? ? ? ?期中考試備考停課一周段多，這周的心理課根據(jù)教學(xué)計劃安排來到了情緒主題首量，剛開始考慮是否要改成考后歸因指導(dǎo)，想到剛好經(jīng)歷了期中考試进苍、考試成績公布加缘、兩周一次的休息，文理分科觉啊，學(xué)生們的情緒變化多樣拣宏，學(xué)生的考后情緒需要被看見，并且進(jìn)行自我調(diào)整杠人，才更利于學(xué)生的高中適應(yīng)勋乾。
? ? ? ?教學(xué)過程
? ? ? 一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)：情緒碰碰碰
? ? ? ?提問：你在這一周都“碰”到了哪些情緒嗡善？
? ? ? 【設(shè)計意圖】通過陳南同學(xué)情緒強(qiáng)烈的變化辑莫，讓學(xué)生認(rèn)識到每個人都會經(jīng)歷情緒變化，理解大家有時對事情的情緒反應(yīng)是共有的罩引。
? ? ? ?二各吨、主題活動1：情緒七色花
? ? ? ?1.繪出自己的情緒七色花。
? ? ? ?2.討論與分享：
? ? ?（1）向同伴介紹自己的“情緒七色花”蜒程。（顏色绅你、原因，說明具體的情緒名稱和產(chǎn)生的原因昭躺、事件以及對自己的影響）
? ? （2）在分享過程中忌锯，你有什么感受和發(fā)現(xiàn)？
? ? ?【設(shè)計意圖】讓學(xué)生通過繪畫领炫，提高對自我情緒變化的覺察意識偶垮；通過分享和討論，了解自己和他人對于情緒理解的相同和不同帝洪，學(xué)會接納自己的情緒似舵。
? ? ? 三、主題活動2：情緒神探
? ? ?【設(shè)計意圖】通過小組活動葱峡，讓學(xué)生在過程中：提高自我情緒調(diào)整的意識砚哗；學(xué)會理解他人情緒；學(xué)會合理處理情緒砰奕。
? ? ? 四蛛芥、結(jié)束環(huán)節(jié)：我的課堂收獲
? ? ?【設(shè)計意圖】通過小結(jié)，再次提醒學(xué)生學(xué)會接納自己的情緒军援，理解每一種情緒都是生活不可或缺的一部分仅淑。
? ? ?課后反思
? ? ?1.在課堂教學(xué)過程中，最開始的教學(xué)按照設(shè)置的教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行胸哥，出現(xiàn)了過渡銜接不自然涯竟，總結(jié)生硬等問題。聽課中空厌，發(fā)現(xiàn)同事本節(jié)課的清晰內(nèi)在主線：覺察（看見）情緒——接納情緒——轉(zhuǎn)化情緒庐船，使得課堂自然順暢。
? ? ?2.課堂問題的設(shè)置和追問需要繼續(xù)努力嘲更。
? ? ?3.本節(jié)課中的轉(zhuǎn)化情緒這部分的落點需要再進(jìn)行思考醉鳖，目前是教師講授，學(xué)生自動思考出方法才能內(nèi)化哮内。
