很多戀人在剛確定關(guān)系時(shí)會(huì)深度依賴(lài)對(duì)方，因?yàn)閯倝嬋霅?ài)河的人們大腦會(huì)發(fā)出指令饮笛，使人體分泌出一種愛(ài)情荷爾蒙论熙，這種化學(xué)物質(zhì)可以令戀愛(ài)中的人們相互吸引。
但它在人體中大約只能存在僅僅一年无午。經(jīng)過(guò)熱戀期之后，愛(ài)情逐漸趨向平淡酣衷。
一段感情開(kāi)始時(shí)次泽，我們?cè)谛睦锒紩?huì)萬(wàn)分確定Ta就是我要找的那個(gè)人意荤，認(rèn)為彼此默契十足、心意相通袭异，恰好填補(bǔ)了自己靈魂里空缺的那塊御铃。
實(shí)際上沈矿，這樣的感覺(jué)并不會(huì)維持太久，在戀愛(ài)中你可能會(huì)漸漸意識(shí)到：并沒(méi)有什么完美的愛(ài)情存在睡互，在親密關(guān)系中陵像，發(fā)生沖突的頻率要遠(yuǎn)高于你的想象。
根據(jù)日本的一項(xiàng)心理調(diào)查顯示：
戀愛(ài)期間的情侶們平均每周會(huì)發(fā)生2－3次沖突妻怎，而夫妻也表明他們每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷1－2次“不愉快的爭(zhēng)論”泞歉，并且這個(gè)頻率會(huì)持續(xù)三年之久腰耙。
這也表明親密關(guān)系中的沖突是絕對(duì)無(wú)法避免的，與其想著逃避它挺庞，不如學(xué)著去應(yīng)對(duì)，讓沖突能發(fā)揮它正面的作用宾肺。
其實(shí)锨用，親密關(guān)系中的沖突并沒(méi)有我們想象得那么糟糕，沖突如果處理得當(dāng)啄巧，反而能成為促進(jìn)兩人關(guān)系的重要契機(jī)掌栅。
美國(guó)心理學(xué)家卡瑞爾?魯斯布爾特按照“破壞性－建設(shè)性”猾封、“主動(dòng)－被動(dòng)”兩類(lèi)維度將親密關(guān)系中應(yīng)對(duì)沖突的方式分為四類(lèi)——退出、忽視齐莲、忠誠(chéng)和協(xié)商磷箕。
退出是一種主動(dòng)到具有破壞性的應(yīng)對(duì)方式，強(qiáng)硬的要求伴侶服從芒填、妥協(xié)空繁，比如以分手來(lái)威脅對(duì)方盛泡，對(duì)對(duì)方大喊大叫甚至?xí)?dòng)手打人。
以這種方式應(yīng)對(duì)沖突直接會(huì)使雙方陷入負(fù)面情緒的相互作用模式蜀踏，來(lái)回地傳遞憤怒情緒掰吕。
忽視是一種消極的態(tài)度，明知感情關(guān)系會(huì)惡化卻人為的置之不理局待。
他們會(huì)避免與對(duì)方討論關(guān)鍵性的問(wèn)題，甚至?xí)貌焕谟H密關(guān)系的方式來(lái)緩解焦慮舰罚，比如出軌营罢。
忽視者的伴侶如果逼迫Ta作出回應(yīng)饼齿，可能會(huì)形成“追逐－逃避”的惡性循環(huán)，若伴侶也是忽視者考传，雙方表面都不會(huì)再有沖突证鸥，到實(shí)際上并沒(méi)有真正解決問(wèn)題。
忠誠(chéng)是一種被動(dòng)但具有建設(shè)性的反應(yīng)泉褐，忠誠(chéng)者并不會(huì)主動(dòng)出擊返干，他們會(huì)樂(lè)觀的等待事情朝著好的方向發(fā)展矩欠。
但忠誠(chéng)者也不回避交流悠夯，他們會(huì)以溫和的方式對(duì)伴侶的討論或批評(píng)進(jìn)行反駁沦补，或是直接坦率的說(shuō)出自己的想法。
協(xié)商則是應(yīng)對(duì)沖突最為積極有效的方式虚倒。
協(xié)商者會(huì)以后溝通的方式與對(duì)方共同討論問(wèn)題产舞，在必要時(shí)刻也會(huì)尋求第三方的幫助，雙方如果以協(xié)商的形式應(yīng)對(duì)沖突耻煤，會(huì)更容易達(dá)到積極效果。
最近因?yàn)椤栋职秩ツ膬骸酚执鬅岬年愋〈骸芭吕掀拧钡男蜗笊钊肴诵呐羟常覀兌贾狸愋〈汉蛻?yīng)采兒都是火爆脾氣的性格，但是兩個(gè)人也甜的讓人羨慕博敬。
兩個(gè)人也在采訪中表示他們能很理智的面對(duì)一些沖突吏廉，兩個(gè)人開(kāi)誠(chéng)布公的交談協(xié)商可以避免很多矛盾的惡化。
這樣平等的交流方式對(duì)他們兒子Jasper也有十分積極的影響批旺。
在沖突中我有一點(diǎn)可以確定的是——說(shuō)出來(lái)诵姜、哪怕是吵出來(lái)也比冷戰(zhàn)對(duì)親密關(guān)系更好。
在親密關(guān)系中棚唆，不是所有的沖突都會(huì)公開(kāi)顯露暇赤，很多人即使感到郁悶憤怒也不會(huì)說(shuō)出來(lái)，對(duì)方可能根本沒(méi)有意識(shí)到自己已經(jīng)完成了沖突宵凌。
比起這些沒(méi)有被表達(dá)出來(lái)的沖突鞋囊，吵出來(lái)的沖突其實(shí)給了人們一個(gè)避免分歧惡化的機(jī)會(huì)。
如果在此基礎(chǔ)上兩人能夠迅速冷靜下來(lái)瞎惫，相互接受對(duì)方的想法溜腐，這樣反而能加強(qiáng)兩人之間的信任，是兩個(gè)人的關(guān)系走向良性循環(huán)瓜喇。
面對(duì)沖突挺益，我們不一定能立刻獲得滿(mǎn)意的結(jié)果，但如果處理得當(dāng)乘寒，沖突可以促進(jìn)彼此的信任和了解，使關(guān)系更為親密伞辛。
