今天是什么日子
起床：7：10
就寢：10：00
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)蚌斩，最重要的四件事：閱讀，寫作范嘱，英語送膳，學(xué)習(xí)課程
學(xué)習(xí)完所購買的課程
分解目標(biāo)：學(xué)習(xí)跟本職工作相關(guān)的課程，再學(xué)習(xí)自己感興趣的課程
阻礙：沒有時(shí)間丑蛤，執(zhí)行力不夠叠聋，懶惰，想玩受裹。
計(jì)劃：每天早上學(xué)習(xí)10分鐘碌补，中午學(xué)習(xí)10分鐘，晚上學(xué)習(xí)30分鐘棉饶。目前先保證早上的學(xué)習(xí)厦章，完成學(xué)習(xí)并做思維導(dǎo)圖，及時(shí)做復(fù)盤照藻。
復(fù)盤：上班路上學(xué)習(xí)課程袜啃，未完成思維導(dǎo)圖。
閱讀完所購買書籍
中期目標(biāo)：5年閱讀200本書籍
短期目標(biāo)：每周閱讀一本書籍幸缕，
障礙：沒有時(shí)間閱讀群发，懶惰，不想閱讀書籍
計(jì)劃：早起閱讀10分鐘冀值，中午閱讀5分鐘也物，晚上閱讀10分鐘。.
總結(jié)：晚上繼續(xù)閱讀書籍列疗。
英語
目標(biāo)：每天學(xué)習(xí)50分鐘英語
計(jì)劃：早起聽TED演講滑蚯，中午和晚上復(fù)習(xí)L6的課程，主要是長句為主抵栈。
復(fù)盤：早上聽TED演講告材，晚上做練習(xí)題。
寫作
目標(biāo)： 每天寫兩篇小短文古劲，提交一篇短文
計(jì)劃：堅(jiān)持每天寫一篇短文斥赋，搜集素材
復(fù)盤：搜集素材，寫小短文产艾，完成一篇短文疤剑。
早起學(xué)習(xí)
目標(biāo)： 每天早起學(xué)習(xí)半個(gè)小時(shí)
障礙： 早起刷手機(jī)滑绒，天太冷，不想學(xué)習(xí)隘膘，懶惰疑故，被手機(jī)軟件影響
計(jì)劃：早起學(xué)習(xí)英語，寫日記弯菊，閱讀書籍纵势，學(xué)課程
復(fù)盤：完成日記，繼續(xù)保持管钳。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)商務(wù)英語5節(jié)課钦铁。目前學(xué)習(xí)4節(jié)課。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
堅(jiān)持每天聽書打卡才漆，學(xué)會(huì)控制情緒牛曹。
健康·飲食·鍛煉
計(jì)劃：堅(jiān)持固定的時(shí)間做固定的事情，每天晚上7點(diǎn)40用運(yùn)動(dòng)APP來鍛煉身體醇滥，先培養(yǎng)好的習(xí)慣躏仇。
執(zhí)行情況： 晚上繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，時(shí)間依然很晚腺办，需要調(diào)整。
睡眠習(xí)慣
計(jì)劃：每天晚上十點(diǎn)入睡
實(shí)際：晚上十一點(diǎn)半睡覺糟描，未能完成目標(biāo)怀喉。
人際·家人·朋友
學(xué)會(huì)陪伴家人，嘗試提升廚藝船响。
計(jì)劃： 周末開始學(xué)習(xí)新的菜色
工作·思考
調(diào)整工作心態(tài)躬拢，不要總是打工心態(tài)。
最美好的三件事
- 學(xué)會(huì)樂觀對(duì)待生活
- 接受當(dāng)下见间，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·創(chuàng)意·未來
記錄時(shí)間聊闯，還未分析時(shí)間，同時(shí)開始使用清單來管理時(shí)間米诉。
