09/28 The eleventh day
6:30 起床
7:00 空腹一杯溫開水
7:05-7:15 拉伸
7:36-7:50 吃早餐
8:20-8:45 地鐵閱讀
9:00-12:20 工作
12:30-12:45 吃午餐
12:58-13:21 午休
13:21-18:10 工作
18:20-19:00 地鐵閱讀
19:25-19:45 吃晚餐
19:50-20:30 陪孩子寫作業(yè)
20:53-21:26 健走
21:30-22:40 寫作
23:00 睡覺
今日總結(jié)
近段時(shí)間越來越熱衷于讀書這件事情，所謂的讀書并不僅僅是讀一些網(wǎng)絡(luò)熱門文章或是各大新聞頭條喇澡，而是正正經(jīng)經(jīng)完完整整的出版社出版的書形娇。
自從卸載了抖音和部分視頻app潘酗，基本上有段時(shí)間已經(jīng)沒有追劇或者刷視頻然眼，晚上的時(shí)間依賴手機(jī)的程度也大大降低析砸，進(jìn)而同時(shí)睡眠質(zhì)量也提高了不少琅攘。
我把更多零零碎碎的時(shí)間用在閱讀這件事情上面垮庐，短期內(nèi)可能從讀的這些文章當(dāng)中不一定能學(xué)到很實(shí)用的東西，但是我始終相信乎澄，曾經(jīng)讀過的內(nèi)容突硝，都會扎深于骨子當(dāng)中，無形之中改變一個(gè)人的思想與氣質(zhì)置济。
有時(shí)候發(fā)現(xiàn)讀書其實(shí)并沒有那么無聊解恰，甚至有些書籍或者文章越讀越帶勁。不僅增長了知識浙于，擴(kuò)大了見識护盈，而且合理的把零碎的時(shí)間給利用起來，讓每天都過得比較充實(shí)羞酗，而不會感到空虛無聊去做一些無聊的事情腐宋。例如刷抖音、玩游戲檀轨，雖然這些娛樂方式的確可以很好的消磨時(shí)間胸竞，也可以在過程當(dāng)中得到快樂，可是快樂之后参萄，你會發(fā)現(xiàn)卫枝，這樣消磨時(shí)間的方式最終什么也得不到，至少我是這樣認(rèn)為的讹挎。
相關(guān)文章
從喪到燃——自律養(yǎng)成計(jì)劃21天全記錄（一）
從喪到燃——自律養(yǎng)成計(jì)劃21天全記錄（二）
從喪到燃——自律養(yǎng)成計(jì)劃21天全記錄（三）
從喪到燃——自律養(yǎng)成計(jì)劃21天全記錄（四）
從喪到燃——自律養(yǎng)成計(jì)劃21天全記錄（五）
從喪到燃——自律養(yǎng)成計(jì)劃21天全記錄（六）
從喪到燃——自律養(yǎng)成計(jì)劃21天全記錄（七）
從喪到燃——自律養(yǎng)成計(jì)劃21天全記錄（八）
從喪到燃——自律養(yǎng)成計(jì)劃21天全記錄（九）
從喪到燃——自律養(yǎng)成計(jì)劃21天全記錄（十）
從喪到燃——自律養(yǎng)成計(jì)劃21天全記錄（十二）
從喪到燃——自律養(yǎng)成計(jì)劃21天全記錄（十三）
從喪到燃——自律養(yǎng)成計(jì)劃21天全記錄（十四）
從喪到燃——自律養(yǎng)成計(jì)劃21天全記錄（十五）
從喪到燃——自律養(yǎng)成計(jì)劃21天全記錄（十六）
從喪到燃——自律養(yǎng)成計(jì)劃21天全記錄（十七）
從喪到燃——自律養(yǎng)成計(jì)劃21天全記錄（十八）
