我是桔子所坯，這是我的2022年第1篇周記谆扎。用文字記錄生活，讓成長有跡可循芹助。
一周回顧：?換一種方式記錄生活堂湖，感受別樣生活，體驗快樂成長状土。
一无蜂、記錄，讓生活更美好
從元旦開始正式開啟了公眾號的日更蒙谓，每天設定專屬的時間模塊來思考和輸出斥季，從第一天的緊張到現(xiàn)在的慢慢適應，收獲還是頗豐的累驮。
為了更好的讓每一天都過的更加認真酣倾，也開始記錄每日時光我叫它時光穿梭機渊迁，時光穿梭即逝，抓住每一天用文字記錄它灶挟，不僅可以方便時候回憶琉朽，還能見證自己的成長與改變。
有時從時間維度去記錄稚铣，有時從自己一天情緒的變動去記錄箱叁，無論從哪個維度都是自己完整的一天，然后提煉自己的感悟和收獲惕医。
看似簡單的記錄耕漱，卻讓自己開始珍視每一天，每一分鐘抬伺，對于生活的感知也越發(fā)強烈螟够。
記錄，讓原本毫無記憶的24小時變得更加珍貴峡钓，讓生活更加美好妓笙。
二、成長一直在路上
年初在制定完計劃后能岩，開始規(guī)劃新一年新的改變和挑戰(zhàn)寞宫；雖然過去的一年里一直堅持日更和周，月復盤拉鹃，但是都是圍繞一個維度這也使得內(nèi)容過于單一也體現(xiàn)了生活的單調(diào)性辈赋。
于是做了新的調(diào)整，取消月復盤改為每月一次的行走之旅膏燕。每月主動走出去钥屈，去看看周邊的景區(qū)，去書店尋找新的好書坝辫，去約三五好友一起暢聊篷就。
生活一直在路上，別把自己關(guān)在門內(nèi)阀溶，主動的走出去腻脏，去探索生活中的一切可能，看不一樣的風景银锻，讀不同的書永品，交更多的好友讓生活活出更多可能性。
三击纬、思考模型就是要不斷強化訓練
當我在猶豫新的日更旅程以什么樣的模式去輸出時鼎姐，想到了之前一直說的思維模型；雖然學習了很多思考問題的方式但是大多都不夠熟練，于是決定在每天的思考中用這些模型強化訓練自己的思維模型炕桨。
最近一周的收獲感悟非常明顯饭尝，不在那么沒有邏輯性和分散，更加聚焦了献宫；雖然離期望的目標還有一些距離钥平，但是我相信只要堅持訓練下去一定會有新的改變。
這也啟發(fā)了我姊途，以后在學習到好的知識可以與生活中的事物結(jié)合起來涉瘾，不斷將它融合到生活中，實踐中這也才能真正的屬于自己捷兰。
一周計劃回顧：當下是過去一次次選擇的結(jié)果
?1立叛、完成家庭保險的購買和完善
?2、年末總結(jié)報告的匯報
?3贡茅、更新完新一年在線更新文件夾及相關(guān)文檔
一周總結(jié)復盤：停下來整理行裝秘蛇，是為了明天更好的出發(fā)。
收獲與成長
1顶考、將想法落地到實踐中去赁还，開始記錄2022年時光穿梭機。記錄每日情緒和經(jīng)歷之前也有做過村怪，但是都只是短期的秽浇。最近開始意識到時光流逝真的很快浮庐，如果你不用心去記錄甚负，去經(jīng)歷這些時光只會與你擦肩而過，而你在上面留下的印記也很快被時間這陣風吹去审残。唯有記錄讓那些逝去的時光能留下一絲溫度梭域。生活也因此變得更加有意義。
2搅轿、接納自我病涨，主動求變。在記錄每日的經(jīng)歷中每天會提煉一兩個感悟和收獲璧坟，開始慢慢向內(nèi)發(fā)現(xiàn)自己更多的問題既穆；這一周情緒波動比較大，從開始的意外雀鹃，到焦慮幻工，最后坦然接受。現(xiàn)在意識到所有的改變都是從接納自己開始黎茎，唯有真正的接納了自己才能承認問題囊颅，去真正的付諸行動去改變。
改變與行動
1、完善豐富行走計劃踢代；目前還沒有想到取一個怎樣的名字來定義每月一次的行走計劃盲憎，邊走邊想也沒事。接下來會不斷去豐富每月的行走計劃胳挎，包括路線饼疙，目標，攝影等等慕爬；這些具體細節(jié)還在不斷的完善宏多，先走起來，一切慢慢添加進去澡罚，希望到年末能收獲一個完整的行走計劃伸但。
2、強化每日的思維模型訓練留搔；目前在訓練的是黃金圈法則更胖，不斷的強化自己的思考邏輯性；雖然法則很簡單隔显，但是在具體思考和表達過程中還是有很多不足却妨。不急不慌，一切都慢慢來括眠，我相信堅持一定會帶來改變彪标。
一周一記：身體，智力掷豺，情感捞烟，財富，精神当船；都不要落下题画，生活就需要均衡勻速發(fā)展。
身體
每天30分鐘的運動讓身體狀態(tài)變得越來越好德频；
這周在飲食上開始控制吃的量苍息，因為我發(fā)現(xiàn)如果吃的太飽除了容易胖，還容易讓精力值下降可能是碳水太多容易讓人產(chǎn)生疲勞感壹置。
月中要去體檢了竞思，注意保持良好的生活作息，加油钞护。
下周計劃：認真吃飯盖喷，好好睡覺，堅持運動患亿，加油
智力
這周快速閱讀了2本書传蹈，在書籍內(nèi)容上的提煉還是不足押逼，看完很多知識點還是無法記住，只能重復翻看惦界。1月的目標提高快速閱讀和記錄的習慣挑格，2月的目標重點在提煉重點信息上，加油沾歪。
這周日更7天漂彤，朋友圈持續(xù)輸出中保持每天不低于一條的量，與好友周末展開了關(guān)于焦慮話題的討論灾搏，運用了黃金期法則分析的挫望，受到了朋友的好評。
下周計劃：比這一周進步一點點
情感
一周一次的好友話題討論周六晚完成狂窑，現(xiàn)在的時間控制和內(nèi)容提煉比第一次好了很多媳板；
周日走出去，去周邊的書店踩點泉哈，順便探探有沒有好書蛉幸，
下周計劃：用心感知，認真對待身邊的每一位
財富
堅持記賬丛晦、定投中
下周計劃：重新整理新一年需要重新學習的理財知識
精神
新歌學起來奕纫，停練了一周速度一下子沒有跟上，周末好好練習爭取跟上要求烫沙。
睡前的閱讀還是很不錯的匹层，最近反復看的《禪與摩托車維修藝術(shù)》真的非常精彩
下周計劃：讀書，練鼓锌蓄，思考升筏，加油。
第2周計劃
1煤率、工作年終述職報告
2仰冠、年終節(jié)目的排演
3、公號日更的內(nèi)容和數(shù)據(jù)復盤
