前幾天確實(shí)是有些墮落，早起也起不來，重點(diǎn)還是晚上睡得太晚了,這是一個(gè)因果循環(huán)的事情想括，也是為什么會(huì)有很多人勸大家早點(diǎn)休息的原因。有時(shí)候玩手機(jī)玩到很晚的時(shí)候烙博，我還想著自己明天可以早起瑟蜈，這樣就更加能證明我是可以控制住自己的，然后再去鍛煉鍛煉渣窜，哇哦铺根，感覺自己比早睡早起的樣子更加厲害呢。然而早上的鬧鈴都聽不見是什么時(shí)候響的图毕，我甚至一度懷疑那個(gè)時(shí)候的鬧鈴是沒有響的夷都，但是我還是只是騙了自己而已。真的想讓自己做到早起的話予颤，早睡真的很重要的囤官。
早睡。就算剛開始的時(shí)候睡不著蛤虐，但是還是應(yīng)該嘗試著讓自己閉上眼睛党饮，假裝睡覺。我在非常清醒的時(shí)候驳庭，實(shí)在睡不著的時(shí)候刑顺，我會(huì)打開微信閱讀，然后聽書饲常，哈哈哈哈~果然是不出我所料啊蹲堂，自己也不知道是什么時(shí)候睡著的，聽書的時(shí)候一定要設(shè)置一個(gè)自己關(guān)閉的時(shí)間贝淤，要不然手機(jī)就沒電了哦柒竞。
想好自己早上要做的事情。其實(shí)當(dāng)一個(gè)人第二天早上有很明確的事情要做的時(shí)候播聪，人的潛意識(shí)里會(huì)記著這個(gè)事情朽基，然后早上聽見鬧鐘之后會(huì)更快的清醒過來布隔，準(zhǔn)備去做自己已經(jīng)想好了的這個(gè)事情。所以晚上的時(shí)候想一下自己明天的安排是有一些好處的稼虎。
其實(shí)早睡早起也是一件非常簡(jiǎn)單的事情衅檀，真的很簡(jiǎn)單的，試一試就知道了霎俩。
