? ? ? 如果你長的慢于樟，你會長的更健康公条，這是我們想要傳達(dá)給父母們的最重要信息之一拇囊。好女孩應(yīng)該溫柔、靈巧靶橱、聰明寥袭、堅韌、獨立关霸、有力量传黄。做為女孩，有時候應(yīng)該強大队寇，有時候應(yīng)該示弱膘掰，做為父母親，有時候應(yīng)該拉他起來佳遣，有時候要推她一把识埋。女孩的生存空間正在變得更加復(fù)雜和危機重重，她們的現(xiàn)在和將來注定比我們的更豐富也更艱難零渐，父母要培養(yǎng)一個內(nèi)心強大的女孩窒舟。

? ? ? 過去很罕見的進(jìn)食障礙、自我損傷等情況現(xiàn)在到處可見诵盼，除了這些極端狀態(tài)外惠豺，普通女孩承受的壓力和出現(xiàn)抑郁的情況也是前所未有的。養(yǎng)育強大的女孩需要很早開始努力风宁。我們要給她們正確的愛洁墙，同時要對抗那些可能將她們拉入低谷的力量。無論過去還是未來戒财，女孩都應(yīng)該強大热监。女孩的成長是一次求索之旅，只有在途中積累智慧固翰，才能成長為女人狼纬，父母是女兒在這衣旅途中的向?qū)В袚?dān)起這個工作骂际，需要清晰的地圖疗琉、好的榜樣以及清醒敏銳的雙眼。

? ? 女兒同學(xué)的父母主辦聚會歉铝，但晚上卻未能如他們承諾的那樣對聚會提供足夠的監(jiān)管盈简，這對未成年人來說是很危險的，父母需要對未成年孩子進(jìn)行監(jiān)管，包括那些已成年但剛踏入社會的女孩柠贤。

? ? ? 如果我們對危險的現(xiàn)狀有所覺察香浩，那么，對女孩奉獻(xiàn)愛臼勉，用關(guān)注和支持為女孩創(chuàng)造環(huán)境邻吭，保護她們不受周圍愚蠢、貪婪的媒體信息傷害宴霸，我們就能阻止不良事態(tài)的發(fā)展囱晴。我們必須在這個世界生活，但我們不必吞下世界給我們的一切苦果瓢谢。我們可以為自己畸写，為女兒選擇那些可以讓我們變強大、快樂和生機勃勃的生活經(jīng)歷氓扛。

? ? ? 如果女兒陷入情感或身體安全失控的局面枯芬，父母要懂得如何專注又不施加壓力地傾聽，父母全心的關(guān)注會讓女兒輕松地傾訴自己的想法和感受采郎。身處艱難環(huán)境中的人似乎更快樂千所，也許因為他們更容易知足。我們應(yīng)該生來快樂尉剩，而非沮喪真慢，尤其不應(yīng)該在花樣年華就經(jīng)歷壓抑和悲傷。女孩時期應(yīng)該是充滿樂趣的理茎，有不同年紀(jì)的朋友黑界，有愛的體驗，學(xué)習(xí)新的技巧皂林，發(fā)展新的能力朗鸠，這個時期的故事應(yīng)該是關(guān)于學(xué)習(xí)和成長，而不是磨難和傷害础倍。

? ? ? 0一2歲烛占，當(dāng)女兒身體和情感的各種需求都得到了回應(yīng)，她才會對生活做出最基本的判斷：我是安全的沟启，而且能得到愛忆家。這個信念將扎根于她的內(nèi)心，伴隨她的一生德迹。孩子的壓力太大芽卿，往往是整個家庭需要放慢腳步的信號。生命剛開始的第一年胳搞，大腦將增大兩倍甚至三倍卸例，生命早期是大腦生長速度最快的時期称杨，而幫助大腦成長的正是愛、微笑筷转、歌唱以及各種有趣的互動姑原，還有父母們和寶寶們在一起時自然會做的許許多多的事情。

? ? ? 哭聲響亮的孩子最容迅速得到救援呜舒，于是恐懼以及恐懼時尖聲大叫就成為人類的一種生存技能锭汛。嬰兒被單獨留下時啟動的報警系統(tǒng)也給父母傳遞了重要信息：他們無法調(diào)整自己的情緒，他們需要安撫阴绢。如果父母能在女孩早期情緒失控的時候店乐，經(jīng)常安慰她，那么這將內(nèi)化到女孩的身體呻袭，成為支持她一生的力量。平靜是一種非常值得培養(yǎng)的能力腺兴，自我情緒調(diào)節(jié)也是一項非常有價值的人生技能左电。

? ? ? 有研究表明：那些從孩童時期就跟爸爸一起瘋玩的女孩比那些只玩安全溫和游戲的的女孩子抗壓能力更強。如果一個人沒能得到足夠的愛页响，也就無法得到足夠多的催乳素篓足，那么她很可能要從其他渠道獲得滿足——比如名望、吸毒闰蚕、濫交栈拖、購物、吃拉圾食品或者寫書没陡。給你的女兒很多很多的情感涩哟，對她是極大的好事，她將會因此變得更加強壯和獨立盼玄，并且成長為一個有能力包容和去給予別人愛的人贴彼。

? ? ? 陪孩子玩是一件很重要的事，兒童發(fā)展專家認(rèn)為：玩耍能夠激發(fā)我們大腦全部的潛力埃儿，釋放受用一生的創(chuàng)造力器仗，愛玩的人都善于創(chuàng)新而且與眾不同，最偉大的發(fā)現(xiàn)往往也來自他們童番。多關(guān)心照顧孩子精钮，并不是讓父母放棄理想，只是建議你更合理地安排計劃剃斧，學(xué)會變通轨香，更多地照顧孩子。孩子的眼睛需要遠(yuǎn)眺悯衬，需要吸收自然的光亮弹沽，視力才能良好地發(fā)育檀夹。

? ? ? 培養(yǎng)強大的女孩要從幼年開始，而大多數(shù)人則是在生活中一次一小步地逐漸強大的策橘。我們可以幫助我們的女兒變得強大坠韩，為人父很重要的一部分工作就在于此最铁，不過不是為她們制造困難，而是友善地幫助她們學(xué)會處理越來越困難的事。讓孩子們自己的事自己去做吮炕，往往要費些力氣和時間，但這種付出會在她們上學(xué)或進(jìn)入青春期后看到效果欺旧，那時他們就會自然地覺得自己有能力昔汉，并且知道自己是家庭中非常重要的一分子。

? ? ? 紀(jì)律的含義更多的是幫助和教導(dǎo)嘁灯，而非沖突泻蚊。要讓孩子知道如何與人相處，如何通過合作獲得更多樂趣丑婿。在教導(dǎo)孩子的時候性雄，應(yīng)該遵循這樣的順序：替他們做——和他們一起做——看著他們做——讓他們自己做。

? ? ? 每個人都有需要做的事羹奉，孩子需要認(rèn)識到秒旋，尖叫除了讓人討厭之外，毫無用處诀拭，她需要學(xué)習(xí)如何情晰恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的意思迁筛，對于幼童來說，這個是重大的進(jìn)步耕挨。六歲的孩子需要學(xué)習(xí)聆聽他人的要求细卧、解釋，與他人分享俗孝，并且明白小孩子就是缺乏耐心酒甸，而作為父母你需要具備傾聽的能力和保持平和的心態(tài)——如果沒人教她們做對的事，她們的尖叫是非掣陈粒可怕的插勤。

? ? ? 如果孩子犯錯了，父母教導(dǎo)應(yīng)就在“此時此刻”革骨，以“現(xiàn)身說怯”的方式進(jìn)行农尖；而對于青少年，則應(yīng)該離開當(dāng)下的情景良哲，通過討論來進(jìn)行盛卡，而且要更關(guān)注規(guī)則和結(jié)果，青少年可能需要彌補她們對別人造成的傷害筑凫，或者承受失去某些權(quán)利的損失滑沧，或者得通過證明自身能夠堅守承諾來重建信任并村。

? ? ? 在我們自己的童年時代，紀(jì)律通常是通過叫喊和指責(zé)來建立的滓技，整個過程充滿憤怒和不快哩牍。真正建立規(guī)矩的過程不應(yīng)該是這樣，而應(yīng)該充滿耐心和鼓勵令漂。這個過程有雙重目的：她們最終會變得獨立膝昆，這是你希望的，也是她們自己希望的叠必。有一天你們會成為很好的朋友荚孵，因為你心懷善意地幫她成為獨立的人。

? ? ? 立規(guī)矩的目的不是讓孩子心懷不滿纬朝，而是當(dāng)某天你不在她身邊收叶，或者當(dāng)你己經(jīng)永遠(yuǎn)離開她，她心中仍有支點玄组，能夠堅強自信滔驾。紀(jì)律教你如何在壓抑下仍做出正確的判斷，并且清楚地表達(dá)自己的意見俄讹，教你如果有自己的原則，簡言之绕德，如何變得強大患膛。

? ? ? ? 如果你的孩子讓你很生氣，作為父母耻蛇，對你的孩子生氣地說：你這種做法讓我感到不舒服踪蹬，這樣不對。那么臣咖，將在某些關(guān)鍵時刻跃捣，她們也能這么說。這是每個年輕人都想要獲得的非常重要的禮物夺蛇。要溫和但堅定地教給女孩紀(jì)律和規(guī)矩疚漆。確保她們能在自己的內(nèi)心找到支點，能夠在緊要關(guān)頭有足夠強大的力量刁赦。

? ? ? 與人相處是我們教會孩子的最重要的事情之一娶聘，人生中沒有什么比這個更能影響她未來的幸福和成功。任何事都是要先想到甚脉，才能做到丸升。當(dāng)發(fā)現(xiàn)朋友撒謊或者欺騙她時，你的女兒會感到震驚和受傷牺氨，你要安慰她狡耻，告訴她總是有人不了解誠信的價值墩剖，不必因此喪失信心，只是要更加小心夷狰。父母對女孩子取得的哪怕一點點進(jìn)步都要認(rèn)可和表場岭皂。

? ? ? 女孩需要五六十歲的女性做朋友，類似祖母的形象孵淘，穩(wěn)定蒲障、智慧、給人安慰瘫证。強大不一定就是聲音大揉阎、力量大，只需要清晰表達(dá)背捌、并且永不放棄毙籽。每個人都不一樣，但人人都需要被接納毡庆、被關(guān)懷坑赡。對憤怒或冒犯最迅速，也是最佳的作法是把憤怒說出來么抗，教會你的女兒以堅定的語氣說“我不喜歡這樣”毅否，教她仰起下巴，怒視對方蝇刀，說“離我遠(yuǎn)點螟加！”

? ? ? 得到充分的愛的孩子會更平和、溫暖吞琐、善解人意捆探，也會更的容易交到朋友。而帶有“關(guān)愛與結(jié)盟”模式的女孩卻更愿意跟焦慮或壓抑的人在一起站粟，因為這些人無意間讓她們想起了媽媽黍图，這些女孩會有一種強烈的信念，認(rèn)為自己有責(zé)任尋找那些情緒起伏不定奴烙，有暴力傾向的人助被，并且試圖修復(fù)他們。如果你的女兒經(jīng)常扮演和事佬的角色缸沃，你可以肯定和欣賞她的這種能力恰起，但要確保她在必要的時候也會憤怒，在需要的時候能夠維護自己趾牧。

? ? ? 運動對女孩有很多好處检盼，有助于跟人交往，有助于身體健康翘单，有助于建立自信和宣泄過盛精力吨枉。運動是對我們身體能力的贊美蹦渣，同時也能增強這些能力，運動是健康女孩生活的一個重要部分貌亭，在運動方面柬唯，我們能做的事非常多。在青春期之前圃庭，女孩參與的運動越多越好锄奢，不同的運動有助睡眠、骨骼肌肉生長以及體態(tài)的發(fā)育剧腻，也帶來了很多快樂拘央，但運動之前和之后，最好做相應(yīng)的拉伸運動书在，否則很容易造成大象腿等不美觀身形灰伟。

? ? ? 我們的目標(biāo)是快樂，所以要警惕那些容易焦慮儒旬，過于看重運動表現(xiàn)并且會將這種壓力傳給孩子的教練栏账。青春期最糟糕的事之一是，很多女孩在這個年齡會節(jié)食栈源，但這個年紀(jì)其實是最不適合節(jié)食的時候挡爵，因為青春期身體迅速生長，對鈣（每天需要1200毫克鈣）甚垦、能量以及維生素和其他礦物質(zhì)的需求非常大了讨，鍛煉能加強骨骼力量，可以幫助你應(yīng)對60歲以后骨質(zhì)疏松癥的威脅制轰，在這個年紀(jì)，鍛煉對骨骼成長的幫助比任何時候都大胞谭。

? ? ? ? 同時也要警惕風(fēng)險——過分重視運動垃杖，因為十幾歲的女孩很容易喪失自己的判斷力，如果你的女兒對運動很狂熱丈屹，要確保她有休息日调俘，沒有超負(fù)荷訓(xùn)練，飲食健康并且適當(dāng)放松旺垒。

? ? ? 朋友對女孩非常重要彩库，5一10歲是發(fā)展社交能力的重要時期，你需要幫助女兒學(xué)習(xí)以下7種關(guān)鍵技能：友好先蒋、分享骇钦、同理心、控制攻擊性竞漾、理解情緒眯搭、知道什么人可以信任窥翩。“關(guān)愛與結(jié)盟”是一種很有用的技巧鳞仙，但是很容易失控寇蚊。有的時的，你女兒需求做的是“反抗或者逃跑”棍好。父母最好多了解一些青春期現(xiàn)像以及應(yīng)對辦法仗岸，并且?guī)椭愕呐畠禾崆白龊妙A(yù)防準(zhǔn)備（8歲左右）。你

? ? ? 本森很喜歡引用古代哲學(xué)家普魯搭克的話“年輕人不是等待被裝滿的空瓶借笙，而是需要被點燃的火焰扒怖。”老師們?nèi)裟芾斫膺@一點提澎，就能得到孩子的熱愛和家長的感激姚垃。

? ? ? 你擁有的一切，就是你的靈魂盼忌，你的靈魂就是你的所有积糯，女孩要堅信：我就是我，我有我的美麗谦纱。10一14歲看成，從安全角度出發(fā)，女兒的精神導(dǎo)師以同性為好跨嘉。但也有例外川慌，很多女性也說她們有過非常棒的男性榜樣，這也很棒祠乃。

? ? ? 書籍很重要梦重，它既能啟發(fā)靈感，也能成為我們心靈的避難所亮瓷，所有人都非城倥。渴望精神食糧，書籍剛好能滿足需求嘱支。

? ? ? 卡斯卡丹在研究中發(fā)現(xiàn)蚓胸，要讓一個年輕人保持良好的敏銳狀態(tài)，他需要9.25小時的睡眠除师，從理論上說沛膳，一夜好睡眠才是最有效他學(xué)習(xí)助手。年輕人需要認(rèn)識到汛聚，缺乏睡眠會影響100億個腦細(xì)胞以及萬億個神經(jīng)連接锹安。父母應(yīng)該把睡眠看作最重的事，從孩子小的時候就要規(guī)劃好孩子上床睡覺的時間。

? ? ? 14歲~18歲這幾年應(yīng)該是一段密集的準(zhǔn)備時間八毯，因為成年之后的生活充滿艱辛搓侄。你的女兒應(yīng)該培養(yǎng)女兒學(xué)會自立、思路清晰话速、情感強大讶踪，能處理好與他人的關(guān)系，同時對自己的人生負(fù)責(zé)泊交。若要求更高一些乳讥，她應(yīng)該有目的性，能夠朝著讓生活美好和有意義的方向努力廓俭。在把她交給未來之前云石，這應(yīng)該是你對她最好的祝福。

? ? ? 一個真正的成年人應(yīng)該有自己的目標(biāo)和人生目的研乒，她需要弄明白什么對她是真正重要的汹忠，在14~18歲期間，這也是我們要和女兒一起完成的事雹熬。

? ? ? 有些父母在女兒14歲時就撒手不管了宽菜，他們這么做是出于雙重心愿：這樣既可以把女兒當(dāng)朋友（這比養(yǎng)育她們?nèi)菀锥嗔耍约阂材芨杏X青春還在竿报，可以嬉皮铅乡，可以耍酷烈菌，不需要照顧別人阵幸。這樣的父親在聚會上給孩子買酒，這樣的爸爸會偷偷塞給女兒100元錢讓她可以出去玩芽世。如此一來挚赊，我們看到的是早熟的女兒和幼稚的父母。他們嘲笑她才14歲就擺出20歲的架子济瓢，而他們自己呢咬腕，都45歲了，還做著15歲的事葬荷，這是一種背叛，因為這時女孩需要的絕不是朋友纽帖，而是父母宠漩。她們需要有人規(guī)定晚上幾點不許出去，在約定的時間去接她懊直，不夠年齡時絕對禁止她們喝酒扒吁，任何時候都知到她在哪里、和誰在一起室囊。她們需要這樣的父母雕崩，寧愿不那么受歡的魁索，也要保護或拯救女兒的生活。

? ? ? 過去的社會文化對如何養(yǎng)育孩子知之甚少盼铁，但是他們采用的方式卻被今天最先進(jìn)的神經(jīng)研究證明是正確的粗蔚。比如對嬰兒和孩子表達(dá)出極度的愛與寵溺，讓她們開心饶火，讓他們無拘無束地玩耍鹏控。對6歲~12歲的兒童，他們期望很高肤寝，父母要交給他們工作当辐，讓他們承擔(dān)責(zé)任，而對于十幾歲的青少年鲤看，父母無一例外要傾注大量心血缘揪，敦促這些孩子，用力將他人推入最好的人生軌道义桂。父母必須要讓女兒明白這一點：若非必須找筝，沒人愿意長大。

? ? ? 確保你的孩子做到以下幾條澡刹，他們能獲益良多：1.收拾和清洗他們自己使用過的東西呻征。2.收拾好他們自己的東西，這樣需要時能容易找到罢浇。3.有禮貌陆赋，用尊重的心態(tài)與人交談，不管是陌生人還是家里人嚷闭。4.尊重他人的財物攒岛，不損壞他人的物品，不強占他人的物品胞锰，既使自己特別喜歡他人的物品灾锯。5.做錯事要道歉，要彌補自己造成的損失或者處理好自己造成的麻煩嗅榕。

? ? ? 從14歲到18歲顺饮，幫一個女孩做好成年的準(zhǔn)備，需要很多教導(dǎo)凌那，只有讓自己強大兼雄，你才能與更多的人建立良好的友誼。

? ? ? 世界各地的研究都表明帽蝶，擁有自己的電視的孩子王會看到更多不合適的內(nèi)容赦肋，而且是在你不知情或者沒有與你討論的情況下。這種情況會產(chǎn)生很多危害，他們更容易焦慮佃乘，睡眠時間明顯減少囱井，在學(xué)校的表現(xiàn)也不好，如果你孩子的臥室里有電視趣避，趕緊把它拿走庞呕。在什么時候看電視這個問題上你需要做出決定，有的家庭甚至選擇不買電視鹅巍，目前有3%的家庭做出這樣的選擇千扶，這個比例還在上升。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)骆捧，這些家庭的孩子更有創(chuàng)造力澎羞、更安穩(wěn)，在學(xué)校表現(xiàn)更好敛苇，有更廣泛的興趣妆绞。

? ? ? 你所做的所有積極的努力，都能幫助你的女兒建立良好的人際關(guān)系枫攀，以及培養(yǎng)她廣泛的興趣括饶。而這將使她可以在自己準(zhǔn)備好的時候，做出自己的選擇来涨，自己擁有幸福感和充滿激情的生活图焰。

? ? ? ? 你的女兒需要知道，當(dāng)自己被人無故侵犯時應(yīng)該怎么說蹦掐，這很重要技羔。這時，她可以挺胸站立卧抗，與對方進(jìn)行強有力的目光接觸藤滥，瞪著侵犯自己的人，堅定地說：“我不喜歡你這樣做社裆，你得停下來拙绊，沒有下一次”，然后走開泳秀。

? ? ? 校園欺凌并沒有完全消失标沪，盡管學(xué)校做了明確禁止和積極預(yù)防。清楚地告訴你的女兒嗜傅，如果不能阻止事態(tài)發(fā)展谨娜，那么就要尋求幫助，你有保證自己安全和受到尊重的權(quán)利磺陡，并且確保她真的能擁有這些權(quán)利。

? ? ? ? 要引導(dǎo)你的女兒，每天臨睡前币他，應(yīng)該因參了有益健康的行動而感覺良好坞靶，而不是因體重沒有達(dá)到某個固定的數(shù)字而打擊自己。

? ? ? 你應(yīng)該如何幫助你的女兒（同樣適用于男孩）1.成為她需要的榜樣蝴悉。2.冰箱里不要放軟飲料彰阴。3.全家一吃飯，不要開電視拍冠。吃飯的時候只談?wù)摲e極的事尿这，讓吃飯成為一段放松的時間。不要把吃飯時間搞成董事會庆杜，而要發(fā)現(xiàn)每個人生活中的愉快事射众。4.不要把食物分成“好食物與壞食物”，把它們叫作“日常食用”——我們每天都要吃的健康食物和“偶爾食物”——我們偶爾會吃一點兒晃财，作為對自己的款待的食物叨橱。5.全家一起活動。

? ? ? 一個可能會讓你非常震驚的事實是：95%的針對肥胖的研發(fā)都是由減肥行業(yè)資助的断盛。難怪很多人對于健康和體重的理解如此混亂罗洗，與節(jié)食有關(guān)的行業(yè)本身就非常不規(guī)范。飲食紊亂是一種與食物相關(guān)的不健康的行為模式钢猛，若繼續(xù)發(fā)展伙菜，就會對健康造成傷害。如果你的女兒真的患了飲食紊亂命迈，你必須記追啡啤：你不該為此責(zé)備，你是能幫助她恢復(fù)的最佳人選躺翻，這就好像止瘋藥能幫助治療頭痛丧叽，但是頭疼并非因為缺乏止痛藥。帶著覺悟進(jìn)食公你，吃飯時關(guān)注健康而非體重踊淳，這才能更好地生活。

? ? ? 吸毒只是發(fā)生在很少人身上的一個小問題陕靠，但是迂尝，對那些少數(shù)的吸毒的人和家庭來說，這是個很大的問題剪芥。

? ? ? ? 在孩童時期垄开，或者是在十幾歲時少量飲酒，會以非常驚人的方式改變大腦税肪，使大腦更容易受到酒或酒精的傷害溉躲，因此榜田，絕對不能允諾孩子接近酒。美國把21歲作為禁酒的年齡界限锻梳，澳大利亞是16歲箭券。對女性來說，飲酒的危險水平是指一次性喝掉超過4個標(biāo)準(zhǔn)杯的量疑枯，而對女孩而言辩块，由于她們的肝臟還沒有發(fā)育完全，這得等到21歲荆永，喝酒的量應(yīng)該比這個少很多废亭。?

? ? ? ? 最新的社會擔(dān)憂是酒精會提高患乳腺癌的風(fēng)險，大約三分之一的乳腺癌與飲酒有關(guān)具钥。目前豆村，這個事實還并不為多數(shù)父母和女孩所了解。

? ? ? 可能是我們讓孩子對藥品過于信任了氓拼，我們常常讓孩子吃藥片你画，但其實他們可能并不需要。如果孩子頭疼桃漾，我們馬上去拿頭疼感冒藥坏匪，其實90%的青春期頭疼都是由于缺水導(dǎo)致，給他一大杯水就很有用撬统。

? ? ? 如果女孩不到年齡适滓，不要讓她到夜店游蕩直到她足夠成熟可以照顧好自己。在澳大利亞恋追，53%的13歲以下的女孩稱她們看過色情圖片凭迹，在16歲的女孩中，這個比例是97%苦囱。年輕人希望從色情片中獲得性教育嗅绸，但那可真是糟糕的教材，是對以尊重為基礎(chǔ)的性行為的歪曲撕彤，完全剝離了親密感和連接鱼鸠。

? ? ? 教育你的女孩要獨立，要明白自己的價值來源于自己本身羹铅，而不依賴于別人的評價蚀狰。最終，這種觀念就能成為她保護自己的最強大的盔甲职员。

? ? 關(guān)于如何使用網(wǎng)絡(luò)麻蹋，父母可以做什么？1.安裝一個過濾網(wǎng)頁的裝置焊切，同時把電腦擺放在家里的公共區(qū)域扮授。2.為使用社交媒體的時間做出限制規(guī)定芳室。3.保證你和孩子之間的溝通渠道暢通。4.努力跟你的女兒保持密切的聯(lián)系刹勃。與父母緊密的聯(lián)系能降低青少年危險行為的風(fēng)險渤愁。

? ? ? 母親是女兒的榜樣，從遠(yuǎn)古時代開始深夯，對95%的女孩來說，同性的影響力都會最大的诺苹。沒有好榜樣的人很容易身陷麻煩咕晋，甚至入獄。如果在做母親的過程中你能成為最好的自己收奔，那么她就有了一個最好的開始——她將帶著你能給她的最好的東西走上成長的路掌呜。

? ? ? 如今在澳大利亞，大概1/3的媽媽是繼母坪哄，如果哪個女兒還對她的生母懷有忠誠或者失去母親的悲傷還非常強烈质蕉，那么就不要強迫她選擇你。繼母的目標(biāo)不是要取代她的母親翩肌，而是要與她建立一種新的陪伴關(guān)系模暗，信任和親密感都需要時間——你的繼子女最終會在感情上走近你，保持平靜念祭，保持善意兑宇，愛就會生長。女孩需要很多很多的愛粱坤，她生命中的榜樣越多隶糕，她會生活的越好。

? ? ? 你在哪些方面如何發(fā)揮榜樣的作用可能決定著你的女兒的起點站玄。你知道如何交朋友和保持友誼嗎枚驻？你知道如何放松嗎？當(dāng)前途漫長艱難株旷，你知道如何繼續(xù)前進(jìn)嗎再登？父母要在各方面為孩子樹立榜樣。

? ? ? ? 壓力看起來很難控制灾常，但如果得到一些幫助霎冯，你能學(xué)會在很艱難的境況中安撫自己的身體。懷孕是你開始學(xué)習(xí)瑜伽放松法或者參加冥想課的好時機钞瀑。

? ? ? 不同的性別都有自己的危險因素——男孩是傲慢沈撞，女孩呢，我們要小心不要為她們樹立一個自我犧牲的榜樣雕什。自我犧牲指的是過少地考慮自己的需要缠俺。我們的女孩們需要看到我們對自已的行為显晶、自己的健康、自己的創(chuàng)意時間和自己的精神生活都投入適當(dāng)?shù)臅r間和興趣壹士。

? ? ? ? 你要教給女兒的重要的事之一是：生活中有長期和短期的概念磷雇。當(dāng)你只想著游泳或者玩電腦游戲時，做作業(yè)就成為一件很困難的事躏救，但你最好還是完成它唯笙，這樣你就能真正放松了。到了初中盒使，這個問題就可以這樣來解釋：如果你想得到一個有意思崩掘、掙錢多、不必聽別人使喚的工作少办，那么你得先獲得從事這樣工作的資格苞慢，所以你需要在初中三年付出一些努力。

? ? ? 規(guī)律的有節(jié)奏的生活能幫助孩子平靜下來英妓，他們知道什么時候要做什么挽放，而不必隨時保持高度警惕。除此以外蔓纠，你還可以這樣做：一辑畦，固定睡覺的時間，并且留出準(zhǔn)備睡覺的時間贺纲『焦耄可以做一些幫助進(jìn)入睡眠狀態(tài)的事——比如洗澡、睡前故事猴誊，或者睡前閱讀潦刃，這樣大家在睡覺前都有一段放松的時間。二懈叹，睡前屏蔽所有電子設(shè)備乖杠。電話應(yīng)該放到廚房去充電，而不是塞在枕頭旁邊讓白天的各種麻煩直到深夜還在打擾大家澄成。三胧洒，根據(jù)不同季節(jié)安排固定的活動∧矗可以和親戚一起卫漫，大家庭團聚，也可以和社交圈里的朋友一起肾砂。四列赎，對不需要的衣物、書籍和玩具進(jìn)行一年一次的大清理镐确“撸可以選擇新學(xué)期開始之前這樣做饼煞，讓孩子的房間可以多一些空間，顯得干凈诗越，像新的一樣——還可以把不需要的東西贈給有需求的人砖瞧。

? ? ? ? 做媽媽的過程本身就帶有一些無法回避的哀傷，你孩子的目標(biāo)是走向外面的世界嚷狞，你把她養(yǎng)育得越出色块促，她就走的越遠(yuǎn)。但是床未，不考慮實際的距離褂乍，得到愛的滋養(yǎng)的孩子越長大，就會與他們的媽媽越親密即硼，媽媽在她們心中的位置會永遠(yuǎn)像是你就陪伴在他們身旁一樣÷挪Γ《西班牙女傭》是一部很棒的關(guān)于母親的電影只酥，值得一看。

? ? ? ? 無論好壞呀狼，媽媽都是女兒生命中最有影響力的角色裂允。媽媽在家里和生活中營造了怎樣的氣氛，是否給人帶來壓力哥艇，這非常重要绝编，通過釋放自己的壓力，你也能幫忙女兒釋放她的壓力貌踏。放手是幫助女兒成長的一部分十饥，到了她16歲，她可能有時不想讓你陪她太多祖乳，當(dāng)然逗堵，這并不意味著你說的不算。對你的女兒做正確的事眷昆，深入地了解她蜒秤，這會成為你們倆一生的快樂。

? ? ? 家庭教育專家認(rèn)為一位父親需要默默地對自己亚斋、對他的小孩做一個承諾：“我永遠(yuǎn)不會打你或傷害你作媚，我會努力永遠(yuǎn)不要嚇唬你”。得不到爸爸的愛的女孩也不會愛自己帅刊，媽媽可以有所彌補纸泡，但不能全盤替代。

? ? ? ? 心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)父親和母親對女孩的作用是互補的厚掷，簡單來說弟灼，媽媽讓女孩安心级解，爸爸則給她自信。

? ? ? 女孩不希望父母過多地指責(zé)田绑，因為很多時候勤哗，她們也會自責(zé)，如果父母還要指責(zé)掩驱，只會讓女孩崩潰芒划，所以請溫和地跟女孩講話，了解她的生活欧穴，如果她想談天民逼，父母最好準(zhǔn)備出足夠的時間，要溫和涮帘、幽默拼苍、有耐心，有一天女孩會走出青春期调缨，到那時疮鲫，你們會成為最好的朋友。

? ? ? ? 講話要有藝術(shù)弦叶】》福“我很生氣，因為廚房亂成一團伤哺，我還得收拾”這樣的說法比“你把廚師搞得一團亂”要好燕侠。

? ? ? ? 譏諷和貶低會腐蝕人的幸福感和價值感，最好不要對他人不尊重立莉，無論是父母對孩子绢彤，還是孩子對父母，或者在孩子們之間蜓耻。粗魯無禮總會造成傷害杖虾，如果它成為常態(tài)，就總會有人受傷媒熊。愛要靠行動奇适，而不是語言，父母和孩子都需要明白這一點芦鳍。

? ? ? 有些爸爸會犯一個很糟糕的錯誤嚷往，尤其是那些有錢卻沒時間的爸爸，他們待女兒像公主柠衅，給他們買昂貴的禮物皮仁，讓她不需要任何付出就能得到很多錢，女兒從來不需要幫家里人做任何事，總是飯來張口衣來伸手贷祈，這種狀況會導(dǎo)致一個有趣的結(jié)果——一個有成熟女性身體卻只有兩歲女孩內(nèi)心的女兒趋急。超級自戀對女孩來說是一種可怕的命運。亂發(fā)脾氣势誊、總是索求呜达、大喊大叫和破壞一切是這種情況的明顯表現(xiàn)。而治療的方法就是溫和但堅定地設(shè)定底線粟耻，同時要求她做好分內(nèi)的事钙勃。要確保你的伴侶和你在同一戰(zhàn)線上椿肩，你們可以制定一個計劃抱慌，或者酪刀，有需要的話可聯(lián)系、請求家庭治理師的幫助册烈，這很重要戈泼，因為如果父母不幫助女兒回到現(xiàn)實，她的“公主病”就會讓她以非常痛苦的方式遭受現(xiàn)實的打擊赏僧。

? ? ? 女孩喜歡訴說矮冬，所有爸爸得學(xué)會傾聽，詢問她心中的想法次哈，她的夢想和人生的愿望，認(rèn)真地對待她吆录。當(dāng)父親和女兒窑滞、女兒的媽媽以及其他女性朋友在一起時，要表現(xiàn)出你最好的狀態(tài)恢筝，簡單的禮貌和善意就能幫助女兒為今后出現(xiàn)在她生命中的男性確定一個高標(biāo)準(zhǔn)哀卫。

? ? ? 在一個家庭里，男性總是需要女性告訴他該怎么做撬槽，這跟他們的基因有關(guān)此改，但一旦女性合理要求了，男性就能做得很好侄柔。母親與男性的關(guān)系要有力量共啃、有尊嚴(yán)，同時不失熱情暂题。如果你是單身媽媽移剪，你做一個強大愉快的單身身媽媽也是給女兒的很好示范，讓她學(xué)會在感情上獨立薪者。?

? ? ? 如果你有女兒纵苛，推薦你看一部電影《達(dá)格南制造》影片是關(guān)于20世紀(jì)60年代的女性生活的，它講述了倫敦工廠的一群女工人如何站出來改變世界的故事，這個充滿正能量的故事有安靜而深入人心的力量攻人，電影中取试，最后最富有、最成功的女性是受壓迫最重的人怀吻。這部電影告訴我們：自由只能爭取瞬浓，不會從天上掉下來，女性必須自己解放自己烙博。

? ? ? ? 雖然性別差異的確存在瑟蜈，但是我們也需努力讓女孩們了解，性別劣勢和局限不是一定存在的渣窜。

? ? ? ? 雙酚A和鄰笨二甲酸酯對嬰兒及兒童的有不良的影響铺根，特別是在孕期接觸這些化學(xué)物質(zhì)。一項哈佛大學(xué)的研究支持了許多公共衛(wèi)生專家一直以來的一個假說：相當(dāng)多的有爭議的化學(xué)物質(zhì)通過含有雙酚A的硬質(zhì)塑料飲水瓶慘入人體乔宿。

? ? ? 美國兒科學(xué)會建議2歲以下的孩子不應(yīng)看電視位迂，2歲以上的孩子每天看屏幕的時間不應(yīng)該超過2小時，他們還具體指出：父母最好不要把電視機详瑞、錄像機掂林、電子游戲機和電腦放在孩子的臥室。

? ? ? ? 默多克兒童研發(fā)學(xué)院最近的一項研究表明坝橡，無論是傳說的欺凌還是網(wǎng)上欺凌泻帮，女孩都比男孩更容易成為受害者。加拿大的研究表明计寇，受欺負(fù)的孩子最小年齡為3歲÷嘣樱現(xiàn)代學(xué)校對校園欺凌已有比較好的預(yù)防措施，很大程度上有效地避免欺凌的發(fā)生番宁。

? ? ? 如果我們想幫助我們的孩子元莫，就得先了解他們的遭遇。

? ? ? ? 父母要教會孩子展示自己優(yōu)秀的一面蝶押，盡量克服自己的短板踱蠢，這對孩子來說絕對是一件特別有意義的事。每個人的內(nèi)心深處棋电，都只喜歡美好的事物和人茎截，這是人性。展示自己的優(yōu)點赶盔，彌補自己的不足稼虎，這是很棒的潛意識和行為。

? ? ? 每晚和父母一起吃飯的孩子有出色的表現(xiàn)招刨，當(dāng)然很可能不是晚餐本身的功效霎俩，而是這樣的家庭晚餐表明這個家庭很平靜哀军、有序打却、友好杉适，而這些才是真正的魔力所在。一起吃飯能產(chǎn)生催產(chǎn)素柳击，這是一種能讓人互相喜歡的激素猿推。研究發(fā)現(xiàn)捌肴，全家人有規(guī)律地一起進(jìn)餐（至少是有規(guī)律的晚餐）很有好處状知。