為什么同樣的內(nèi)容有些人學(xué)什么都很快，而有些人學(xué)起來卻分外吃力袭异？這究竟是天賦使然钠龙，還是因?yàn)閷W(xué)習(xí)不得要領(lǐng)？如何能夠更快更有效的學(xué)習(xí)御铃？這其中究竟有什么訣竅碴里？在大量閱讀和思考關(guān)于學(xué)習(xí)的書籍和方法后，我終于能比較完整地回答這些問題了：
從一些俗語說起
讀書學(xué)習(xí)從來都是被國人分外看重的東西上真，畢竟“書中自有黃金屋咬腋，書中自有顏如玉”嗎！從小到大睡互，想必都聽過不少關(guān)于學(xué)習(xí)的名言警句了：“讀書百變帝火，其義自見”、“讀萬卷書湃缎，行萬里路”犀填、“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”嗓违。這些話都很有道理九巡，但是他們都沒有回答這樣兩個(gè)問題：學(xué)習(xí)究竟是什么？如何快速學(xué)習(xí)蹂季？
學(xué)習(xí)本質(zhì)上是一個(gè)把未知轉(zhuǎn)變成已知的過程冕广，如果按照信息論的說法疏日，學(xué)習(xí)是一個(gè)消除不確定性的過程。如何實(shí)現(xiàn)從未知到已知的轉(zhuǎn)變撒汉？只能通過大量的實(shí)驗(yàn)沟优、總結(jié)、假設(shè)睬辐、驗(yàn)證來實(shí)現(xiàn)挠阁。我曾在所寫的《貪婪算法與黑箱測(cè)試——我們是如何選擇的》討論過這樣的過程。幸運(yùn)的是溯饵，我們往往是 站在巨人的肩膀下進(jìn)行學(xué)習(xí)的侵俗，很多定理不必再次證明就可以直接拿來使用。但是丰刊，知道定理和理解定理之間依然存在很大的差異隘谣。
想必大家也會(huì)注意到，上學(xué)期間總有那么一小撮人啄巧，調(diào)皮寻歧、貪玩、不認(rèn)真聽講秩仆，偏偏考試成績(jī)還不錯(cuò)熄求，實(shí)在是讓學(xué)渣氣餒。這些人是如何快速地學(xué)習(xí)理解知識(shí)呢逗概？在這里需要介紹一個(gè)名詞：心理表征弟晚。心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個(gè)物體、某個(gè)觀點(diǎn)逾苫、某些信息或者其他任何事物相對(duì)應(yīng)的心里結(jié)構(gòu)卿城，或者具體或者抽象。舉個(gè)例子來說铅搓，當(dāng)我們說到狗的時(shí)候瑟押，大部分人心理都會(huì)立刻有一個(gè)明確的“狗”的形象產(chǎn)生，這就是一種心理表征星掰。正如《刻意練習(xí)》中所說的：在任何一個(gè)領(lǐng)域或行業(yè)多望，技能與心理表征之間的關(guān)系是一種良性循環(huán)：你的技能越嫻熟，創(chuàng)建的心里表征就越好氢烘，而心理表征越好怀偷，就越能有效的提升技能。
心理表征是我們經(jīng)歷過播玖、學(xué)習(xí)過椎工、接觸過的任何具體的物體，這意味著它是我們潛意識(shí)的一部分，能夠毫不費(fèi)力地調(diào)用和使用维蒙。因此掰吕，如何可以活用心理表征，它可以極大地降低學(xué)習(xí)的復(fù)雜度颅痊，使其更易于記憶和理解殖熟。在電影、電視中往往會(huì)出現(xiàn)這樣一個(gè)“頓悟”的場(chǎng)景：每當(dāng)主人公百思不得其解的時(shí)候斑响，往往隨便出去溜達(dá)了一下菱属，莫名其妙看到了一些景色，突然就想通了之前無法理解的招式或者難題恋捆。這其實(shí)是非常典型的心理表征：通過這些熟悉的照皆、爛熟于胸地常識(shí)或者本能重绷，我們終于能將未知的東西拉到現(xiàn)實(shí)之中沸停，從而實(shí)現(xiàn)了從未知到已知的轉(zhuǎn)變。
不妨繼續(xù)擴(kuò)展下去：最初的心理表征是如何形成的昭卓？是通過日撤呒兀瑣事，是吃喝拉撒玩候醒，是與小伙伴們的玩耍中產(chǎn)生的能颁。為什么說“三歲看老”？為什么愛玩的孩子往往學(xué)習(xí)能力更強(qiáng)倒淫？為什么要行萬里路伙菊？為什么現(xiàn)在的孩子相較于受過教育的成年人更容易學(xué)習(xí)數(shù)碼設(shè)備的使用？
一萬小時(shí)定理的困境
作家格拉德威爾在《異類》一書中指出：“人們眼中的天才之所以卓越非凡敌土，并非天資超人一等镜硕，而是付出了持續(xù)不斷的努力。1萬小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成世界級(jí)大師的必要條件返干⌒丝荩”他將此稱為“一萬小時(shí)定律”。
問題在于矩欠，這是一個(gè)必要不充分定理：專家們都花了大量時(shí)間在相關(guān)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)上并不等于花了大量時(shí)間就能夠變成專家财剖。正如工廠流水線上的工人無法通過單調(diào)重復(fù)的工作了解設(shè)備的運(yùn)行原理一樣，毫無意識(shí)的反復(fù)練習(xí)無法讓人躍升到專家層次癌淮，更別提不同領(lǐng)域之間的差異了躺坟。
在以這一點(diǎn)上，安德斯·艾利克森所著的《刻意練習(xí)》說的非常清楚：成就源于“正確的練習(xí)”乳蓄。沒有正確的練習(xí)方法和方向瞳氓，再快的學(xué)習(xí)速度也不過是南轅北轍。
高效學(xué)習(xí)的方法
啰嗦了一堆，究竟什么才是高效學(xué)習(xí)的方法匣摘？嚴(yán)格來說店诗，每個(gè)人都有一套獨(dú)屬于他的學(xué)習(xí)方法。對(duì)于我來說音榜，想要高效學(xué)習(xí)庞瘸，需要做到以下幾點(diǎn)：
1. 主動(dòng)學(xué)習(xí)
所謂“興趣是最好的老師”，只有主動(dòng)去學(xué)習(xí)赠叼，才能擺脫只是“單純記憶”的困境：忘了背擦囊，背了忘，稍微不一樣就傻眼嘴办。作為一個(gè)探索未知的活動(dòng)瞬场，學(xué)習(xí)必然是痛苦的。戰(zhàn)勝痛苦涧郊，擺脫認(rèn)知的舒適圈贯被，主動(dòng)去了解未知的東西——你可以嘗試轉(zhuǎn)述問題，嘗試如何將知識(shí)關(guān)聯(lián)到自己的日常生活中妆艘，構(gòu)筑自己的心理表征彤灶。你也可以橫向思考和縱向思考，關(guān)注問題的深層細(xì)節(jié)或者相關(guān)領(lǐng)域批旺，不斷思考幌陕，不斷理解，不斷進(jìn)步汽煮。
2. 善做筆記
人在思考問題的時(shí)候搏熄，大腦就好像計(jì)算機(jī)的內(nèi)存一樣，你可能涌現(xiàn)大量的新鮮想法暇赤，有多奇妙的點(diǎn)子心例，理解東西的速度很快。但正如重啟后內(nèi)存里的東西會(huì)被清空一樣翎卓，這段珍貴的思維火花很容易消失契邀，只有將其寫入硬盤，形成我們的長(zhǎng)期記憶后失暴，不斷積累的思維火花的點(diǎn)點(diǎn)星火才有可能形成燎原之勢(shì)坯门。這就要求我們要勤做筆記，善作筆記逗扒。筆記不僅能夠幫助我們回顧古戴，更方便我們進(jìn)行拓展和深度學(xué)習(xí)。
3. 學(xué)會(huì)放松
不要把學(xué)習(xí)當(dāng)成一件過于嚴(yán)肅的事情矩肩，齋戒沐浴毫無必要现恼。畢竟學(xué)習(xí)本來已經(jīng)夠痛苦了，為什么還要強(qiáng)行增加游戲難度呢？為何不嘗試要學(xué)習(xí)有趣一些叉袍，不那么無聊呢始锚？實(shí)際上，一根筋學(xué)習(xí)的時(shí)候喳逛，往往更容易被卡住瞧捌，就好像思維里遇到了死胡同，一心前進(jìn)的人往往撞得頭破血流而不得出路润文。一個(gè)放松的心態(tài)姐呐，意味更有可能從不同的角度轉(zhuǎn)述問題，從而發(fā)現(xiàn)新的道路典蝌。同時(shí)曙砂，放松的心態(tài)更有利于構(gòu)筑我們的心理表征，從而更進(jìn)一步了解知識(shí)骏掀。
4. 投入足夠的時(shí)間
冰凍三尺鸠澈，非一日之寒。學(xué)習(xí)從來不是一個(gè)立竿見影的東西砖织。一萬小時(shí)定理雖然不可嚴(yán)謹(jǐn)款侵，但也說明了這樣一個(gè)事實(shí)：天下沒有免費(fèi)的午餐末荐，你不愿意付出足夠的時(shí)間學(xué)習(xí)侧纯，斷然不可能有所成就。真正掌握一個(gè)東西甲脏，需要大量時(shí)間的反復(fù)練習(xí)眶熬，最終將其固化成自己的本能，作為新的心理表征應(yīng)用與其他方面的學(xué)習(xí)块请。
另一方面娜氏，正如工廠生產(chǎn)有爬升曲線，運(yùn)動(dòng)前需要熱身提高身體機(jī)能一樣墩新。作為一項(xiàng)活動(dòng)贸弥，學(xué)習(xí)同樣需要一定的時(shí)間才能達(dá)到真正的效率。目前的問題在于海渊，在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代绵疲，人的注意真的太容易被打散了：刷微博、刷微信臣疑、刷知乎盔憨、刷八卦，外加一堆稀奇古怪的推送以及他人的干擾讯沈。分散的注意力就如同松開的拳頭郁岩，攻擊力連破防都打不到如何擊敗boss？對(duì)于無法控制自己注意力的問題，不妨試試番茄工作法问慎，相信能有不少改善萍摊。
