《不安的時(shí)候捐凭，坐下來些》
? ? 如果第一個(gè)觀點(diǎn)我沒有記錯(cuò)的話淑廊，村上春樹他就是一個(gè)職業(yè)為：寫作的一名工作者。為什么這么說旧烧？因?yàn)橛岸ぃ麄€(gè)人執(zhí)行的是類似于固定上班時(shí)間的生活方式，只是他不局限于辦公室而是自家的書房而已掘剪。早起跑步平委，到了規(guī)定的時(shí)間點(diǎn)，就開始做到書桌前夺谁，即使沒有靈感也會一直坐在書桌前廉赔。
? ? 現(xiàn)在不是流行“儀式感”么？那么匾鸥，這就是一種可以屬于寫作者的一種寫作開始的儀式感蜡塌。如果，你曾有過嘗試幾次想堅(jiān)持做某一件事情勿负，卻不得法而導(dǎo)致失敗的馏艾。那么這點(diǎn)就對你有用，因?yàn)樵?jīng)歷過掙扎的那個(gè)過程奴愉，所以琅摩，再來從別人的概述中反觀自己的“案例”，你能夠與這點(diǎn)產(chǎn)生共鳴锭硼。你也知道那段折磨的難受房资，你也知道有規(guī)律的，定時(shí)定點(diǎn)的只專門做那件事檀头，這樣一天天堅(jiān)持轰异，在一個(gè)月岖沛，2個(gè)月或者多少次之后帶來的一些些改變。
? ? 說一個(gè)自己最近實(shí)行的例子「日悖現(xiàn)在是基本每天下午5.30-6.30之間會出去跑一個(gè)5公里烫止，基本上跑步加上熱身和放松會花費(fèi)近1小時(shí)的時(shí)間。上周末戳稽，家鄉(xiāng)下雨，有2天無法跑步期升，不能跑步就算了惊奇，我居然還很可惡的想吃辣條和零食。 ? 結(jié)果當(dāng)然是吃了啊播赁，一天買了一點(diǎn)颂郎，買了2天就吃了2天。不僅沒有跑步容为，還吃了辣條乓序，其實(shí)這兩天也沒有正經(jīng)的搞自己的專業(yè)技能操作。 ? ?
? ?計(jì)算到4-11號一共33次跑步坎背，估計(jì)之前的25次跑步除了跑步?jīng)]有之前那么累了替劈，節(jié)奏穩(wěn)定了，其實(shí)并沒有感覺自己瘦了多少得滤，甚至覺得自己跑了一點(diǎn)效果都沒有陨献，因?yàn)闆]有減下來的實(shí)際重量。 ? ?可是懂更，就是上周末眨业，我情形的可以感受到自己的思想，雖然做了一些在控制期不應(yīng)該做的事情沮协，或者算是堅(jiān)持的中斷龄捡。
? ? 可是，我明確的知道自己并不會因?yàn)檫@個(gè)中斷就改變什么慷暂，到了周一該做的還是會做聘殖，圖會接著畫，跑步會接著進(jìn)行呜呐。 ? 甚至就斤，我自己反問自己，你都跑了這么久了蘑辑，可是一點(diǎn)都沒有瘦下來洋机，還是這個(gè)樣子，你覺得你自己這樣吃對嗎洋魂？
? ? 結(jié)果你猜怎么著绷旗，我回答自己喜鼓，跑步的初衷并不是為了減肥，如果是為了減肥衔肢，那么我就應(yīng)該遵守減肥的一些小規(guī)則庄岖；但是我的出發(fā)點(diǎn)是養(yǎng)成一個(gè)堅(jiān)持在做的習(xí)慣，通過每天跑步這件事釋放自己的負(fù)面情緒角骤。 ?如果減肥是跑步的附帶效果隅忿，與我而言并不是最重要的；如果今天這個(gè)辣條吃的我開心邦尊，吃了之后依然愿意做自己想要一直做的那些事情背桐，那么這個(gè)辣條就吃的值得。何必又那么多其他的思想壓力了蝉揍？ ? 簡單做链峭，少給自己扣大帽子，高平臺又沾。
? ? 其實(shí)還有一個(gè)例子弊仪，就是之前某一天，因?yàn)橹苣┛戳艘稽c(diǎn)日劇《買房子的女人》之后有點(diǎn)停不下來杖刷，5.30-6.30就在家里看了一集電視励饵，看的時(shí)候會說，哎呀今天就不跑了挺勿，休息一下吧曲横，這也沒什么的〔黄浚可是自己腦子就一直這么想的禾嫉，身體就開始拿衣服，換了直接出門蚊丐。那天跑了一個(gè)大圈子熙参，6公里。 ? ? 換了一個(gè)環(huán)境麦备，跑完6公里就覺得5公里簡直和藹可親孽椰，自己也不應(yīng)該偷懶了。 ? ? 因?yàn)槲掖蟾琶刻於际沁@個(gè)時(shí)間點(diǎn)做凛篙，堅(jiān)持一段時(shí)間后黍匾，我的思想和身體就適應(yīng)了這件事情。就跟你的生物鐘一樣呛梆，到點(diǎn)了就應(yīng)該做什么事情了锐涯，就跟設(shè)定好的程序一樣。不需要浪費(fèi)很多的精力也進(jìn)行豐富的心理活動(dòng)填物，就是簡單的一個(gè)字纹腌！做ｖ铡！升薯！
2.限制莱褒。 ? ?老板定下來的任務(wù)，如果你總是覺得哎呀老板的出發(fā)點(diǎn)是不是有問題涎劈，或者他的思考不周广凸；但是卻沒有想過，老板請你就是來解決問題的蛛枚，與其質(zhì)疑老板不如在有限的資源中找到突破點(diǎn)炮障。其實(shí)，成長和突破不就是這么來的么坤候？ ? ?
關(guān)于自由的一種詮釋不是說：自由不是你想干什么就干什么，而是你不想干什么就可以不用干什么企蹭。
3. 規(guī)律與做之間存在某種聯(lián)系白筹。如何開始去做，如何克服開始時(shí)的那一剎那的不確定谅摄，痛苦徒河，遲疑；如何堅(jiān)持做下去送漠，如何···顽照。 ? ? 與我而言，今日就是今日闽寡，我沒有未來代兵，就是今日這一天的活法。我做了就是我今天的成績爷狈，沒做就證明這個(gè)東西不屬于我植影。
