哄孩子睡覺這個事兒鲫售,似乎太過平常,但實際操作起來该肴,也是很耗心力的。昨天無意中成就了一場親子版的引導式對話藐不。
昨天我的娃洗漱過后匀哄,照例攥著他的小凱叔播放器秦效,在床上睜著大眼睛聽故事,然后就說要撓一撓,不然睡不著。
從頭到腳哥童,從前到后安寺,撓個遍后,娃告訴我說提揍,我還是睡不著.....
而我此時大腦已接近關機狀態(tài),感覺下秒就能去見周公。
但大業(yè)還未完成夜惭,就開始了一段引導師對話:
我說,那你問問腦子里的小人兒铛绰,它是什么原因現(xiàn)在還睡不著罢┘搿?(讓娃試著做自我覺察捂掰,體會內在感受)
娃愣住了敢会,說,我腦子里有小人兒嗎这嚣?(會有疑惑鸥昏,但是孩子天生想象力豐富,很快就聯(lián)結想象到小人的樣子)
我說姐帚,有啊吏垮,不信你問問它∥酝粒看看它有沒有回答你惫皱。
娃有幾十秒沒有說話。然后說尤莺,它說凱叔好吵旅敷!
我沒有直接告訴他關掉,而是繼續(xù)引導說颤霎,那你再問問它媳谁,它需要你幫它做些什么才能睡著呢?(讓娃試著做自我覺察友酱,明確內在需要)
娃安靜了一會兒晴音,說,它說要關掉凱叔缔杉!
我說锤躁,那你幫它關掉吧。(這個動作是需要娃自己來完成或详,很重要)
娃真的自己關掉了系羞。
最后郭计,我還不忘彩虹屁一下娃,寶貝在今天的最后一刻還幫助了別人椒振,真是個熱心善良的好寶貝昭伸!
(這是個模版句式,具體事件+真誠贊美澎迎,詞匯和時間相關庐杨,和你想要引導的美好品質方向相關。而不是簡單的一句“你好棒哦”)
之后兩三分鐘的樣子夹供,就聽到了娃均勻的呼吸聲灵份,已經進入甜美的夢鄉(xiāng)啦。
哄娃絕對是個技術活罩引,得虧咱會點技術各吨,不然這活兒是真不好干啊。哈哈....
人本自性具足袁铐,帶有覺察之力揭蜒,相信每個人的內在力量,可以讓自己變得的更好剔桨。