經(jīng)數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，人們普遍認為的有助于休息的活動充择，排名前三的有如下三種：閱讀德玫、親近大自然、獨處椎麦。（轉(zhuǎn)引自《你為什么總是半途而廢》）
最近沉迷李笑來老師的自由之路宰僧，一天不讀，感覺過得不完整铃剔。第一次有著這樣強烈閱讀的欲望撒桨，很充實查刻。嘗試了很久讓自己養(yǎng)成閱讀的習慣键兜，開始時，通過靜下來閱讀給自己提供一個安靜思考的契機穗泵。靜下來是主要目的普气，閱讀是次要的。現(xiàn)在真真確確體會到佃延，渴望從閱讀中學到新的知識现诀、新的概念。前后有著質(zhì)的不同履肃。
關于閱讀仔沿，我有以下誤區(qū)：以前覺得，要堅持閱讀尺棋，因為閱讀好處多多封锉。用了“堅持”一詞，也就表明內(nèi)心深處是不情愿的，也就從一開始就注定不會成功的成福。在閱讀之前碾局，就在潛意識里設置了一個前提：閱讀過程會痛苦，所以你一定要堅持呀奴艾。
在自己潛意識里就給閱讀貼上了標簽净当。貼標簽的行為無處不在，在有些社交軟件上蕴潦，有一個板塊是給自己貼標簽像啼，比如90后、星座潭苞、技術男等等埋合；還有給別人嫻熟地貼標簽。
在生活中萄传，貼標簽的行為無處不在甚颂。有些貼標簽行為很明顯，有的就比較隱蔽秀菱。分析自己不情愿的行為背后都有預先就已經(jīng)貼上的標簽振诬，比如普遍存在的拖延也是。拖延可能是因為完美主義衍菱，也可能是因為懶散赶么。不管基于什么原因，都可以解釋為是對結(jié)果預設的認識偏差脊串。
認識偏差來源于所貼的標簽辫呻，所貼的標簽也會反作用于認知過程。
所以不要隨便給自己或者別人貼標簽琼锋，在你貼標簽時放闺，極有可能已經(jīng)出現(xiàn)了認知偏差。每貼一個標簽缕坎，就否定掉了一萬種可能怖侦。堅信自己可以做到，再加上希望谜叹，就是動力的不斷來源匾寝。李笑來老師激勵我們的套路不就是這樣的嗎？
