——挑戰(zhàn)自己蒜魄，改變自己扔亥，感恩有你
20171221
褚旭踐行自己承諾90天記錄（41/90）
[奮斗]未來90天，我要持續(xù)踐行達(dá)成以下目標(biāo)：
1谈为、早睡早起養(yǎng)成好習(xí)慣
2旅挤、跑步/健走200公里
3、不喝酒的交往
每日目標(biāo)考核依據(jù):
1.早六晚十的作息伞鲫，超過10分鐘為不合格粘茄；
2.鍛煉以小米手環(huán)記錄步數(shù)不少于7000步；
3.不再喝酒秕脓，群里有家人為證柒瓣；
今日完成情況
1.早5:31起床，晚21:50睡覺
2.因加班無晨練吠架，全天7000步
3.沒有酒局芙贫，晚飯酸菜脊骨，西藍(lán)花
送自己:愛自己從認(rèn)識自己開始
見證自己的改變——
圖片發(fā)自簡書App
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20171221晚6:35晴傍药，寒（-15）
今天由于洗澡等事磺平，沒有陪兒子玩
