發(fā)簡信
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有意識的引導(dǎo)式對話，讓孩子從煩躁到秒睡
哄孩子睡覺這個(gè)事兒彤恶，似乎太過平常，但實(shí)際操作起來鳄橘，也是很耗心力的声离。昨天無意中成就了一場親子版的引導(dǎo)式對話。 昨天我的娃洗漱過后瘫怜，照例攥著他的小凱...
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《4C團(tuán)隊(duì)教練》核心理論一术徊、“4C團(tuán)隊(duì)教練”的核心理論體系 ·道——知行合一，改變的規(guī)律鲸湃，能量的源頭赠涮。 ·法——“4C團(tuán)隊(duì)教練”的基本原則。 ·術(shù)——“4C團(tuán)隊(duì)教練”的...
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今日關(guān)聯(lián)：吉爾伯特模型暗挑、ASK學(xué)習(xí)模型關(guān)聯(lián)到一起笋除，會產(chǎn)生什么？今日關(guān)聯(lián)收獲：吉爾伯特模型炸裆、ASK學(xué)習(xí)理論垃它，關(guān)聯(lián)到一起，會產(chǎn)生什么烹看？答案国拇，創(chuàng)新問題解決模型KSME。 1惯殊、吉爾伯特模型 吉爾伯特績效公式P=p-...
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每日觸動記錄模板
不要讓日子像流水一樣嘩嘩流過而什么都沒留下酱吝，每日做一次反思，留意最觸動自己的那件事土思，詳細(xì)記錄务热。 不管是好的啟發(fā)還是壞的體驗(yàn)忆嗜，都寫下來復(fù)盤，寫得越...
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關(guān)聯(lián)：高手的“暗箱”第一次聽到“暗箱”這個(gè)詞兒陕习，是在古典的《躍遷》這本書里霎褐，有一章專門講了高手的“暗箱”，里面講了一個(gè)故事做引子该镣，為什么畫家的畫如此逼真冻璃，就像真的一...
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努力不動的時(shí)候，那些方法可以讓自己快速“回血”?
“努力不動”的解讀： 一损合，能力問題省艳。自身能力和所遇到的挑戰(zhàn)有差值，當(dāng)自身能力低于挑戰(zhàn)時(shí)嫁审，就會產(chǎn)生焦慮跋炕，無法有效推進(jìn)的感受，覺得怎么努力好像都達(dá)不...
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讀書筆記-《幸福關(guān)系的七段旅程》第七章愛你是否妨礙我做自己愛對方與保持自我之間要有平衡律适，失去自我辐烂，或讓對方失去自我，都不是最好的狀態(tài)捂贿。 妥協(xié)和迎合換不來持久的愛和尊重纠修，兩個(gè)人共同主動營造好的氛圍； 勇敢...
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讀書筆記-《幸福關(guān)系的七段旅程》第五章相同的愛的語言可搭配延展閱讀書籍：《愛的五種語言》厂僧、《非暴力溝通》