說到時間管理，你會想到什么?

• 列出清晰的時間表谷扣；
• 把要完成的事情都填入時間表里?
• 提升自己的執(zhí)行力，把安排好的事情都用最快的速度完成?
• 能夠同時把手頭上所有的任務(wù)都處理好?

這些關(guān)于時間管理的看法捎琐，非常普遍会涎，也看似很有道理，但實際上瑞凑，都沒有觸及到時間管理的本質(zhì)末秃，反而存在認(rèn)識誤區(qū)，我們來一一剖析拨黔。

誤區(qū)1：時間管理蛔溃，就是制定完美時間表

如果你下班回到家，在睡前有一個小時空閑篱蝇，你會復(fù)盤工作、鍛煉身體徽曲、刷劇還是玩游戲?

如果你信誓旦旦地說零截，明天早上要起來學(xué)一節(jié)圈外的課程，但到了早上秃臣，你卻沒能爬起來涧衙，你會不會怪自己?

如果周末有一個重要的行業(yè)會議，去參加可以認(rèn)識很多潛在客戶奥此，你是選擇參會還是在家陪家人?

無論生活還是工作中弧哎，我們都面臨著上述這些大大小小的決策，無一例外稚虎，這些決策都是關(guān)于“你在每個時間點選擇做什么事情"撤嫩。

提到時間管理，我們的第一反應(yīng)往往是排時間表蠢终，把每天的時間安排得滿滿的序攘。但我們再怎么優(yōu)化時間管理，一天也只有24個小時寻拂，所以在排時間表之前程奠，你需要決定自己的時間應(yīng)該花在哪些方面，比如以工作為主還是生活為主祭钉，比如以當(dāng)下享樂為主還是為將來拼搏為主瞄沙。

所以，時間管理遠(yuǎn)遠(yuǎn)不像我們想象中那樣，只是排一個時間表而已距境。更重要的泛粹，它其實是你的人生管理。

在很多時刻肮疗，我們決定將時間花在哪里的時候晶姊，背后反映出來的，其實是你的時間觀伪货。

時間觀们衙，簡單來說就是你對過去、現(xiàn)在碱呼、未來的看法蒙挑，如果你更關(guān)注現(xiàn)在的感受，那么可能會選擇下班后刷劇愚臀、玩游戲忆蚀，而如果你關(guān)注未來，可能會把時間花在學(xué)習(xí)和自我提升方面姑裂，以期獲得未來的回報馋袜。

所以，學(xué)習(xí)時間管理舶斧，我們需要首先了解時間觀有哪些欣鳖；接著，了解并分析自己的時間觀茴厉，然后嘗試平衡自己的時間觀泽台，只有在時間觀調(diào)整好的情況下，你才會對時間分配做出正確的選擇矾缓，才能收獲自己想要的人生怀酷。

在課程的第二章，我會帶你認(rèn)識并測評自己的時間觀嗜闻。但我在這里想要告訴你的是蜕依，時間管理并不只是一個時間表。

誤區(qū)2：時間管理泞辐，就是提升工作效率

你可能接觸過一些時間管理的方法笔横，會發(fā)現(xiàn)大多數(shù)都在強調(diào)，怎么提升你的工作效率咐吼，讓單位時間有更多產(chǎn)出吹缔。但是過度關(guān)注工作效率，可能反而是浪費時間的原因之一锯茄。

就像有次同事跟我說厢塘， 他工作效率很低茶没， 經(jīng)常加班， 但每天的to do list里還是會剩下一大堆未完成任務(wù)晚碾。這時候我告訴他抓半，我的工作效率更低。他死活不信格嘁，于是我連續(xù)一周笛求，記錄了自己的時間流水。盤點之后糕簿，發(fā)現(xiàn)平均每天真正全神貫注探入、有產(chǎn)出的工作時間總共是6.5個小時。6.5個小時有效懂诗，聽起來很高效對吧?不過蜂嗽，要知道我可是一天工作12小時的人。當(dāng)同事看到這個數(shù)字的時候才相信殃恒，我的效率真不高植旧。

實際上，如果你是腦力勞動者离唐，你的工作不是重復(fù)勞動病附，那么你的很多時間都是無法保持高效的，因為思考是講究狀態(tài)的侯繁。

我們在思考一些困難問題的時候胖喳，需要全身心投入，而全身心投入往往是體能贮竟、情感和思維三者的配合：太餓或者太飽的時候，很難思考较剃；生氣或興奮咕别、無法平靜的時候，很難思考写穴；思維還停留在昨晚的電視劇情節(jié)上惰拱，仍然很難思考。

就像我在課程介紹提到的啊送，我在早上一小時能做完的事偿短，在下午可能三小時都沒法完成〔雒唬可見昔逗，即使是同樣事情，在不同的時間段篷朵，思考的產(chǎn)出是完全不同的勾怒。

反而是一些不用思考的重復(fù)工作婆排，恰恰有可能一直顯得高效，把它安排在幾乎任何時間都可以完成阵难。

比如給客戶寫一份行業(yè)分析贮缕，給你一個模板畏浆，然后百度相關(guān)的信息填進(jìn)去，你一天可以分析5個行業(yè)赞枕，特別高效；但如果讓你做得有深度一些坪创、加入自己的思考和見解炕婶，一天下來可能真沒什么產(chǎn)出。

看起來前者更加高效误堡，一天可以完成好幾份古话，但這種看起來高效且重復(fù)的勞動，會讓你的思維能力長時間停在舒適區(qū)锁施，思維能力缺乏鍛煉而萎縮陪踩。最終看起來高效，其實這種高效對你沒有價值悉抵。更何況肩狂，未經(jīng)思考的報
告，就不會得到老板和客戶的認(rèn)可姥饰，繼而引發(fā)接下來一系列的問題等待你解決傻谁，反而徒增了工作量。

所以列粪，我們要把目光從"效率"上面拿開审磁，不要糾結(jié)一天做了多少個任務(wù)，轉(zhuǎn)而關(guān)注"價值"岂座，看看自己一天做的任務(wù)的價值產(chǎn)出有多大态蒂。

但是，高價值的事情往往都是需要深度思考的费什，所以我們需要對高價值的事情安排恰當(dāng)?shù)臅r間钾恢，否則無法充分發(fā)揮時間的價值。

那我們要怎么做呢?

• 這就需要我們首先記錄自己的時間開銷鸳址，對自己有更清晰的了解瘩蚪，找到自己的時間規(guī)律；
• 其次分析每天做的任務(wù)中稿黍，哪些會有更大的價值產(chǎn)出疹瘦；
• 最后將價值最高的事情，安排到自己能夠進(jìn)入深度思考的工作時間闻察，而將一些重復(fù)性拱礁、價值相對低的事情琢锋，安排到其他時間。為不同的事情安排合適的時間呢灶，發(fā)揮時間的最大價值吴超。

在課程的第三章，我會帶你分析自己的時間規(guī)律鸯乃。

所以鲸阻，時間管理并不只是關(guān)于效率，而是關(guān)于價值缨睡。

誤區(qū)3：時間管理做好了鸟悴，就能同時處理多任務(wù)

相信你對接下來提到的這些場景并不陌生：

• 每天睜開眼，頭腦里就冒出各種各樣要完成的任務(wù)奖年，一個任務(wù)接著另一個任務(wù)细诸，頓時焦慮就來了，開始感嘆時間不夠用陋守；
• 工作的時候震贵，常常有突發(fā)情況，比如上司突然讓你處理一下文件水评，同事讓你幫忙提供一些資料.....都做完了猩系，回來做手頭上的事情，發(fā)現(xiàn)很難集中精神中燥；
• 還有就是寇甸，手頭上有好幾個任務(wù)，截止日期差不多疗涉，于是同時開始拿霉。但最后發(fā)現(xiàn)，哪一樣都沒做好咱扣。

你經(jīng)常會看到一些文章友浸，宣揚"多任務(wù)處理"的能力，但其實偏窝，同時處理多件事只是一種錯覺，一心多用是個偽命題武学。美國麻省理工學(xué)院的神經(jīng)學(xué)家厄爾·米勒研究發(fā)現(xiàn)祭往，一心多用的情況實際上是大腦前額葉在處理事情時，把資源快速地從一件事切換到另一件事火窒，這些切換需要時間硼补，但由于時間很短，我們很難覺察到熏矿，所以會讓我們產(chǎn)生一心可以多用的錯覺已骇。

需要專注的事情會占用大量的大腦資源离钝，我們一般只能把專注力放在一件事情上。除非是同時做一些自動化的褪储、不需要太過于專注的事情卵渴，比如吃飯的時候看電視，開車的時候聽音頻鲤竹。

但如果是需要專注思考解決的工作浪读，這種一心多用的方式就會把時間消耗在切換任務(wù)上，降低效率辛藻，事倍功半碘橘。

而且，人會對那些還沒有完成的事物吱肌，有一種想要把它完成的沖動痘拆，否則就會一直想到它，這種情況被稱為"契可尼效應(yīng)"氮墨。

所以纺蛆，當(dāng)你在工作的時候，如果頭腦里同時還有其他未完成的事情勇边，這些事情就會搶占你正在運行的大腦資源犹撒，占據(jù)大腦帶寬。

但是大腦的帶寬是有限的粒褒，如果把人的大腦比作電腦的后臺识颊，一旦開了很多窗口，運行速度便會大大降低奕坟。

可能你會說祥款，我也想專注當(dāng)下，但是總?cè)滩蛔胗浧渌虑樵律迹约拔业墓ぷ鞯拇_需要我多任務(wù)處理刃跛，該怎么辦?

這時我們就需要借助一個可靠的外部系統(tǒng)，將大腦中的想法苛萎、任務(wù)都記錄下來桨昙，從而釋放大腦帶寬。因為將這些信息記錄下來腌歉，就相當(dāng)于給大腦發(fā)送了一個信號：這些信息已經(jīng)被記住了蛙酪，你就不用擔(dān)心了。

當(dāng)然翘盖，如果只是簡單地記錄桂塞，沒有進(jìn)行系統(tǒng)的處理，就很可能堆積大量的信息馍驯，讓人望而卻步阁危。所以玛痊，你需要一些有效的管理工具，來讓這些記錄及時地得到處理狂打。搭建這個系統(tǒng)的方法擂煞，我會在第四章教給你。

總結(jié)

好菱父，總結(jié)一下颈娜，我們在進(jìn)行時間管理的時候，容易陷入三種誤區(qū)浙宜。

第一個誤區(qū)是覺得官辽，時間管理就是制定時間表，把時間都安排滿粟瞬。實際上同仆，如果把時間花在不重要的事情上，把時間安排得再滿也沒有意義裙品，所以我們需要了解自己的時間觀俗批，并且調(diào)整時間觀，讓自己能夠做出更有意義的時間分配選擇市怎。

第二個誤區(qū)岁忘，覺得時間管理就是提高工作效率，從而找各種各樣的工具來提升自己的效率区匠。其實干像，過度關(guān)注工作效率、忽視思考效率驰弄，是我們浪費時間的重要原因之一麻汰。

所以，我們需要通過記錄并分析自己的時間規(guī)律戚篙，找到自己能夠進(jìn)入深度思考的時間五鲫，將價值最高的事情，安排到自己能夠進(jìn)入深度思考的時間岔擂，以此將不同類型的任務(wù)安排到不同的時間去位喂，從而將時間價值最大化。

最后一個誤區(qū)乱灵，會覺得多任務(wù)處理是一個好習(xí)慣忆某。但這樣是高估了自己的頭腦，會讓自己的大腦陷入“堵車"的狀態(tài)阔蛉。所以，我們需要借助工具癞埠，搭建一個可靠的外部系統(tǒng)状原，幫助我們更好地管理任務(wù)聋呢。

接下來的課程，我會從這三個方面詳細(xì)展開颠区，帶你一起搭建出專屬于你自己的時間管理系統(tǒng)削锰。

（暫無收費內(nèi)容）