多年來，我總是一個“敏感”的人愧驱。
當年黛玉初入賈府便“步步留心慰技，時時在意，不肯輕易多說一句話组砚，多行一步路吻商，惟恐被人恥笑了他去≡愫欤”
如今細嚼此句艾帐，黛玉也是敏感至極之人，故而總會情不自禁地“多心”盆偿。
謹言慎行固然是好的掩蛤，但也分場合，否則很有可能給初次見面的人留下“木頭人”的印象陈肛。
最近觸動我最深的是一個90后小姑娘瓔子揍鸟。
她聰明伶俐，能言善辯句旱，每次都能給人留下深刻而美好的印象阳藻。
一次周末，我們?nèi)グ菰L一位“老”朋友谈撒。瓔子還有一個任務就是給大家表演相聲腥泥。只有短短周末兩天，而且她是第一次說相聲啃匿。但葉子準備充分蛔外，再加上她聲音干脆清亮蛆楞，贏得在場十來人掌聲，我想美麗的瓔子已經(jīng)將自己最好的印象印在所有人腦海中夹厌。
作為一個資深的內(nèi)向者豹爹，如果讓我去表演相聲，我想自己是難以勝任的矛纹。這種感覺就好像一只蝴蝶不管如何努力臂聋，都飛不出那個半透明的紗帳。
“如果你是一個性格比較安靜的內(nèi)向者或南，可能會感覺被排斥孩等、忽略或者誤解。你的沉默寡言可能會被誤解為猶豫不決采够、傲慢無禮肄方，甚至是不夠聰明〉虐或許你還會因為不善處理人際關系而導致事業(yè)停滯不前权她。”這是最近半年讀了美國珍妮弗·康維勒的《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》引起我共鳴的句子之一冀瓦。
人以群分伴奥，如果世界上只有兩種人，我一定會把他們?yōu)橥庀蛘吆蛢?nèi)向者翼闽。而我絕對屬于后者拾徙。
“如果你是一個內(nèi)向者，你并不孤單感局∧岱龋”《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》列出一個名單：“很多受人敬仰的企業(yè)高管，比如比爾·蓋茨询微、沃倫·巴菲特崖瞭、鐘彬嫻（雅芳集團董事長），都是天生的內(nèi)向者撑毛。其他的知名領導者书聚，如特蕾莎修女（獲諾貝爾和平獎）、亞伯拉罕·林肯藻雌、馬丁·路德·金雌续，都是別人眼中的內(nèi)向者。很有可能美國現(xiàn)任總統(tǒng)貝拉·奧巴馬也是內(nèi)向者胯杭。這個名單可以列到無限長驯杜。”（該書出版前做个，奧巴馬還是總統(tǒng)）
我并不想看到一個無限長的名單鸽心。但讀到這里滚局，本人心情十分暢快、清爽顽频。能和這么多知名人士同為“內(nèi)向領導者”藤肢，不得不說這本書的作者太會“抓人”了。只在引言中就讓讀者心情大好冲九，獲得認同感谤草，的確是一個聰明的作者跟束。
我猜讓外向者“舌頭打結”莺奸，可能只有在《小冤家》的歌詞里，見到自己喜歡的人冀宴，才會舌頭打架吧灭贷！
但是對于內(nèi)向者，也許只有兩個人的談話略贮，都可能頭腦短路甚疟、舌頭打結，說不出話來逃延。
后來我才明白览妖，外向、內(nèi)向都不重要揽祥。重要的是你是否愿意走出自己為自己劃的那道無形的圈子讽膏。
珍妮弗·康維勒的《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》在書中總結了4P法，我非常認同拄丰。也在近期“小試身手”府树，用過才說好！
4P法：準備-展示-推動-練習
01哪怕是一點點準備料按，都可以緩解緊張情緒
之前有一個朋友的變化讓我十分詫異奄侠。我覺得她的性格也算內(nèi)向了，有一天她竟對我說载矿，“有一次我在公司早會上演講垄潮，我之后愛上這種感覺，我甚至想去當主持人了闷盔⊥湎矗”
現(xiàn)在我終于能有些許體會到她當時的感覺了。
前幾天馁筐，我站在一個多年不敢上的舞臺上唱了首自己最喜歡的歌涂召。雖然很緊張，但感覺沒有想象中可怕敏沉。我甚至想果正，如果再有一次炎码，我會表現(xiàn)得更好。
讓我覺得很踏實的地方秋泳，是因為我的前期準備潦闲。每天中午健身后，會在瑜伽室練上幾回迫皱。上下班的路上歉闰，也會哼幾句。準備工作卓起，讓我記住了歌詞和敬，更讓自己安心許多。
的確戏阅，就像珍妮弗·康維勒所說“哪怕只有一點點的準備都能增強你的信心昼弟，減少焦慮”。
02展示：關注當下奕筐，給人留下正面印象
珍妮弗·康維勒指出舱痘，“關注當下能夠幫你緩解緊張情緒”，那天表演前我還蠻緊張的离赫，但我還是像往常一樣工作芭逝，午飯后健身，還在健身房偷偷化了個妝渊胸。O(∩_∩)O~~
03推動：邁出第一步旬盯，你就成功了90%
做好準備工作能夠幫助你把自己推往新的方向。此外蹬刷，還要主動和行動瓢捉。
有一次出差，遇到一個健談的澳門人办成。我向他請教善談的秘訣泡态，他迅速地回答我：“唯有主動∮芈”如果遲遲不行動某弦，想多少都無益。
04內(nèi)向者只有不斷練習而克，才能適應這個社會
經(jīng)濟學原理之一是“人會對激勵作出反應”靶壮。小試成功會讓人繼續(xù)為下一次挑戰(zhàn)，練習员萍、準備腾降。
《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》中舉了一個例子非常有趣：
保羅·奧特說每當要上臺演講時螃壤，“我經(jīng)常會穿上一套得體的西裝抗果，并且把它想象成一套盔甲，或者想美國前總統(tǒng)羅納德·里根一樣穿著一套覆有特氟龍涂層（也是不粘鍋涂層）的西裝奸晴，不管聽眾扔什么樣的雞蛋和西紅柿冤馏，我都毫發(fā)無損。我猜這是另外一種應對機制寄啼〈猓”
珍妮弗·康維勒說：“當你采用4P法時，受益的并非你一個人墩划。當你將你的精神涕刚、才智和潛力與他人分享時，你所在的組織也會從中受益走诞。”現(xiàn)在我就像把近期自己的心得分享給那些和我一樣的內(nèi)向者副女。
就讓我們發(fā)揮“注重深度”的內(nèi)向者天生的優(yōu)勢蛤高，只要不斷練習蚣旱，一切都會如你所愿。
