這兩天明顯的感覺自己身體機(jī)能在退化筷频，各種不適接踵而來，有點(diǎn)心不從心的感覺了前痘，可能這和我長期熬夜有關(guān)系凛捏，所以就打算從今天開始改變自己，要早睡早起了际度！
晚上9點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)上床睡覺葵袭，翻來覆去兩個(gè)小時(shí)才睡著，半夜醒了一趟乖菱，不過強(qiáng)逼自己又努力的睡坡锡，這個(gè)過程很煩躁，但是自己都忍了下來
反反覆覆的一個(gè)晚上窒所，到了早上6點(diǎn)半鹉勒，可能被自己這一夜的折騰，餓了吵取！還是起來煮早餐吧禽额！這也算早起了吧！我是多久沒有吃過早餐了，都不記得了脯倒。今天的早餐就來一份瘦肉粥好了实辑，簡單又快捷，一會就煮好了藻丢，冷冷的早上剪撬，吃上一碗暖暖的瘦肉粥，胃頓時(shí)暖和了不少悠反！
朋友們残黑，記得吃早餐哦！
