當(dāng)今社會(huì)真的是一個(gè)外向者光芒萬丈的時(shí)代浅侨。在學(xué)校里，那些經(jīng)常組織和參加公開活動(dòng)、吸引全校目光的“校園風(fēng)云人物”多是外向性格的寥假；在職場，那些善于交際的外向性格的同事總是能夠獲得更多的學(xué)習(xí)和晉升機(jī)會(huì)霞扬，迅速走向成功糕韧，成為“職場風(fēng)云人物”。
相對于外向者的“光芒萬丈”喻圃，內(nèi)向者就顯得更加黯淡無光了萤彩。內(nèi)向者，大多數(shù)都比較安靜斧拍，不善于與人溝通雀扶、交際，也不善于展現(xiàn)和表達(dá)自己肆汹，所以很容易給人留下孤僻愚墓、拘謹(jǐn)?shù)挠∠螅踔列纬稍S多誤解昂勉。
我也是個(gè)內(nèi)向性格的人浪册。大學(xué)的時(shí)候，我都不太參與各種活動(dòng)岗照。畢業(yè)多年后村象，有次一個(gè)外地工作的同學(xué)出差到京，班長死說活說強(qiáng)行把我拉出去跟大家聚會(huì)攒至『裾撸回想校園時(shí)光，坐我身邊的一個(gè)同學(xué)跟我說“上學(xué)時(shí)候你不怎么跟人來往迫吐，不管是清高也好還是別的原因库菲，今天聚會(huì)能見到很開心”。我當(dāng)時(shí)真的好驚訝渠抹，我居然給同班同學(xué)留下“清高”的印象蝙昙，可我只是不太善于聊天而已啊。
內(nèi)向本身并不是問題梧却，很多內(nèi)向者都非常有能力奇颠、有才華。內(nèi)向者也不乏成功人士放航，比如比爾蓋茨烈拒、巴菲特等，都是內(nèi)向者。但內(nèi)向的性格荆几，以及內(nèi)向所導(dǎo)致的溝通方面的劣勢吓妆，卻實(shí)實(shí)在在的影響個(gè)人發(fā)展和職位晉升。當(dāng)然吨铸，這種劣勢是相對的行拢，不是絕對的。通過正確的方法诞吱，多加練習(xí)舟奠，內(nèi)向者也可以彌補(bǔ)在溝通上的不足，將劣勢轉(zhuǎn)換為優(yōu)勢房维，提高個(gè)人的競爭力沼瘫，成為優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)。
珍妮弗·康維勒的《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》這本書咙俩，就是針對內(nèi)向者的溝通指導(dǎo)耿戚。內(nèi)向的性格是可以管理的，溝通的劣勢也可以改善阿趁，你需要的是實(shí)用的方法和堅(jiān)持的執(zhí)行膜蛔。
在《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》中，珍妮弗·康維勒明確指出歌焦，“內(nèi)向者可以成為非常成功的領(lǐng)導(dǎo)”飞几，“成功的內(nèi)向型領(lǐng)導(dǎo)者其實(shí)是把別人眼中的弱點(diǎn)轉(zhuǎn)化成了優(yōu)勢”。
在《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》中独撇，珍妮弗·康維勒總結(jié)了內(nèi)向性格在職場中帶來的四類主要挑戰(zhàn)：
1屑墨，壓力
2，你眼里的自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)遜于別人眼中的你
3纷铣，不懂經(jīng)營“關(guān)系”卵史，職業(yè)發(fā)展受阻
4，成為職場隱形人
內(nèi)向性格的我搜立，對這些狀況是再熟悉不過了以躯，說到了心坎里。為了幫助內(nèi)向者應(yīng)對這類挑戰(zhàn)啄踊，改善溝通效果忧设，珍妮弗·康維勒提出了能夠改變內(nèi)向者一生的好方法——4P法。
什么是4P法呢颠通？
《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》中說址晕，“4P法是一個(gè)簡單易行的指南，可以用來優(yōu)化你的表現(xiàn)”顿锰。4P谨垃，指的是準(zhǔn)備（Preparation）启搂、展示（Presence）、推動(dòng)（Push）刘陶、練習(xí)（Practice）胳赌，這四個(gè)步驟組成一個(gè)行動(dòng)的循環(huán)，針對不同的應(yīng)用場景匙隔，可以制定不同的行動(dòng)方案疑苫，經(jīng)過多次的循環(huán)執(zhí)行，逐步改善牡直，能夠克服工作中的難題缀匕，最終“將攔路石變成墊腳石”纳决。
1碰逸，準(zhǔn)備（Preparation）
不管是內(nèi)向者還是外向者，“機(jī)會(huì)是屬于有準(zhǔn)備的人”這個(gè)道理都是通用的阔加。對于內(nèi)向者饵史，本身就不太善于溝通，當(dāng)遇到交談胜榔、開會(huì)胳喷、演講等場景時(shí)，大都會(huì)緊張夭织、恐懼吭露，繼而更加不知所措。
但是尊惰，假如我當(dāng)場提問“‘好好學(xué)習(xí)’”下一句是什么讲竿？”相信所有人，不管是外向還是內(nèi)向弄屡，都會(huì)自信的給出回答（同時(shí)給我一個(gè)鄙視的眼神）题禀。為什么這時(shí)候大家全都會(huì)很自信、很流暢的回答膀捷？就是因?yàn)?b>對問題和答案熟悉迈嘹，內(nèi)心有把握，有自如應(yīng)對的方法全庸。
面對職場中的場景秀仲，提前做足準(zhǔn)備，可以讓內(nèi)向者有方法可依壶笼，有內(nèi)容可說神僵，心里有底，自然會(huì)產(chǎn)生一定的自信拌消，愿意來直面問題挑豌，為下一步的展示打下基礎(chǔ)安券。所以說，“計(jì)劃越充分氓英，應(yīng)對越自如”侯勉。
2，展示（Presence）
展示铝阐，是在工作場景中址貌，現(xiàn)場表達(dá)和展現(xiàn)自己。此時(shí)徘键，最重要的就是專注练对，專注于當(dāng)下，專注于你所面對的對象或者聽眾吹害。你的表達(dá)螟凭，都是期望能夠準(zhǔn)確傳遞給對方的。你的專注它呀，能夠吸引到對方螺男，讓對方也能夠集中精神來跟隨你的思路，理解你的意圖纵穿，排除其它干擾下隧。這樣，才能夠把最真實(shí)的你谓媒，順利的展示在大家面前淆院，讓大家清清楚楚的看到，而不是被忽略句惯，也能夠把最準(zhǔn)確的信息傳遞給對方土辩，達(dá)到溝通目的。
良好的展示宗弯，能夠幫助內(nèi)向者贏得好感脯燃。從此不再是人群中的“小透明”，而是大家都熟悉的你蒙保。
3辕棚，推動(dòng)（Push）
推動(dòng)，其實(shí)是內(nèi)向者給自己的一個(gè)小小挑戰(zhàn)邓厕。要進(jìn)步逝嚎，要成功，不能僅僅滿足于把自己展示出來详恼，還要推動(dòng)自己進(jìn)一步的行動(dòng)补君。
如果總是做自己完全熟悉、得心應(yīng)手的事情昧互，就很難取得更多進(jìn)步挽铁。推動(dòng)伟桅，就是要促進(jìn)自己，跨出舒適區(qū)叽掘，面對一些陌生的楣铁、新鮮的、甚至是有那么一點(diǎn)點(diǎn)冒險(xiǎn)的領(lǐng)域更扁。對于內(nèi)向者來說盖腕，可以不必把自己逼迫的太緊，而是選擇一小步浓镜、一小步的邁出步子溃列。再小的嘗試，也會(huì)有一定的收獲膛薛。一點(diǎn)一滴的收獲听隐，會(huì)促進(jìn)內(nèi)向者更愿意做出進(jìn)一步的嘗試。
正像書中所說相叁，“你畢竟想知道自己在這個(gè)世界上能做些什么”遵绰。這個(gè)理由，相信每個(gè)人都會(huì)認(rèn)同增淹。內(nèi)向者，要勇敢的推動(dòng)自己乌企，走出舒適區(qū)虑润，體驗(yàn)新的領(lǐng)域。隨著行動(dòng)所積累的收獲加酵，這種推動(dòng)自己的勇氣會(huì)越來越強(qiáng)烈拳喻，意愿會(huì)越來越主動(dòng)。
4猪腕，練習(xí)（Practice）
不斷地練習(xí)冗澈，能夠讓人對事務(wù)越來越熟練，越來越自如陋葡，還可以在練習(xí)過程中不斷地調(diào)整亚亲，找出更好地方法，就如同賣油翁“唯熟爾”腐缤。練習(xí)捌归，是強(qiáng)化技能的最好途徑。在練習(xí)中不斷的提高岭粤，還可能從中發(fā)現(xiàn)新情況惜索，創(chuàng)造新機(jī)會(huì)。
大道至簡剃浇。準(zhǔn)備（Preparation）巾兆、展示（Presence）猎物、推動(dòng)（Push）、練習(xí)（Practice）角塑，簡單的四個(gè)步驟霸奕，每個(gè)人都能理解步驟的涵義。4P法形成的行動(dòng)循環(huán)吉拳，是一套可以應(yīng)用在各種場景的行動(dòng)指南质帅。
在《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》中，不只是簡單的講解了4P法的理論留攒，還針對職場常見的狀況煤惩，做了詳細(xì)的場景分析和應(yīng)對行動(dòng)指南，比如公眾演講炼邀、項(xiàng)目管理魄揉、與上司的溝通、領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)拭宁、會(huì)議中的表達(dá)等洛退，這些是在工作中最常見的場景，也是每一位內(nèi)向者必須面對的杰标。書中描述那些實(shí)用的行動(dòng)方法兵怯，都可以直接拿來運(yùn)用。
在應(yīng)用場景中腔剂，運(yùn)用4P法媒区，對癥下藥，列出針對性的行動(dòng)表掸犬，依照方法不斷練習(xí)袜漩，不斷執(zhí)行。你的行動(dòng)會(huì)越來越熟練湾碎，你的計(jì)劃會(huì)越來越周全宙攻，你的能力會(huì)越來越強(qiáng)大，你的自信會(huì)越來越充足介褥。
內(nèi)向者座掘，依照這一套方法來應(yīng)對職場的工作挑戰(zhàn)，那些困難和問題呻顽，會(huì)一一得到解決雹顺，溝通上的劣勢能夠得到彌補(bǔ)和改善，溝通技能會(huì)逐漸成為助益于工作的強(qiáng)項(xiàng)廊遍。
安靜的內(nèi)向者嬉愧，也可以擁有不輸于外向者的競爭力，內(nèi)向者也可以成為成功的領(lǐng)導(dǎo)喉前。如果你和我一樣没酣，也是一個(gè)內(nèi)向者王财，推薦你讀一讀這本《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》，在日常溝通中裕便，尤其是工作場合绒净，都可以借鑒4P法來指導(dǎo)自己的行動(dòng)，提升自己的“靜爭力”偿衰，自如應(yīng)對職場的挑戰(zhàn)挂疆。
2017.02.24霧凇
