2017年8月24日 22:49:23
囚徒健身
- 完成舉腿2組 每組16個(gè)祭刚。
- 完成墻壁俯臥撐2組，每組33個(gè)丛肮。
日記
日記完成赡磅，小確幸：喝完酒之后一碗燴餅，簡(jiǎn)直成了極品美味宝与。
總結(jié)
今天差點(diǎn)沒(méi)完成任務(wù)焚廊，增量的部分被省略掉了冶匹，因?yàn)橐呀?jīng)不可能堅(jiān)持下去了。喝酒了Ｅ匚痢嚼隘！
下次不能等到晚上做了，總覺(jué)得喝酒回來(lái)之后還可以完美的完成任務(wù)的袒餐，今天突然發(fā)現(xiàn)這只是一廂情愿的想法而已飞蛹，喝完酒回來(lái)，手腳都不太受控制了灸眼，訓(xùn)練的力度和強(qiáng)度也不能達(dá)到以前的標(biāo)準(zhǔn)了卧檐。
解決方案：每天晚上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間改成中午下班回家或者下午下班回家這個(gè)時(shí)間段，雖然有點(diǎn)疲勞焰宣，但是可以堅(jiān)持霉囚，克服一下就可以了。
不然很容易在未來(lái)的某一天斷接了匕积。盈罐。
