2回右、拆頁：學(xué)習(xí)者心態(tài)說明：大家任選其中一個拆頁來寫I便簽、A1便簽漱挚、A2便簽即可翔烁。2.1 R原文摘自圖書：《改變提問，改變?nèi)松?.2.1 片段1
爸祭浴蹬屹！查理是吧？現(xiàn)在我很確信自己可以有的放矢白华。就此事而言慨默，要向約瑟夫證明我的判斷力之準(zhǔn)確，以及我對查理的感覺并非出于評判者心態(tài)弧腥，那是相當(dāng)容易的厦取。“我當(dāng)時是這么跟你說的：如果不是因為查理管搪，我絕不可能陷入這團(tuán)亂麻之中虾攻≌÷颍”我說，“很明顯嘛霎箍，他在玩一場輸贏游戲奇钞。這一點，誰都能看得出來漂坏，除非眼睛失明景埃。”
約瑟夫沒有回答顶别，他讓我翻開手冊谷徙，有一頁中有一個表格，叫‘學(xué)習(xí)者 /評判者對照表：心態(tài)及關(guān)系’驯绎。我仔細(xì)閱讀了學(xué)習(xí)者和評判者的主要特點蒂胞，手冊里把這些特點寫成兩列。這兩列的內(nèi)容完全不同。這些內(nèi)容說明了一種思考方式是怎樣把我?guī)显u判者道路的，而另一種思考方式是如何把我引向?qū)W習(xí)者國度的轰豆，這立刻警醒了我。① 兩種心態(tài)都是正常的鸿染；我們每個人都有這兩種心態(tài)，而且一直都會是這樣乞巧。帶著覺察涨椒，我們每個人都有能力隨時選擇要基于哪種關(guān)系來面對生活≌烂剑“這個對照表能幫助我們更好地觀察自己蚕冬。”約瑟夫說是辕，“表中列出了學(xué)習(xí)者和評判者的性質(zhì)和特點囤热，以便我們隨時覺察自己處在何種位置。它的價值在于幫助我們強(qiáng)化自我觀察者获三，并從評判者轉(zhuǎn)換到學(xué)習(xí)者狀態(tài)旁蔼。咱們現(xiàn)在就用它來做一些探索，想想查理疙教，然后讀出那些對你有觸動的詞或短語棺聊。”
“‘反應(yīng)式的和自發(fā)式的贞谓、無所不知限佩、想從談話中聽出同意或反對、自以為是……'”我停了下來裸弦。我剛才讀的所有的詞都是評判者心態(tài)這一欄里的祟同，我的下巴頦開始發(fā)緊作喘。接下來我把目光投向?qū)W習(xí)者心態(tài)一欄。只有一個詞引起了我的關(guān)注：珍視無知耐亏。我有點兒丈二和尚摸不著頭腦了徊都。
“我不太明白這個‘珍視無知’是什么意思沪斟？”我說广辰。
“就比如有人在做研究，”約瑟夫解釋道主之，“你希望有新的發(fā)現(xiàn)择吊，如果你堅信自己已經(jīng)掌握了所有的答案，那就不可能有新發(fā)現(xiàn)了槽奕。珍視無知几睛，是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是一切創(chuàng)造力和創(chuàng)新的基礎(chǔ)粤攒。那是一種對所有新的可能性都抱著開放態(tài)度的心態(tài)所森，甚至希望有意外驚喜發(fā)生。你的目標(biāo)不是去保衛(wèi)舊的觀點夯接、立場或答案焕济，而是要用新鮮的眼光去觀察。記住愛因斯坦的一句話：‘學(xué)習(xí)昨天盔几，活在今天晴弃，期待明天。最重要的是逊拍，不要停止質(zhì)疑上鞠。’我認(rèn)為這是‘理性的謙恭’芯丧，是我們要培養(yǎng)的一種成熟的心態(tài)芍阎，要承認(rèn)，我們永遠(yuǎn)都不可能知道所有的答案缨恒∧茉”
2.1.2 片段2
就在那段時間，有一天肿轨，我和薩拉與斯坦和亞歷克莎共進(jìn)晚餐寿冕。我們當(dāng)時在討論學(xué)習(xí)者/評判者材料，亞歷克莎就鼓勵斯坦去質(zhì)疑一下自己的假設(shè)椒袍，再用轉(zhuǎn)換問題來評估一下他的投資策略驼唱。她建議斯塔用‘ABCD選擇法’來考慮這件事，就是我之前說要告訴你的那個工具驹暑。斯坦答應(yīng)試一試玫恳。這一試之后的效果令他非常震驚辨赐。ABCD選擇法是這樣的：
ABCD選擇法
A（Aware）——覺察 我現(xiàn)在是處在評判者狀態(tài)嗎？這樣有用嗎京办？
B（Breathe）——深呼吸 我是否需要退后一步掀序、停一停，用新的視角來看這件事惭婿？
C（Curiosity）——好奇 究竟發(fā)生了什么（我不恭、其他人、事情本身）财饥？我遺漏了什么换吧？
D（Decide）——決定 我的決定是什么？我選擇做什么钥星？
整個這件事讓斯坦停下來思考沾瓦，真的就像一記警鐘一般，令他醒覺谦炒。斯坦的評判者思維差點讓他損失巨額財富贯莺，他意識到其數(shù)額之大后，跟我說宁改，他現(xiàn)在總在用ABCD選擇法缕探，ABCD選擇法已經(jīng)成為他自我教練時不可或缺的一部分了。他甚至開玩笑說透且，他已經(jīng)開始把那幾個問題固化在大腦中了撕蔼。如果他當(dāng)初不是率直地接納并觀察自己評判者的那一部分，而是拼命將它推開秽誊，這一切都不可能發(fā)生鲸沮。要用ABCD選擇法，就要從覺察和接納開始锅论，然后在此基礎(chǔ)上繼續(xù)前進(jìn)讼溺。斯坦可真是收獲頗豐啊最易！
2.2 作業(yè)【Step1：撰寫草稿】請根據(jù)以上材料怒坯，完成如下任務(wù)：1. 【做】請在原文中劃出本段的重點句和重點詞，概括每一段的段落大意藻懒；2. 【想】（提煉What剔猿、How）請使用自己的語言概括作者給出了一個怎樣的方法，用來解決什么問題嬉荆；具體的步驟是怎樣的归敬。3. 【想】（提煉Why、Where）根據(jù)上述內(nèi)容，思考作者認(rèn)為這一方法可以解決問題的理由及該方法的使用條件和可能的場景汪茧。4. 【做】請將上述兩步的思考結(jié)果整理成本片段的I椅亚。5. 【做】根據(jù)你寫的I撰寫本片段的A1和A2〔瘴郏【Step2：自測修改】請參考以下注意事項呀舔，檢查并修改自己寫完的I，將修改后的版本保存成作業(yè)提交扩灯∶睦担□ I是用自己的語言表達(dá)的，沒有大段的摘抄驴剔，邏輯清晰省古，文字精當(dāng)粥庄∩ナВ□ I是否包含了明確方法的具體步驟∠Щィ□ I是否包含了R里全部關(guān)鍵詞和關(guān)鍵句的意思布讹，是否對原文相關(guān)的知識解讀準(zhǔn)確⊙刀眩□ A1的故事總結(jié)和A2的具體計劃描验，是否屬于片段要解決的問題】佑悖□ A1的故事總結(jié)膘流、A2的具體計劃，是否與I里提煉的方法步驟一致鲁沥『艄桑【注：Step1與Step2只是思路過程，不是格式要求画恰，在草稿中進(jìn)行即可彭谁。最終提交加工后完整的 I、A1允扇、A2缠局。】請從上面的兩個【R】考润，挑選一個拆頁來寫出你的:? 【I：用自己的話重述原文】要求：符合I便簽的標(biāo)準(zhǔn)——詮釋狭园、清晰、準(zhǔn)確糊治、致用說明：大家任選其中一個拆頁來寫I便簽唱矛、A1便簽、A2便簽即可∫靖埃【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗】要求：符合A1便簽的標(biāo)準(zhǔn)——鮮活馆匿、故事、對應(yīng)燥滑、反思【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動）】要求：符合A2便簽的標(biāo)準(zhǔn)——目標(biāo)渐北、行動、關(guān)聯(lián)铭拧、可控赃蛛。
I原文拆解
［WHAT］作者用一個案例講解主人公如何用“ABCD選擇法”這個工具，從評判者轉(zhuǎn)換到學(xué)習(xí)者搀菩，成功解決了工作上的一個重大決策呕臂。
［WHY］我們每一天都要面臨不同的人際關(guān)系，并常常要做出不同的決定肪跋。遇到同一個問題歧蒋，有的人習(xí)慣指責(zé)別人，從外界找原因州既；有的人習(xí)慣提問自己谜洽，從自身內(nèi)部找原因。當(dāng)然兩種習(xí)慣導(dǎo)致的結(jié)果肯定是不同的吴叶。那么如何讓我們的工作生活變得更加美好阐虚，更加和諧？別忘了：我們在任何既定的環(huán)境中蚌卤，都有權(quán)利對自己的態(tài)度和應(yīng)對方式做出選擇实束。今天我們也可以有兩種選擇：你是想成為評判者還是學(xué)習(xí)者？怎么成功轉(zhuǎn)換逊彭？
［HOW］ABCD選擇法
A——覺察 我現(xiàn)在是處在評判者狀態(tài)嗎咸灿？這樣有用嗎？
B——深呼吸 我是否需要退后一步诫龙、停一停析显，用新的視角來看這件事？
C——好奇 究竟發(fā)生了什么（我签赃、其他人谷异、事情本身）？我遺漏了什么锦聊？
D——決定 我的決定是什么歹嘹？我選擇做什么？
［WHERE］不管在家庭孔庭，還是工作中尺上，我們都可以用ABCD選擇法材蛛，讓我們成功的從評判者轉(zhuǎn)換到學(xué)習(xí)者，成為自己的教練怎抛。
A1相關(guān)經(jīng)驗
去年卑吭，在我家樓下地下車庫的十字交叉路口，我的車與另外一輛車重重地碰撞在一起马绝。記得當(dāng)時自己是非常的吃驚和憤怒豆赏。當(dāng)時，雙方當(dāng)事人都進(jìn)行了激烈的爭吵很長的時間后才選擇了報警富稻。
反思：碰撞事件已經(jīng)發(fā)生了掷邦，爭吵憤怒有用嗎？我是否需要靜下心來想一想椭赋，我自己為什么不能慢一點抚岗？目前最有效的解決方法是什么？
A2目標(biāo)與應(yīng)用哪怔。
目標(biāo)：以后在處理課堂教學(xué)中宣蔚，學(xué)生搗亂課堂事件時，應(yīng)用ABCD選擇法蔓涧。
A——覺察 我現(xiàn)在是處在評判者狀態(tài)嗎件已？這憤怒笋额，批評元暴，責(zé)怪這樣有用嗎？
B——深呼吸 我是否需要退后一步兄猩、停一停茉盏，用新的視角來看這件事：學(xué)生為啥不聽我的課？
C——好奇 究竟發(fā)生了什么枢冤？事實真相是什么鸠姨？這個學(xué)生這樣做的目的是什么？他想得到的是什么淹真？
D——決定 我的決定是什么讶迁？我如何快速的做出什么決定才能正常恢復(fù)教學(xué)核蘸？
