1姑隅、時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理莱坎。冥想是最自然最有價(jià)值的人類活動(dòng)蛛蒙。
2糙箍、正念冥想在當(dāng)下時(shí)刻對(duì)周圍環(huán)境不帶判斷保持有意識(shí)的覺(jué)察。
正念靜修奇跡之旅
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