圣雄甘地說(shuō)過(guò)冲杀，在這個(gè)世界上效床，我們必須成為自己希望變成的那個(gè)樣子。
1.構(gòu)建動(dòng)力的良好機(jī)制里面的步驟與我們通橙ㄋ看到的勵(lì)志書中大聲宣布剩檀，找人監(jiān)督，制定計(jì)劃等有什么異同點(diǎn)旺芽。
不知道大家看這本書的封面谨朝，有什么想做的事。
我總想點(diǎn)一下右上角那個(gè)暫停鍵甥绿，不知道是不是只有我這樣。感覺(jué)這個(gè)設(shè)計(jì)絕對(duì)是作者有意為之则披，屬于行為心理學(xué)的設(shè)計(jì)共缕。
通讀全書，核心觀點(diǎn)就是“明確的進(jìn)展感”士复。對(duì)于目標(biāo)图谷，每一個(gè)人或者組織意識(shí)到與否，還是說(shuō)沒(méi)說(shuō)出來(lái)阱洪，都存在便贵；對(duì)于規(guī)則，越清晰冗荸、明確承璃、可量度、好執(zhí)行蚌本，越合理盔粹；對(duì)于反饋，當(dāng)然最短的回路就是最佳設(shè)計(jì)程癌。
明確的進(jìn)展感舷嗡，同樣會(huì)體現(xiàn)在構(gòu)建動(dòng)力機(jī)制上。我們的動(dòng)機(jī)和行為總是自然而然地集中在那些使人體驗(yàn)到充分進(jìn)展感的活動(dòng)上嵌莉。
令人沉迷的游戲自不必說(shuō)进萄，其他諸如點(diǎn)擊微信的紅點(diǎn)；消掉每個(gè)APP右上角的數(shù)字锐峭；追完看了35%的肥皂勚惺蟆；甚至為了掙回自己的十塊錢只祠，堅(jiān)持一個(gè)月在釘釘群內(nèi)曬步數(shù)兜蠕。
仔細(xì)反思一下，這些瑣碎的活動(dòng)背后的價(jià)值抛寝，低到無(wú)法想象熊杨。
相反曙旭，那些無(wú)比重要的事情，都被“拖延癥”晶府、“完美主義”桂躏、“過(guò)度承諾”切割的七零八碎、面目全非川陆。
所以剂习，我們要構(gòu)建機(jī)制，用設(shè)計(jì)良好的機(jī)制保證重要目標(biāo)的達(dá)成较沪。良好的機(jī)制構(gòu)建包括五個(gè)部分：
1鳞绕、大膽而且明確地宣布。
2尸曼、明確的時(shí)間安排们何。
3、將進(jìn)展直觀化控轿。也就是把進(jìn)展放進(jìn)一個(gè)合適的“容器”里冤竹。這個(gè)容器可以是進(jìn)度表，可以是個(gè)人社交平臺(tái)茬射，重要的是讓相關(guān)的人隨時(shí)可以看到鹦蠕。
4、直面認(rèn)知偏差在抛。（總感覺(jué)這句話不合適钟病，用“根據(jù)實(shí)際進(jìn)度和計(jì)劃進(jìn)度的偏差，隨時(shí)調(diào)整自己的進(jìn)度”是否更合適些霜定？）
5档悠、跟進(jìn)數(shù)據(jù)。
這點(diǎn)當(dāng)然是建立更短的反饋回路望浩。
這五個(gè)部分和勵(lì)志書里面那些招數(shù)共同點(diǎn)顯而易見辖所，不同的則還是“明確的進(jìn)展感”。
2.看重塑心靈262-269頁(yè)磨德，比較和重新設(shè)計(jì)工作里面解決動(dòng)力性的問(wèn)題有哪些可以相互借鑒的地方缘回。并由此設(shè)定自己2019年的目標(biāo)
《重塑心靈》這本書，我更想系統(tǒng)地去看典挑。先說(shuō)自己目前對(duì)這一問(wèn)題的理解吧：
任何活動(dòng)開始之前酥宴，都需要自我評(píng)估和詳細(xì)調(diào)查。就是經(jīng)典的那幾個(gè)問(wèn)題您觉，為什么做拙寡？為什么是我做？我怎樣才能做好琳水？
這也類似《原則》中的肆糕，“激進(jìn)面對(duì)現(xiàn)實(shí)”這一觀點(diǎn)般堆。
這篇文章寫在2018年最后一天，又是這本書的完結(jié)篇诚啃，巧合讓這件事有了雙重意義淮摔。雖然不值得炫耀，但這也是一個(gè)明確的進(jìn)展感始赎。
至于新年計(jì)劃和橙，按照慣例，還是春節(jié)前發(fā)布吧造垛，最后魔招，祝大家新年快樂(lè)。
