抑郁癥當(dāng)事人的思維可能被他們對(duì)抑郁癥的狹隘理解限制死了楞慈，他們可能認(rèn)為這個(gè)診斷說(shuō)明他們虛弱或不堪一擊，或者把診斷看作是判處他們終身監(jiān)禁的判決啃擦，而唯一的出路只有死囊蓝。
在這些時(shí)候比較有幫助的做法，
一令蛉、可能是一般化聚霜，讓他意識(shí)到他們的“問(wèn)題”或“抱怨”看著是喪失的自然結(jié)果狡恬、重大應(yīng)激或軀體疾病的正常反應(yīng)；
二蝎宇、在談話中用更具體更通俗的詞來(lái)描述他們的狀態(tài)弟劲，比如“傷心”，“易怒”姥芥、“疲憊”兔乞，這樣能讓他們更愿意做出改變。
三凉唐，更應(yīng)重視的是當(dāng)事人對(duì)抑郁的獨(dú)特體驗(yàn)庸追，看能不能從他們對(duì)問(wèn)題的描述中發(fā)掘可操作的空間，在焦點(diǎn)解決看來(lái)當(dāng)事人對(duì)抑郁的體驗(yàn)具體清晰的描述中已經(jīng)蘊(yùn)含了他們做出的改變的信息台囱，不要怕他講負(fù)面的信息锚国，往往在負(fù)面的信息里面有正向的內(nèi)容和有效的經(jīng)驗(yàn)，所以我們要好好的去聽(tīng)他講玄坦，探討了解血筑。
四，如果抑郁的診斷加深了患者的抑郁程度煎楣，我們應(yīng)該告訴他們一些成功的例子豺总，并且給他們描述抑郁癥發(fā)病期和康復(fù)期的情況有很多，聰明的出名的择懂，有能力的有魅力的人都得過(guò)抑郁喻喳，而且康復(fù)了。咨詢師平時(shí)可以多留心這些故事困曙，那么在患者需要的時(shí)候就可以說(shuō)給他們聽(tīng)表伦，還可以給他們展示已經(jīng)康復(fù)的患者所提供的“方法庫(kù)”、錄音帶作品或訪談?dòng)涗浛独觯@不僅能讓現(xiàn)在奮力掙扎的患者看到蹦哼，希望還能讓以前的患者覺(jué)得他們的痛苦經(jīng)歷是有價(jià)值的。
五要糊，對(duì)于有些患者接受了宿命論纲熏，（這是基因決定的，無(wú)論做什么都不改不了）锄俄，可以通過(guò)聚焦家譜圖練習(xí)來(lái)提醒他家族中積極與疾病抗?fàn)幍臍v史局劲。
