成功玷犹。
本篇文章，我會從「雙贏思維」「知彼解己」「統(tǒng)合綜效」「不斷更新」這四個促進社會領(lǐng)域成功的必備習(xí)慣入手洒疚，助你成為一名高效能人士歹颓，在社會大學(xué)同樣游刃有余。
習(xí)慣四拳亿、雙贏思維
01
雙贏思維是在人際交往活動中不斷尋求互利的一種思維模式晴股。雙贏者把生活看做一個合作的舞臺愿伴，而不是一個角斗場肺魁。一般人總喜歡把事情一分為二：非強即弱，非勝即敗隔节。其實世界之大鹅经，人人都有足夠的立足空間寂呛，他人之得不必就視為自己之失。
與雙贏相界定的其他五種人際交往的模式有：損人利己瘾晃、舍己為人贷痪、兩敗俱傷、獨善其身蹦误、好聚好散劫拢。
損人利己和兩敗俱傷，從來都不是我們社會人所期待的交往模式强胰。
舍己為人舱沧，乍一聽，讓人感到偉大而高尚偶洋∈炖簦可實際上，長時間的舍己為人容易讓自己產(chǎn)生委曲求全的心理玄窝，當(dāng)這種心理情緒慢慢持續(xù)下去必然會被放大牵寺，從而塑造出同樣扭曲的價值觀。
而獨善其身和好聚好散恩脂，次之于利人利己的雙贏帽氓。當(dāng)利益雙方或交往雙方實在沒有能力達成雙贏協(xié)議時，好聚好散的結(jié)局對于雙方來說不失為一種變相的“利人利己”俩块。
02
最近很流行一句話“你是砍柴的杏节，他是放羊的，你和他聊了一天典阵，他的羊吃飽了你的柴呢”
這雖然是教育我們放棄無效社交的話術(shù)奋渔。但是，也從側(cè)面反應(yīng)了雙贏的重要性壮啊。
習(xí)慣五嫉鲸、知彼解己
01
知彼解己，就是要求我們先尋求去了解對方歹啼，然后再爭取讓對方了解自己玄渗，是以尋求理解為宗旨去聆聽別人的習(xí)慣，這一習(xí)慣是進行有效人際交流的關(guān)鍵狸眼。
人際交流的最大障礙是"自傳式回應(yīng)"藤树。自傳式回應(yīng)包括四種：
①價值判斷：對別人的意見指接受或不接受 ②追根究底：依照自己的價值觀探查別人的隱私 ?③好為人師：以自己的經(jīng)驗去提供忠告 ④自以為是：根絕自己的行為與動機衡量別人的行為與動機。
為避免自傳式回應(yīng)拓萌，就要學(xué)會認(rèn)真聆聽岁钓，而不是急于表達。大家都知道，聽說讀寫是最基本的溝通方式屡限，從小到大品嚣，我們接受的教育多偏向于讀寫說，可是從沒有人教導(dǎo)我們?nèi)绾稳W(xué)會聆聽钧大。然而翰撑，聽懂別人說話，尤其是從別人的立場去聆聽啊央，不是件容易事眶诈。
02
這里教大家一種有效聆聽的方法——「移情聆聽」
移情聆聽是指以理解為目的的聆聽，要求聽者站在說話者的角度理解他們的思維模式和感受瓜饥。本質(zhì)不是要你贊同對方册养，而是要在情感和理智上充分而深入地理解對方。
人際溝通僅有10%通過語言來進行压固，30%取決于語調(diào)與聲音球拦。其余60%則得靠肢體語言。所以在移情聆聽的過程中帐我，不僅要耳到坎炼，還要眼到，心到拦键；用眼睛去觀察谣光，用心靈去體會。
傾聽是為了理解芬为，是心和心的深刻交流萄金。
03
移情聆聽就是要學(xué)會「先診斷后開方」。
平庸的業(yè)務(wù)員推銷產(chǎn)品媚朦，杰出的業(yè)務(wù)員銷售解決問題氧敢，滿足需求之道。
稱職的律師會事前研判案情询张，模擬對方律師可能采取的策略孙乖。
工程師設(shè)計橋梁，一定預(yù)估橋身所需承受的重量和壓力份氧。
老師在教學(xué)前唯袄，了解學(xué)生掌握知識的程度。
習(xí)慣六蜗帜、統(tǒng)合綜效
01
統(tǒng)合綜效是建設(shè)性合作的習(xí)慣恋拷，意味著你能與他人共同創(chuàng)造一些個人單干時達不到的業(yè)績。統(tǒng)合綜效的實質(zhì)是重視差異厅缺、尊重差異蔬顾、建立優(yōu)勢并彌補弱點宴偿。人們一旦經(jīng)歷了真正的統(tǒng)合綜效，他們就不再放棄阎抒。
統(tǒng)合綜效的難點在于處理好"人與人之間的差異"酪我。
02
分享一個小故事：金秋十月消痛，森林里一年一度的體育運動會就要召開了且叁。太陽村落的黑熊教練認(rèn)為只有讓他的隊員全面提高各體育項目的水平，才能在運動會上取得好的成績秩伞。
于是逞带，黑熊教練針對鴨子、兔子纱新、松鼠在運動上的薄弱項目展開了魔鬼式的訓(xùn)練展氓。 鴨子的游泳技術(shù)頂呱呱，甚至超過了教練的水平脸爱，飛行成績也相當(dāng)不錯遇汞，只有跑步最差，因此黑熊教練總是讓他勤練跑步簿废，還為此放棄了游泳訓(xùn)練空入。到最后，鴨子的腳蹼嚴(yán)重受傷族檬。在運動會的賽場上歪赢，游泳成績只取得了第五名。
兔子本來是班里的跑步冠軍单料，但是在無數(shù)次練習(xí)游泳之后成績?nèi)圆荒芴岣呗窨?jīng)不起打擊，最終精神失常扫尖。無法參加運動會白对。
松鼠是一個爬樹高手，可是黑熊教練總想強化一下他的跳高技巧换怖。高強度的練習(xí)害得他腿部抽筋躏结，結(jié)果爬樹比賽中只得了第六名。
如果黑熊教練可以發(fā)揮他們各自的優(yōu)點狰域，揚起長媳拴，避其短。不只一味的要求他們成為全能兆览，而多注意培養(yǎng)他們的專能屈溉。那么，太陽部落在運動會上的成績就不會像現(xiàn)在一樣了抬探。
習(xí)慣七帆赢、不斷更新
習(xí)慣七就是個人產(chǎn)能，它保護并優(yōu)化你所擁有的最重要的資產(chǎn)——你自己线梗∫冢「不斷更新」要求我們從三個層面更新天性：身體，精神仪搔，智力瘾婿。
01
身體是革命的本錢，有效呵護自己的身體烤咧，需要健康飲食偏陪，充足睡眠以及定期鍛煉。鍛煉屬于第二類事務(wù)煮嫌，重要但不緊急笛谦。正是由于不具有緊迫性，所以很少有人能夠堅持昌阿，最終會發(fā)現(xiàn)自己把鍛煉這件事陷入了第一類事務(wù)（重要又緊急）中饥脑。每天騰出30min的時間進行適度鍛煉，長期堅持懦冰，必然可以收獲強健的體魄灶轰。
保證充足的睡眠是完善身體機能最簡便的方式，熬夜是傷身大忌儿奶。每晚11:00至01:00之間框往，熟睡狀態(tài)下的肝代謝才是最旺盛的，體內(nèi)毒素沉淀全靠此時進行清理闯捎。
02
精神是人的本質(zhì)核心椰弊，是生活中非常私人又極其重要的領(lǐng)域。有些人會通過優(yōu)秀的文學(xué)或音樂作品來實現(xiàn)精神層面的更新瓤鼻，還有些人通過與自然交流達到同樣目的秉版。陶冶情操這四個字從小學(xué)階段就開始被外界灌輸入耳，但是能真正做到陶冶情操茬祷，實在是一門學(xué)問清焕。
社會的復(fù)雜性給所有社會人帶來一種浮躁的情緒，浮躁則亂祭犯，亂則沉淪秸妥。學(xué)會以自己的方式提升精神境界，對于整個人生充滿必要性沃粗。比如有些人會每日閱讀《圣經(jīng)》粥惧，因為他們會從中發(fā)現(xiàn)自己的價值體系，尋找到精神依托最盅。
03
智力提升源自于教育突雪，但是一旦脫離學(xué)校的規(guī)劃起惕，很多人頭腦都會退化：不再認(rèn)真讀書，不再探索身外的新鮮世界咏删，不再寫作惹想，不再思考。“活到老督函，學(xué)到老”的理念永遠被值得推崇嘀粱。
比如，養(yǎng)成閱讀和寫作的習(xí)慣侨核，都是擴展思維的最佳方式草穆。人們可以通過閱讀灌灾，學(xué)習(xí)前人的間接經(jīng)驗搓译，接觸歷史的偉大思想，完善自己的智力锋喜，通過寫作些己，沉淀自己的思想情感。
所以嘿般，提升體商段标，提升智商，提升情商炉奴，是個人可持續(xù)發(fā)展的精力管理三大策略逼庞。
和KOI一起成為更好的自己
《高效能人士的七個習(xí)慣》向讀者介紹了七個淺顯易懂卻需要盡全力執(zhí)行才能落實到實處的習(xí)慣，我在閱讀瞻赶，也在學(xué)習(xí)赛糟。你呢？
沒有北漂過的國家二級運動員不是好的產(chǎn)品經(jīng)理砸逊。
我是KOI璧南，期待和你一起成為更好的自己，更加期待你的「喜歡」和「關(guān)注」师逸。
