今天是什么日子
起床：6：12
就寢：10：00
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)颅停，最重要的四件事：閱讀，寫作文搂，英語瑰枫，學(xué)習(xí)課程
學(xué)習(xí)完所購買的課程
分解目標(biāo)：學(xué)習(xí)跟本職工作相關(guān)的課程，再學(xué)習(xí)自己感興趣的課程
阻礙：沒有時間偶惠，執(zhí)行力不夠春寿，懶惰，想玩洲鸠。
計劃：每天早上學(xué)習(xí)10分鐘堂淡，中午學(xué)習(xí)10分鐘，晚上學(xué)習(xí)30分鐘扒腕。目前先保證早上的學(xué)習(xí)绢淀，完成學(xué)習(xí)并做思維導(dǎo)圖，及時做復(fù)盤瘾腰。
復(fù)盤：學(xué)習(xí)課程皆的，完成思維導(dǎo)圖，有進(jìn)步蹋盆，繼續(xù)保持费薄。
閱讀完所購買書籍
中期目標(biāo)：5年閱讀200本書籍
短期目標(biāo)：每周閱讀一本書籍，
障礙：沒有時間閱讀栖雾，懶惰楞抡，不想閱讀書籍
計劃：早起閱讀10分鐘，中午閱讀5分鐘析藕，晚上閱讀10分鐘召廷。.
總結(jié)：晚上閱讀20分鐘書籍，繼續(xù)保持。
英語
目標(biāo)：每天學(xué)習(xí)50分鐘英語
計劃：早起聽TED演講竞慢，中午和晚上復(fù)習(xí)L6的課程先紫，主要是長句為主。
復(fù)盤：早上聽TED演講筹煮，中午做練習(xí)題遮精。繼續(xù)保持。
寫作
目標(biāo)： 每天寫兩篇小短文败潦，提交一篇短文
計劃：堅持每天寫一篇短文本冲，搜集素材
復(fù)盤：未搜集素材，完成小短文劫扒，養(yǎng)成固定時間做固定的事情眼俊。
早起學(xué)習(xí)
目標(biāo)： 每天早起學(xué)習(xí)半個小時
障礙： 早起刷手機，天太冷粟关，不想學(xué)習(xí)疮胖，懶惰，被手機軟件影響
計劃：早起學(xué)習(xí)英語闷板，寫日記澎灸，閱讀書籍，學(xué)課程
復(fù)盤：完成日記遮晚，依然早起玩手機性昭，爭取不遲到，拿到全勤獎县遣。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)商務(wù)英語5節(jié)課糜颠。目前學(xué)習(xí)4節(jié)課。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
堅持每天聽書打卡萧求，學(xué)會控制情緒其兴。
健康·飲食·鍛煉
計劃：堅持固定的時間做固定的事情，每天晚上7點40用運動APP來鍛煉身體夸政，先培養(yǎng)好的習(xí)慣元旬。
執(zhí)行情況： 晚上繼續(xù)運動，每天提升100指守问，盡快進(jìn)入到L6.
睡眠習(xí)慣
計劃：每天晚上十點入睡
實際：晚上十一點睡覺匀归，努力向目標(biāo)靠攏。
人際·家人·朋友
學(xué)會陪伴家人耗帕，嘗試提升廚藝穆端。
工作·思考
重新使用清單的方式來處理工作，感覺比之前有進(jìn)步仿便。先搜集需要做的事情体啰，學(xué)習(xí)將事情放入清單的習(xí)慣字柠。
最美好的三件事
- 學(xué)會樂觀對待生活
- 接受當(dāng)下，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·創(chuàng)意·未來
通過每天的記錄狡赐，反思自己的問題，一步步調(diào)整自己钦幔，改變自己枕屉。
