今日復(fù)盤：每天三件事
回顧、反思进每、探究汹粤、提升
一、今天完成了哪些工作
1田晚、健步走+跑步+拉伸+跳繩
未進行
2玄括、讀書
今天繼續(xù)讀美國作家吉姆?奎克寫的《無限可能：快速喚醒你的學(xué)習腦》這本書。將以第四部分的第15章內(nèi)容為主肉瓦。
第15章? 如何敏銳思考
為什么從不同角度思考問題非常重要？
人們使用大腦的方式有哪些胃惜？
多角度思考問題泞莉，可以駕馭怎樣的超能力？
1）想要取得巨大的成就船殉，需要全新的思維模式鲫趁。
任何視角都應(yīng)該接受質(zhì)疑，以此確認它是否正確利虫；每種思考模式都有弊端挨厚，只有引入新的思考模式才能解決問題。
2）思考帽
“六項思考帽”的核心概念是把六種不同的思維模式必須為可以逐步戴上的帽子糠惫。
白色帽子疫剃，是進入收集信息模式；
黃色帽子硼讽，是給思維帶來積極樂觀的情緒巢价；
黑色帽子，思維轉(zhuǎn)向思考困難與陷阱固阁；
紅色帽子壤躲，讓情緒發(fā)揮作用；
綠色帽子备燃，處于創(chuàng)造模式之中碉克；
藍色帽子，進入管理模式并齐，確保前面過程已經(jīng)有效完成漏麦。
六項思考帽定義了從各方面看待問題的方式：
第一客税，要確保自己清楚到底需要解決什么問題；
第二唁奢，要確保所需所有事實都已經(jīng)擺在面前霎挟；
第三，要確保能從積極的角度處理問題麻掸；
第四酥夭，要直面挑戰(zhàn)，讓自己體會到內(nèi)心真實的感受脊奋；
第五熬北，要讓自己從前所未有的角度解決問題；
第六诚隙，再回到出發(fā)點讶隐，確保已經(jīng)解決了本次思維周期要解決的問題。
大腦升級訓(xùn)練：
使用“六項思考帽”思維模式久又，從不同角度思考要解決的問題巫延。
3）人類智力劃分有八種形式：
（1）空間型智力
通常從空間的角度思考問題；
（2）身體運動智力
以身體做為一種表達或者解決問題的形式地消；
（3）音樂智力
以音樂智力為主導(dǎo)智力的人對節(jié)奏炉峰、音高、節(jié)拍脉执、音調(diào)疼阔、旋律、音色非常敏感半夷；
（4）語言智力
語言智力的人對字詞所有含義了如指掌婆廊，不拘泥于字典中的死板定義；
（5）數(shù)學(xué)邏輯智力
是一種能看到“運動之間或者符號之間邏輯關(guān)系”的能力
（6）人際智力
人際智力占主導(dǎo)地位的人有極強的溝通能力巫橄，并在任何時刻都能充分理解他人感受淘邻；
（7）自我認知智力
這類人會對自己的內(nèi)心感受有一種精準入微的感覺；
（8）自然認知智力
這類人能夠把自然界復(fù)雜性盡收眼底嗦随。
了解八種智力類型列荔，具備相關(guān)意識，在使用其中一種智力時候戴上“六頂思考帽”枚尼，是具有無限思維的有效方法贴浙。
4）VAK學(xué)習風格模型
V代表視覺：通過插圖、圖表署恍、視頻和其它視覺媒體進行學(xué)習崎溃；
A代表聽覺：通過聽進行學(xué)習比較舒服；
K代表動覺盯质，通過身體互動進行學(xué)習袁串。
要想突破自己在思考中的限制概而，清楚自己的學(xué)習風格非常重要，這樣有利于有意識地努力將其它學(xué)習風格引入自己的學(xué)習中囱修。
5）心智模型
心智模型是一種幫助理解周圍世界的思維結(jié)構(gòu)赎瑰，能夠訓(xùn)練思維。利用心智模型可以更快速破镰、更敏銳地做出決策：
（1）決策一：40/70法則
在可能獲得的所有信息中餐曼，獲取40%信息之前，不要做決定鲜漩，收集的信息不要超過可能獲得信息的70%源譬。
創(chuàng)建清單，列出需要避免的事情孕似。
最大的優(yōu)點是把注意力引向問題本質(zhì)踩娘，避免關(guān)注當下不重要的事情。
大腦升級訓(xùn)練：
研究犯的錯誤
搞清楚事情的來龍去脈喉祭；問自己為什么會發(fā)生這些錯誤养渴；怎樣才能在未來避免再犯同樣的錯誤；確定如何才能創(chuàng)造最佳條件幫助自己在未來取得想要的成功泛烙。
（2）決策二：二階思維
方法：
問自己“接下來會怎樣”厚脉。
按照時間推移考慮問題，5天后后果是什么胶惰，5個月呢？5年呢霞溪？
分別列出可能采取的行動方案孵滞，逐個分析結(jié)果。
二階思維能看得更遠鸯匹、更深入坊饶，看到各種后果。
指數(shù)型思維
是指可以用不同的思維模式看待事物殴蓬，從完全不同的框架思考問題匿级。
使用指數(shù)型思維4個步驟：
第一，找到根本問題染厅；
第二痘绎，提出新方法
第三，閱讀相關(guān)信息
第四肖粮，進行外推
3孤页、這部分內(nèi)容給人的啟示
這部分內(nèi)容包含八種智力形式，根據(jù)分類特征涩馆，可以發(fā)現(xiàn)自己與哪種智力形式最接近行施。
通過學(xué)習別人的學(xué)習風格允坚，將它們?nèi)谌胱约旱膶W(xué)習中。
解決問題時蛾号，可以嘗試使用“六項思考帽”稠项。
4、書中提到的電影鲜结、書籍和公眾號
書籍：《陰謀論》《哈佛商業(yè)評論》
二展运、遇到了什么問題
無
三、準備嘗試哪些措施
無
四轻腺、今日反思
無
五乐疆、今日未完成工作
無
六、明日計劃
豆信日更復(fù)盤三件套贬养，讀書健身挤土，頭條，聽課误算、作業(yè)仰美、卡片六脈神劍
豆信：0分鐘，0分鐘
日更：0分鐘儿礼，0分鐘
復(fù)盤：0分鐘咖杂，0分鐘
讀書：0分鐘篱瞎，0分鐘
健身：0小時祷杈，0小時
頭條：0分鐘，0分鐘
課程：0小時累舷，0小時
作業(yè)：0小時知纷，0小時
卡片：0小時壤圃，0小時
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