今天從康定一路向西首繁，坐了一天的車，也刷了一天的簡(jiǎn)書陨囊。讀簡(jiǎn)友的文章弦疮，看到了一句很有哲理的話，可以作為座右銘：
“種一棵樹最好的時(shí)間是10年前蜘醋，其次是現(xiàn)在”胁塞。
經(jīng)在網(wǎng)上查詢，這句話來(lái)源于非洲一位女作者，原文如下：
The best time to plant a tree was 10 years ago. The second best time is now.
? ? ? ? ? ? ? ——丹比薩·莫約
如果你十年前栽了一棵樹啸罢，那么你現(xiàn)在就可以享受這棵樹的好處了编检，比如享受樹蔭帶來(lái)的陰涼，也可能是年復(fù)一年地收獲果實(shí)扰才。如果你十年前錯(cuò)過(guò)了允懂，現(xiàn)在就開始種樹，十年后你也會(huì)得到一大筆獎(jiǎng)賞衩匣。
下面分享一下自己的所思所想蕾总。
01
找到自己的愛好，持之以恒琅捏，你的人生會(huì)更精彩生百。
植樹只是一種比喻，其他方面也適用：只要你決定現(xiàn)在開始做某事午绳，就還不晚置侍。一旦開始做某件正確的事，就要堅(jiān)持下去拦焚。只要堅(jiān)持的時(shí)間足夠長(zhǎng)蜡坊，必然會(huì)有收獲。
比如在職場(chǎng)赎败，你去考一個(gè)證秕衙。考證的時(shí)候可能很困難僵刮，但考下來(lái)后据忘，可以伴隨你很多年，給你當(dāng)敲門磚搞糕，為你增添很多可能性勇吊，為你的事業(yè)添磚加瓦。
比如自媒體創(chuàng)作窍仰，堅(jiān)持每天寫點(diǎn)東西汉规，把自己的學(xué)習(xí)心得和感悟與大家一起分享，一起學(xué)習(xí)進(jìn)步驹吮，鍛煉自己的寫作能力针史，這也是一件受益匪淺的事。寫作的能力會(huì)伴隨你一生碟狞，職場(chǎng)啄枕，生活，打造個(gè)人品牌族沃，都用得到频祝。
千里之行泌参，始于足下。找到正確的事常空，堅(jiān)持做下去及舍，你的人生一定會(huì)越來(lái)越精彩。
誠(chéng)然窟绷，向上的路總是很艱難的。但這是一條希望之路咐柜，陽(yáng)光大道兼蜈。
走在正確的路上，雖然很累拙友，但熬過(guò)了那一段困頓時(shí)光为狸，驚喜即會(huì)隨之而來(lái)。
選擇正確的路遗契，再難也要堅(jiān)持下去辐棒，終有一天，你會(huì)感激當(dāng)初那個(gè)勇敢牍蜂、堅(jiān)韌的自己漾根。
02
戒掉不好的習(xí)慣，持之以恒鲫竞，你會(huì)遇見更完美的自己辐怕。
以作息習(xí)慣為例：
你是不是也跟我樣，或者說(shuō)跟三分之二以上的人一樣从绘，感覺(jué)幾乎每天都感覺(jué)睡不夠寄疏？
那么，是因?yàn)槟愕墓ぷ骰蛘呱钪姓娴挠泻芏嗍虑樾枰鎏幚斫┚灾劣谶B8小時(shí)的睡覺(jué)時(shí)間都擠不出來(lái)嗎陕截？
至少我不是，每天都睡不夠批什，并不是因?yàn)槲覐氖率裁刺厥庑袠I(yè)农曲，需要加班、熬夜渊季，所以沒(méi)有時(shí)間睡覺(jué)朋蔫。我的工作幾乎是朝九晚六。睡不夠却汉，主要是因?yàn)槲矣兴巴媸謾C(jī)的習(xí)慣驯妄，平均每天玩手機(jī)時(shí)間3個(gè)小時(shí)以上。假如11點(diǎn)躺在床上合砂，那么玩3小時(shí)手機(jī)青扔，基本上也就是半夜兩三點(diǎn)才會(huì)睡覺(jué)。這樣日復(fù)一日周而復(fù)始。
晚睡對(duì)我們的身體有什么影響呢微猖？晚睡會(huì)導(dǎo)致睡眠不足谈息，精神疲憊，頭暈頭痛凛剥，記憶力下降侠仇，當(dāng)然還會(huì)導(dǎo)致我們身體免疫力的下降，更容易出現(xiàn)感冒等癥狀犁珠。睡眠時(shí)間不夠不是補(bǔ)回來(lái)就可以的逻炊，熬夜對(duì)身體造成的傷害有時(shí)候是不可逆、無(wú)法彌補(bǔ)的犁享，即便早上或中午補(bǔ)覺(jué)也無(wú)濟(jì)于事余素，而且晚睡晚起本身就是非常不好的睡眠習(xí)慣，對(duì)身體健康有害無(wú)利炊昆。有的專家甚至說(shuō)桨吊，熬夜就是自殺！反而言之凤巨，早睡早起就是救命视乐！
據(jù)說(shuō)在一些寺廟的僧醫(yī)，給人看病時(shí)會(huì)問(wèn)每天都什么時(shí)間睡覺(jué)磅甩。如果每天都是子時(shí)之后才睡炊林，那僧醫(yī)就會(huì)拒絕給你看病。原因很簡(jiǎn)單：你自己要慢性自殺卷要，誰(shuí)能救得了你呢渣聚？正所謂“自作孽不可活”。
早睡早起身體好僧叉。人人都聽說(shuō)過(guò)奕枝，但能做到的并不多。
早睡早起的好處瓶堕，直觀的有兩個(gè)方面：
一是讓皮膚更好隘道。很多人說(shuō)的“美容覺(jué)”就是這么個(gè)意思。通過(guò)良好的睡眠來(lái)幫助改善皮膚狀態(tài)郎笆，起到美容養(yǎng)顏的目的谭梗。
二是讓人更加聰明。早睡早起作息規(guī)律的人宛蚓，反應(yīng)靈敏激捏，頭腦靈活，相比于睡覺(jué)時(shí)間不足看起來(lái)呆頭呆腦凄吏、哈欠連天的“夜貓子”看起來(lái)真的更加聰明远舅，他們?cè)诠ぷ髦忻鎸?duì)困難闰蛔，更容易找到解決的辦法，工作效率更高图柏。
但其實(shí)還有更大的好處：早睡早起能讓心情更舒暢序六，更加自信。早睡早起除了能夠讓你第二天有充足的精力外蚤吹，也會(huì)讓心態(tài)發(fā)生變化例诀。早睡早起可以減少焦慮，踏實(shí)的安穩(wěn)覺(jué)會(huì)讓人身心放松裁着，頭腦清醒余佃，自然也會(huì)帶給你精神上的愉悅。在擁有了好的心態(tài)后跨算，一切都開始發(fā)生變化。
如果你也跟我一樣有熬夜的習(xí)慣椭懊，那么就從今天開始诸蚕，堅(jiān)持早睡早起。哪怕是比昨天早一個(gè)小時(shí)氧猬，也是一大進(jìn)步背犯。從今天開始，每天都比上一天早睡半小時(shí)盅抚，直到調(diào)整到十一點(diǎn)前就睡漠魏，基本上就成功了。一周過(guò)后妄均，就會(huì)有明顯的效果柱锹。
總結(jié)：
做一件事并不難，難的是在于堅(jiān)持丰包；堅(jiān)持一下也不難禁熏，難的是堅(jiān)持到底。
你的每一滴汗水都不會(huì)被辜負(fù)邑彪，你的每一份付出都會(huì)有收獲瞧毙。
附：說(shuō)不定這句話，會(huì)讓我下定決心改掉熬夜寄症、抽煙宙彪、打牌、拖延有巧、頹廢等惡習(xí)释漆。所以在此，對(duì)簡(jiǎn)友的分享表示感謝剪决。
