我們真的需要設(shè)定目標(biāo)嗎？有沒有實(shí)驗(yàn)可以證明這一點(diǎn)呢吏够？
還真有人做過這樣的實(shí)驗(yàn)。他們找來兩群伐木工滩报，一群伐木工沒有目標(biāo)锅知，隨便砍，憑著喜好自己砍就好了脓钾；又給另外一群伐木工制定了一個目標(biāo)售睹。后來他們就發(fā)現(xiàn)，無論你制定的目標(biāo)是高還是低可训，有目標(biāo)的這一組總是比沒有目標(biāo)的那一組砍得多一點(diǎn)昌妹，有11%~25%的增量捶枢。
目標(biāo)可以帶來一個非常重要的意義就是聚焦。這一點(diǎn)是我過去沒有想到的飞崖，也是我在《跨越式成長》這本書里第一次看到的烂叔。“每一秒鐘都有上千萬比特的信息涌入我們的感官蚜厉，然而长已，人的大腦一次只能處理大約7比特的信息畜眨，將一組信息與另一組信息區(qū)分開至少需要1/18秒昼牛。‘基于這些數(shù)據(jù)康聂，’契克森米哈賴在《心流》中解釋道贰健，‘我們可以得出結(jié)論，大腦每秒最多可以處理126比特的信息恬汁×娲唬’”就是我們的大腦每秒鐘只能處理126比特的信息。但是只要你的大腦在運(yùn)轉(zhuǎn)氓侧，外邊的信息就會源源不斷地進(jìn)入大腦脊另。如果你沒有目標(biāo)，你根本不知道把聚光燈放在哪個地方约巷，你就很容易被各式各樣好玩的東西弄暈了偎痛。這就是老子說的：“五色令人目盲，五音令人耳聾独郎，五味令人口爽踩麦，馳騁畋獵令人心發(fā)狂，難得之貨令人行妨氓癌∥角”當(dāng)你把注意力一天到晚地全部集中在外在的世界上，就會被很多吸引你目光贪婉、精力的東西擾亂心智反粥。
有目標(biāo)可以聚焦人生，給人生增效疲迂。所以說才顿，人需要給自己定挑戰(zhàn)性目標(biāo)。
【個人體驗(yàn)】
每日早7:00－7:30鬼譬，在無任何人干擾的情況下娜膘，30分可背會《論語》1篇。但有一天早上因?yàn)橛惺聝河胖剩桶驯痴b《論語》1篇的事挪到了下午4:00竣贪，家中军洼，當(dāng)時只是兩只小貓在旁邊干擾，結(jié)果我一會兒逗逗貓演怎，一會兒吃點(diǎn)兒東西匕争，一篇《論語》背了整整一個半小時！
太讓人震驚了爷耀！原本半個小時能完成的事兒甘桑，結(jié)果卻用了三倍的時間才達(dá)成。
從這個反面事例當(dāng)中歹叮，讓我不禁對高效工作有了更為深刻的認(rèn)識跑杭。
生活當(dāng)中，有的人看似忙忙碌碌咆耿，像一枚陀螺德谅，從早到晚轉(zhuǎn)個不停，犧牲了個人提升的時間萨螺，犧牲了運(yùn)動時間窄做，犧牲了休息時間，但就是不出活兒慰技。
我不要過這樣的人生椭盏。
【行動指引】
每日目標(biāo):
1.讀書1小時。
2.寫作1小時吻商。
3.練字0.5小時掏颊。
4.運(yùn)動2小時。
