2020年2月23日垄开，今天開始進(jìn)行讀書記錄税肪。

《被討厭的勇氣》，是一本講哲學(xué)的書锻梳，文中的內(nèi)容是以兩人的對話來闡釋唱蒸，“青年”和“哲人”灸叼。初讀時(shí)昏昏欲睡庆捺，毫無讀書的樂趣滔以。后面靜下心來你画，才能夠勉強(qiáng)看進(jìn)去一些桃漾，自己也在每次讀到產(chǎn)生共鳴時(shí)摘抄幾句，為怕后忘适滓。當(dāng)然凭迹，如果能夠多看幾遍苦囱，應(yīng)該能夠看的到更多的內(nèi)容。

本書的“哲人”主要還是圍繞著阿德勒心理學(xué)來和“青年”進(jìn)行一系列的辯論鱼鸠。不管是從生活還是工作瞧柔，“青年”都能夠列舉出很多的反面例子睦裳，但都被“哲人”一一駁回了。像以下：

“任何經(jīng)歷本人并不是成功或者失敗的原因哥蔚。我們并非因?yàn)樽陨斫?jīng)歷中的刺激——所謂的心理創(chuàng)傷——而痛苦糙箍，事實(shí)上我們會從經(jīng)歷中發(fā)展符合自己目的的因素牵祟。決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義咕晋≌莆兀”

青年覺得很多的孩子因?yàn)楦改笍男〉慕逃蛘呤巧瞽h(huán)境造成了自身的一些不良習(xí)慣，從而沒有過上好的生活势篡，但是這不應(yīng)該是自己過的不好的原因模暗。而是自己努力向上的墊腳石汰蓉，會從自己的經(jīng)歷中找到符合自己發(fā)展的方向。

“人生不是由別人賦予的，而是由自己選擇的比规，是自己選擇自己如何生活蜒什。”

很多人特別在意他人對自己的看法霎冯，從而影響了自身的正常生活钞瀑，心態(tài)也會變得糟糕。但是其實(shí)生活是自己的缠俺，想要怎么過完全需要靠自己壹士，別人并不能夠做什么偿警，他們也只是會在意你現(xiàn)在的樣子，而你從出生到結(jié)束從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感受都是自己體會盒使，別人無從知曉。

“答案不應(yīng)該是從別人那里得到呢堰，而應(yīng)該是自己來親自找出來凡泣。從別人那里得到的答案只不過是對癥療法而已，沒有什么價(jià)值骂维『焦耄”

有一句話是這樣說的“前人栽樹后人乘涼”猴誊，而很多的成功人士或者優(yōu)秀的人也成為了典型的例子，大多人以此參照乖杠，但是那都是別人走過的路胧洒，別人的經(jīng)驗(yàn)墨状，自己的路也只有這一條。并不是遇到困難列赎，就有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的答案給到自己粥谬，需要自己去尋找辫塌。

“阿德勒：重要的不是被給予了什么，而是如何去利用被給予的東西掺喻。”

“循序漸進(jìn)褂乍，腳踏實(shí)地逃片≈凰郑”

“承認(rèn)自己無知往往是求知的第一步∷鹄耄”

“在關(guān)系緊張僻澎，氣氛僵硬的時(shí)候十饥，教導(dǎo)會被視為是價(jià)值判斷與否定，但私下相處融洽時(shí)拳恋，循循善誘，效果極佳隙赁。”

“反求諸己掂骏，由內(nèi)而外”

“所謂“追求優(yōu)越性”是指自己不斷朝前邁進(jìn)，而不是比別人高出一等的意思弟灼√锇螅”

“健全的自卑感不是來自與別人的比較抡爹，而是來自與“理想的自己”的比較∨费ǎ”

“我們不能上任何挑釁的當(dāng)，要對對方的行為不做任何反應(yīng)拼苍〉饔В”

“易怒的人并不是性情急躁，而是不了解發(fā)怒以外的有效交流工具棚点。所以才會說“不由得發(fā)火”之類的話湾蔓，這其實(shí)是在借住發(fā)怒來進(jìn)行交流默责。”

“行為方面的目標(biāo)有以下兩點(diǎn)：①自立②與社會和諧共處桃序。支撐這種行為的心理方面的目標(biāo)也有以下兩點(diǎn)：①“我有能力”的意識②“人人都是我的伙伴”的意識媒熊。”

“當(dāng)人能夠感覺到“與這個(gè)人在一起可以無拘無束”的時(shí)候嚷往，才能夠體會到愛柠衅，既沒有自卑感也不必炫耀優(yōu)越性，能夠保持一種平靜而自然的狀態(tài)贷祈，真正的愛應(yīng)該是這樣的势誊∮蹋”

“不畏懼被人討厭而是勇往直前闻丑，不隨波逐流而是激流勇進(jìn)嗦嗡，這才是對人而言的自由侥祭∏牙澹”

“活在害怕關(guān)系破裂的恐懼之中，那是為他人而活的一種不自由的生活方式胎署，可以把馬帶到水邊窑滞，但不能強(qiáng)迫其喝水哀卫。”

“書上說表揚(yáng)是有能力的人對沒有能力的人的評價(jià)趾撵，因此在教育方面不贊成表揚(yáng)也不支持批評共啃，應(yīng)該在接受雙方差異的同時(shí)建立平等的橫向關(guān)系，例如多用“謝謝”“我很高興”之類的詞語妈候」易遥”

“存在即價(jià)值赶站，對于自己不要用“行為”標(biāo)準(zhǔn)去考慮贝椿，而要首先從“存在”標(biāo)準(zhǔn)上去接納陷谱∩冢”

“重要的不是被給予了什么渣窜，而是如何去利用被給予的東西∥挥兀”

“對人而言掂林，最大的不幸就是不喜歡自己坝橡。”

“每個(gè)人都有自己的課題锣杂，不要因?yàn)閯e人的評價(jià)或者感情而改變蹲堂，這樣才能夠成就自己的獨(dú)立柒竞。”

“——關(guān)于自己的人生你能夠做的就只有“選擇自己認(rèn)為最好的道路”朽基。另一方面稼虎，別人如何評價(jià)你的選擇霎俩，那是別人的課題沉眶，你無法左右。我應(yīng)該做的就是誠實(shí)面對自己的人生柳击、正確處理自己的課題捌肴。”

“所以分離課題是一件很重要的事情秽五，如果想要解決人際關(guān)系中令人煩惱的部分试幽，那就得分離“這個(gè)課題”到底是誰的铺坞，來劃分，這樣就不會引起矛盾了坯沪「溃”

“亞歷山大大帝是活躍于公園前4世紀(jì)的馬其頓國王，他在遠(yuǎn)征波斯領(lǐng)地呂底亞的時(shí)候藻糖，神殿里供奉著一輛戰(zhàn)車巨柒。戰(zhàn)車是曾經(jīng)的國王格爾迪奧斯捆在神殿支柱上的洋满，當(dāng)?shù)亓鱾髦@樣一個(gè)傳說：“解開這個(gè)繩結(jié)的人就會成為亞細(xì)亞之王”這是一個(gè)很多技藝高超的挑戰(zhàn)者都沒有解開的繩結(jié)珍坊。然后亞歷山大大帝一看繩結(jié)非常牢固阵漏，于是便立即取出短劍將其一刀兩斷。他說“命運(yùn)不是靠傳說決定而要靠自己的劍開拓出來履怯。我不需要傳說的力量而要靠自己的劍去開創(chuàng)命運(yùn)川无。””

“必須有人開始虑乖，即使別人不合作，那也與你無關(guān)晾虑。我的意見就是這樣疹味〗鼋校”