今天是什么日子
起床：6：40
就寢：10：00
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：無(wú)
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)署尤，最重要的四件事：閱讀，寫作亚侠，英語(yǔ)曹体，學(xué)習(xí)課程
目標(biāo)：學(xué)習(xí)完所購(gòu)買的課程
分解目標(biāo)：先學(xué)習(xí)手機(jī)軟件中的課程，然后再學(xué)習(xí)百度云盤的課程硝烂，
阻礙：沒(méi)有時(shí)間箕别，執(zhí)行力不夠，懶惰滞谢，想玩串稀。
計(jì)劃：目前的學(xué)習(xí)強(qiáng)度有點(diǎn)大，先做一段時(shí)間的減法狮杨，調(diào)整后再做加法母截。
實(shí)際：先學(xué)習(xí)其他課程開(kāi)調(diào)整。
習(xí)慣養(yǎng)成：
英語(yǔ)
目標(biāo)：每天學(xué)習(xí)40分鐘英語(yǔ)
復(fù)盤：繼續(xù)保持學(xué)習(xí)時(shí)間
寫作
目標(biāo)： 每天寫兩篇小短文
計(jì)劃：堅(jiān)持每天寫一篇短文橄教，搜集素材
復(fù)盤：節(jié)奏目前已經(jīng)完全打亂清寇，重新調(diào)整。
早起學(xué)習(xí)
目標(biāo)： 每天早起學(xué)習(xí)半個(gè)小時(shí)
障礙： 早起刷手機(jī)护蝶，天太冷华烟，不想學(xué)習(xí)，懶惰
計(jì)劃：早起學(xué)習(xí)英語(yǔ)滓走，寫日記垦江，閱讀書籍
總結(jié)： 繼續(xù)保持早起的學(xué)習(xí)，持續(xù)復(fù)盤搅方。
新習(xí)慣
長(zhǎng)期目標(biāo)： 閱讀完所購(gòu)買書籍
中期目標(biāo)：5年閱讀200本書籍
短期目標(biāo)：每周閱讀一本書籍，
障礙：沒(méi)有時(shí)間閱讀绽族，懶惰姨涡，不想閱讀書籍
計(jì)劃：早起閱讀10分鐘，中午閱讀5分鐘吧慢，晚上閱讀10分鐘涛漂。.
總結(jié)：繼續(xù)保持目前的閱讀節(jié)奏，依然無(wú)法養(yǎng)成晚上閱讀的習(xí)慣。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
每周學(xué)習(xí)一章專業(yè)課程
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
堅(jiān)持每天聽(tīng)書打卡匈仗，學(xué)會(huì)控制情緒瓢剿。
健康·飲食·鍛煉
繼續(xù)每天運(yùn)動(dòng)10分鐘，逐步愛(ài)上運(yùn)動(dòng)
人際·家人·朋友
陪伴家人悠轩，控制情緒间狂，學(xué)會(huì)控制自己的語(yǔ)言
工作·思考
目標(biāo)：一年內(nèi)學(xué)完專業(yè)課程
障礙：沒(méi)時(shí)間，沒(méi)興趣火架，懶惰
原因：提升工作技能
計(jì)劃：每天學(xué)習(xí)2節(jié)課
復(fù)盤：繼續(xù)保持每天上班聽(tīng)課的習(xí)慣鉴象。
最美好的三件事
- 樂(lè)觀看待一切事情
- 接受當(dāng)下，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
進(jìn)入疲乏期何鸡，尋找突破口纺弊。
