積累正氣為陰偶惠，消耗正氣為陽(yáng)

天之大寶唯有一輪紅日 人之大寶僅此一點(diǎn)真陽(yáng)昼汗。意思是天地之間最大的寶貝，就是天上的太陽(yáng)取视，人身體里最大的寶貝硝皂，就是這一點(diǎn)真陽(yáng)。真陽(yáng)就是人體中的一股正氣作谭，道家人喜歡管正氣叫真陽(yáng)稽物。這股氣有很多名字，有人叫它元?dú)庹矍罚腥私兴?yáng)氣贝或，還有人叫它真氣、真陽(yáng)锐秦、真元咪奖、中氣等等，人的生老病死农猬，一切生命活動(dòng)都是這個(gè)氣變化的結(jié)果。

真陽(yáng)就是人體這一股正氣售淡，中醫(yī)整天掛在嘴邊上的陰陽(yáng)斤葱，實(shí)際上是正氣的細(xì)分，或者說(shuō)是氣運(yùn)行的規(guī)律揖闸。發(fā)光發(fā)熱的稱為陽(yáng)揍堕，不發(fā)光發(fā)熱的稱為陰。太陽(yáng)照的到的地方為陽(yáng)汤纸，照不到的地方為陰衩茸。男為陽(yáng)，女為陰贮泞。后背為陽(yáng)楞慈，前胸為陰幔烛。氣為陽(yáng)，血為陰囊蓝。氣肅降為陰饿悬，升騰為陽(yáng)。

人的真陽(yáng)正氣聚霜，中醫(yī)把它分成兩個(gè)階段：積累正氣狡恬、增加正氣的過(guò)程，叫做陰蝎宇；消耗正氣弟劲，讓正氣發(fā)揮生理功能、催動(dòng)各種生命活動(dòng)的過(guò)程姥芥，這叫做陽(yáng)体斩。

把身體比喻成一個(gè)家庭，正氣就是家里的錢拦止，花錢為陽(yáng)棺耍，提升生活品質(zhì)。所以說(shuō)熊榛，身體里的氣锚国，陽(yáng)的一面，就是花錢的過(guò)程玄坦。正氣要去消耗血筑，給身體帶來(lái)溫暖，推動(dòng)全身每一個(gè)器官的運(yùn)行煎楣，增強(qiáng)了免疫力豺总，身體變得強(qiáng)壯了，這都是正氣發(fā)揮了作用择懂。對(duì)于這種正氣發(fā)揮喻喳，中醫(yī)有個(gè)專門的詞，叫做升騰困曙，如果正氣升騰不起來(lái)表伦，等于是一個(gè)守財(cái)奴，人就怕冷慷丽，手腳冰涼蹦哼，能量不足，沒(méi)有力氣要糊，中醫(yī)有個(gè)詞叫倦怠懶言纲熏，免疫力低下，動(dòng)不動(dòng)就感冒、生病局劲，甚至連心臟勺拣、大腦都能量不足了，缺乏了氣血容握，記憶力減退宣脉，甚至發(fā)生老年癡呆。這種情況是正氣不能順利升騰導(dǎo)致的剔氏，我們就叫陽(yáng)虛塑猖。

賺錢為陰，敗家子花錢大手大腳谈跛，家里存折上沒(méi)有錢羊苟，這叫陰虛。陰虛的人感憾，尤其是比較年輕的人蜡励，陰虛的時(shí)候一定會(huì)火旺，而且這種人往往會(huì)比較虛胖阻桅，體內(nèi)氣血早就虧得不行了凉倚。陰虛火旺的癥狀往往有：眼睛發(fā)紅，嘴角生瘡嫂沉，口腔潰瘍稽寒，鼻炎，咽炎趟章，睡眠不好杏糙，脾氣大，沾火就著蚓土，往往身體虛胖宏侍，五大三粗，看起來(lái)好像身體很好蜀漆，其實(shí)敗絮其中谅河，往往會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)很小的原因，比如感冒一場(chǎng)后确丢，體力就再也恢復(fù)不到從前绷耍，甚至?xí)l(fā)生猝死。

陰陽(yáng)的變化蠕嫁，跟正氣在體內(nèi)的運(yùn)行還有關(guān)系锨天。這個(gè)氣的運(yùn)行形成了跟太陽(yáng)的軌跡一樣的圓圈毯盈。上午上升剃毒，下午下降，晚上收藏。這個(gè)圓圈赘阀，就是人體中最重要的一個(gè)陰陽(yáng)平衡的機(jī)制益缠。只要這個(gè)圓圈運(yùn)轉(zhuǎn)正常，咱們的身體就是健康的基公。

舉了個(gè)例子幅慌，“牛奶什么時(shí)候喝”。絕大多數(shù)的人都是早上喝轰豆，但牛奶是寒性的胰伍，降氣，所以不能早上喝酸休÷钭猓可是你要是太晚了，臨睡覺(jué)前喝斑司，它又刺激胃渗饮，什么時(shí)候喝最好呢？晚飯前一小時(shí)宿刮，也就是下午四五點(diǎn)鐘的時(shí)候互站，既補(bǔ)鈣，又幫助陽(yáng)氣降下來(lái)僵缺。如果早上喝胡桃，害處大于好處，還不如不喝谤饭。

從歷史看中醫(yī)

清朝是怎么滅亡的标捺？國(guó)力太空虛了，亡于陰虛揉抵。

明朝怎么滅亡的亡容？大富豪很有錢，但連軍隊(duì)的軍餉都發(fā)不出來(lái)冤今，亡于陽(yáng)虛闺兢。

其實(shí)不僅是中醫(yī)，包括全部的中國(guó)文化都非常講究天人合一戏罢，就是說(shuō)人體內(nèi)和人身上發(fā)生的任何事情都是符合天道規(guī)律的屋谭，人是這樣，一個(gè)國(guó)家龟糕、一個(gè)民族桐磁、一個(gè)團(tuán)體也都是這樣。所以讲岁，一法通我擂，萬(wàn)法通衬以。天地運(yùn)行的大規(guī)律可以理解一切的道理和現(xiàn)象。一個(gè)社會(huì)的穩(wěn)定校摩、一個(gè)國(guó)家的繁榮最基礎(chǔ)的東西是糧食和錢看峻，歷來(lái)錢糧都是不分家的。錢糧就是一個(gè)國(guó)家的基礎(chǔ)衙吩，就好像身體里面最基礎(chǔ)的是氣血互妓。氣血又可以分成陰陽(yáng)，同樣的坤塞，國(guó)家的錢糧也有陰陽(yáng)冯勉，陰就是收獲錢糧，陽(yáng)就是消耗錢糧去做些利國(guó)利民的事情摹芙，只有陰陽(yáng)平衡珠闰，錢糧實(shí)現(xiàn)良好的運(yùn)轉(zhuǎn)，一個(gè)國(guó)家才能繁榮昌盛瘫辩。明朝其實(shí)從朱元璋一建國(guó)立下的兩個(gè)規(guī)矩就埋下了禍根伏嗜。一個(gè)是皇室的后代不允許做任何事情，只能靠國(guó)家發(fā)給他一塊封地伐厌，這塊封地是不需要交稅的承绸，然后國(guó)家給他開(kāi)一份工資，所有的皇帝后代都只能靠這個(gè)生活挣轨。另外一個(gè)規(guī)矩是士子不納稅军熏。當(dāng)然明朝中后期衰落的原因還有很多，但最主要的就是這兩個(gè)卷扮，要是用中醫(yī)的醫(yī)理來(lái)分析其實(shí)就是脾胃虛弱荡澎，太多的土地不納稅，錢糧收入就越來(lái)越少晤锹，造成了氣血虧虛摩幔，所以在明朝中后期，國(guó)家窮得很厲害鞭铆，連軍隊(duì)的軍餉都發(fā)不出來(lái)或衡，更別說(shuō)去做一些利國(guó)利民的基礎(chǔ)建設(shè)了。把大明朝比喻成一個(gè)人车遂，這個(gè)人一共享受了三百年的壽命封断，其實(shí)在一百來(lái)歲的時(shí)候已經(jīng)脾胃虛弱了，但是沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行調(diào)理舶担，由于剛建國(guó)的時(shí)候積累的國(guó)力還強(qiáng)盛坡疼，就是先天之本還是不錯(cuò)的，腎氣比較充足衣陶，所以脾胃虛弱以后柄瑰，雖然腎氣在不斷減少废岂，不過(guò)還可以撐得住。但是后來(lái)很不幸狱意，西北地區(qū)發(fā)生了天災(zāi)，連續(xù)四五年干旱拯欧，幾乎是顆粒無(wú)收详囤。這就相當(dāng)于這個(gè)人生病了，西北局部進(jìn)來(lái)了邪氣镐作，那個(gè)時(shí)候東南地區(qū)還是很富裕的藏姐，但是很遺憾那不是國(guó)家的，都是各人的该贾，沒(méi)法調(diào)用羔杨，有些像糖尿病，明明血里面有很多糖杨蛋，但是到不了細(xì)胞里面兜材，用不起來(lái)，都在那兒堆著逞力。而且東南地區(qū)的這些糧食就算國(guó)家得到了曙寡，也很難運(yùn)到西北去，因?yàn)榈缆凡煌苡@在醫(yī)理上就是經(jīng)絡(luò)不通举庶，氣血過(guò)不去，一個(gè)器官因?yàn)殚L(zhǎng)期的氣血不足揩抡，終于一部分細(xì)胞發(fā)生了變異户侥，長(zhǎng)出了惡性腫瘤。最后的結(jié)果是李自成的起義軍占領(lǐng)了北京峦嗤，滅亡了明朝蕊唐，崇禎皇帝吊死。

給明朝看病的結(jié)果就是長(zhǎng)期的脾胃不和導(dǎo)致氣血虧虛烁设，然后脾虛導(dǎo)致了糖尿病刃泌，經(jīng)絡(luò)不通，最后死于癌癥署尤。清朝也是享受了三百年左右的壽命耙替，它的問(wèn)題主要是陰虛。清朝開(kāi)始走向衰落是在中期曹体，咸豐俗扇、道光時(shí)候的大災(zāi)荒。從醫(yī)理上來(lái)研究大清帝國(guó)首先是大災(zāi)荒糧食歉收箕别，就是脾胃虛弱铜幽，導(dǎo)致氣血虧虛滞谢，這是很典型的陰虛癥狀，陰虛導(dǎo)致了腎虛除抛，腎虛就沒(méi)有力量推動(dòng)氣血正常運(yùn)行狮杨。清政府沒(méi)錢沒(méi)糧食，沒(méi)法養(yǎng)活軍隊(duì)到忽，所以陰虛就導(dǎo)致了陽(yáng)虛橄教。陰陽(yáng)兩虛，惡性循環(huán)喘漏，氣血越來(lái)越少护蝶，免疫力越來(lái)越低，導(dǎo)致了各種風(fēng)寒濕邪都來(lái)了翩迈，又是英法聯(lián)軍持灰，又是八國(guó)聯(lián)軍，最后也說(shuō)不上是什么要命的大病负饲，就這么死了堤魁。清朝滅亡以后國(guó)家還是沒(méi)有擺脫貧窮落后的命運(yùn)，國(guó)民黨政府依靠美國(guó)返十。其實(shí)這種依賴外力的做法就像現(xiàn)在的西醫(yī)治療姨涡，什么都想要靠藥物、靠手術(shù)去解決吧慢，但是這個(gè)病的根源在于脾虛√纹現(xiàn)在很多大夫治病也是這樣，本來(lái)一個(gè)人陰虛检诗，再用些大劑量的扶陽(yáng)藥物匈仗，大肆揮發(fā)人的陽(yáng)氣。藥方子里凡用人參必定要同時(shí)用上枸杞逢慌、阿膠之類滋陰補(bǔ)氣的藥物悠轩，因?yàn)槿藚⒕蛯儆趶?qiáng)力扶陽(yáng)的藥，拔腎水以助肝陽(yáng)攻泼。

還好中國(guó)在經(jīng)歷了一百多年的苦難之后火架，終于是守得云開(kāi)見(jiàn)月明，共產(chǎn)黨的崛起拯救了中國(guó)忙菠，從源頭上解決人民生活問(wèn)題何鸡，解決錢糧來(lái)源問(wèn)題，用醫(yī)學(xué)的話來(lái)說(shuō)就是在調(diào)脾胃牛欢。自力更生骡男，艱苦奮斗，我們下力氣抓生產(chǎn)傍睹，自力更生隔盛，自給自足犹菱，在醫(yī)理上就是把脾胃調(diào)好，可以運(yùn)化進(jìn)來(lái)更多的氣血吮炕，艱苦奮斗就是提倡節(jié)約腊脱，不要那些過(guò)多的物質(zhì)享受，在醫(yī)理上就是固腎龙亲，不要讓腎氣漏掉陕凹，健脾固腎這才是從根本上治病的辦法。

氣血充盈俱笛，百病不生，氣血不和传趾，百病乃變化而生

中醫(yī)的標(biāo)準(zhǔn)因人而異迎膜，以患者自身的感受為標(biāo)準(zhǔn)。吃得香浆兰、睡得好磕仅、有力氣，即便化驗(yàn)指標(biāo)有問(wèn)題簸呈，身體也沒(méi)有大問(wèn)題榕订。

中醫(yī)觀察氣血的變化。氣血是一切方子蜕便、一切方法的核心劫恒，是人的核心能量，是我們賴以生存的東西轿腺。氣血充盈两嘴，百病不生，氣血不和族壳，百病乃變化而生憔辫。有氣就能活，沒(méi)氣人就死仿荆；氣旺人就旺贰您，氣衰人就要生病。具體生什么病拢操，要看你感染了什么邪氣锦亦，邪氣聚集在哪里了。

人體必須的營(yíng)養(yǎng)素有六大類：蛋白質(zhì)令境，脂肪孽亲，糖，水展父，維生素返劲，礦物質(zhì)玲昧。六大營(yíng)養(yǎng)素各有各的作用：蛋白質(zhì)構(gòu)成人體組織；脂肪和糖類是人體熱能的主要來(lái)源之一篮绿；維生素促進(jìn)新陳代謝孵延，調(diào)節(jié)生理機(jī)能；礦物質(zhì)是構(gòu)成身體細(xì)胞有機(jī)物質(zhì)的主要原料亲配。這些都是中醫(yī)說(shuō)的氣的一部分尘应。

中醫(yī)說(shuō)的氣，是所有營(yíng)養(yǎng)功能的總和吼虎，是人體所需要的能量的組合犬钢。用現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的話來(lái)說(shuō)，就是細(xì)胞需要的氧氣思灰、營(yíng)養(yǎng)玷犹。

血是運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)、也就是運(yùn)輸氣的工具洒疚。中醫(yī)說(shuō)歹颓，人體所有的功能靠氣來(lái)推動(dòng)，西醫(yī)說(shuō)油湖，所有的營(yíng)養(yǎng)及代謝物要靠血來(lái)運(yùn)輸巍扛。血管是路，血紅蛋白是路上跑著的車乏德，凡是血到不了的地方撤奸，就會(huì)缺血缺氧。

中醫(yī)認(rèn)為病因無(wú)非兩種喊括，一種是虛寂呛，就是氣血少，其實(shí)就是缺乏營(yíng)養(yǎng)瘾晃；另一種叫瘀滯贷痪，就是路不通，氣血過(guò)不去蹦误，外面的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法送達(dá)細(xì)胞劫拢。

比如腦萎縮。絕大部分腦萎縮是腦血管堵塞造成的强胰，腦萎縮的形成舱沧，就是血管堵了但又沒(méi)堵死，血還能過(guò)去一點(diǎn)偶洋，氧氣和營(yíng)養(yǎng)還能過(guò)去一點(diǎn)熟吏，細(xì)胞長(zhǎng)期處于吃不飽的狀態(tài)，最終腦萎縮了。

所以治療就是兩個(gè)方向：補(bǔ)虛牵寺，通瘀悍引。補(bǔ)的人參、黃芪帽氓、牡蠣趣斤、海參等等，都是高蛋白黎休、高脂肪浓领，或者是高礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)含量的東西。通淤的三七势腮、丹參是活血化瘀的藥材联贩，里面也就是皂苷、抗氧化劑捎拯，都是抵抗人體垃圾形成泪幌，就是減少血液垃圾的東西。

陰陽(yáng)平衡即氣血的收支平衡

有人說(shuō)玄渗，中醫(yī)說(shuō)的氣座菠，就是西醫(yī)說(shuō)的糖狸眼。這句話不完全正確藤树。西醫(yī)說(shuō)的糖，學(xué)名叫碳水化合物拓萌，人的一舉一動(dòng)都需要消耗糖岁钓，需要靠糖轉(zhuǎn)化為能量。但中醫(yī)的氣微王，還有更多的功能屡限，不僅僅是能量這么簡(jiǎn)單。

身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)有獲取和消耗兩方面炕倘，具體分為攝入钧大、吸收、利用和排泄四個(gè)步驟罩旋，缺一不可啊央。

攝入：胃就相當(dāng)于一個(gè)磨坊，主要功能是將口腔嚼碎的食物進(jìn)一步通過(guò)胃的蠕動(dòng)將食物混合并打成食糜涨醋。

吸收：送到小腸里瓜饥，小腸就像一個(gè)貨運(yùn)站，有很多搬運(yùn)工（很細(xì)很長(zhǎng)的腸絨毛）浴骂，負(fù)責(zé)把對(duì)人體有用的營(yíng)養(yǎng)物資挑出來(lái)乓土，搬到血液里；沒(méi)用的就留在腸子了，繼續(xù)往下走趣苏，進(jìn)入大腸狡相，變成大便。

利用：進(jìn)入血液的營(yíng)養(yǎng)要補(bǔ)充到細(xì)胞里面去拦键，這里是一個(gè)相當(dāng)復(fù)雜的生理變化谣光，身體會(huì)把其分子結(jié)構(gòu)打散，加工為最基礎(chǔ)的氨基酸芬为、核酸等等萄金，在需要它們的地方重新組合，形成了細(xì)胞媚朦。只有補(bǔ)充到細(xì)胞里氧敢，才能發(fā)揮作用。這個(gè)過(guò)程询张，從雞蛋蛋白到人體細(xì)胞的過(guò)程孙乖，叫利用。

排泄：沒(méi)有被利用的營(yíng)養(yǎng)份氧，會(huì)被肝分解唯袄，分解為可溶于水的物質(zhì)，然后再送到腎臟排泄出去蜗帜。

如果營(yíng)養(yǎng)利用率低恋拷，一方面是細(xì)胞吃不飽，一方面的加重肝的負(fù)擔(dān)厅缺，嚴(yán)重的就會(huì)成為病蔬顾，比如糖尿病。糖本身是一種人體必需的營(yíng)養(yǎng)湘捎，但因?yàn)槔寐侍途骰恚驗(yàn)橐葝u素不足，或者胰島素抵抗窥妇，大量的糖積累在血液里舷胜，傷肝傷腎傷心傷腦，損傷一切器官活翩，出現(xiàn)病變烹骨。

如果身體蛋白的利用率太低，毒素就會(huì)從皮膚往外排纱新，就會(huì)起小紅疙瘩展氓，就是過(guò)敏，比如吃海鮮脸爱、吃雞蛋遇汞、喝牛奶過(guò)敏。還有的人，用不上的蛋白排不出來(lái)空入，隨著血液在身體里跑络它，跑到小關(guān)節(jié)、毛細(xì)血管的地方過(guò)不去了歪赢，就形成結(jié)晶化戳。如果是在骨頭里，就成為痛風(fēng)埋凯。

為什么吃同樣的蛋白質(zhì)点楼，有人痛風(fēng)，有人不痛風(fēng)白对？因?yàn)橛械娜藢?duì)蛋白質(zhì)的利用率太低了掠廓，把好東西變成了壞東西。

攝入甩恼、吸收蟀瞧、利用和排泄四個(gè)步驟，缺一不可条摸，利用過(guò)程的尤其重要悦污，如果攝入的營(yíng)養(yǎng)不能被利用，還不如不吸收钉蒲。吸收進(jìn)來(lái)100份切端，只能利用60份，其余的40份就增加了肝和腎的負(fù)擔(dān)子巾。如果肝腎排不完帆赢，久而久之就形成病小压。

攝入线梗、吸收，是為身體積累營(yíng)養(yǎng)的怠益，積累營(yíng)養(yǎng)的是陰仪搔。利用和排泄是營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮作用，消耗營(yíng)養(yǎng)的過(guò)程蜻牢，那么它就屬陽(yáng)了烤咧。中醫(yī)所說(shuō)的陰陽(yáng)平衡，其實(shí)就是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)抢呆、氣血的收支平衡煮嫌，花的和賺的要有一個(gè)合理的比例。陰陽(yáng)對(duì)立抱虐，陰陽(yáng)互生或陰陽(yáng)相依昌阿，如果沒(méi)有陰，也就沒(méi)有陽(yáng)，存款沒(méi)有了懦冰，不賺錢了灶轰，花什么呢？如果沒(méi)有陽(yáng)刷钢，也就沒(méi)有陰笋颤，一點(diǎn)都不花，吃飯穿衣都沒(méi)有了内地，還怎么賺錢伴澄？多花的時(shí)候自然想到多賺，努力去工作阱缓，這叫陽(yáng)極陰生秉版。

治病：補(bǔ)氣血茬祷，調(diào)陰陽(yáng)

純粹的中醫(yī)高手對(duì)很多大病并不感覺(jué)治起來(lái)有多難清焕，補(bǔ)氣血，調(diào)陰陽(yáng)祭犯。但是對(duì)于一些生活中常常會(huì)忽略的小問(wèn)題秸妥，中醫(yī)高手卻很重視，那么現(xiàn)在說(shuō)的大便溏稀也是中醫(yī)非常重視的一個(gè)現(xiàn)象沃粗。有一個(gè)著名的歷史故事粥惧，奸臣對(duì)趙王誣陷忠臣廉頗說(shuō)，將軍雖老最盅，尚善飯突雪，然與臣坐，頃之三遺失涡贱。就是說(shuō)廉頗雖然年紀(jì)大了咏删，還很能吃，但是坐了這一會(huì)兒跑了三趟廁所问词。之后趙王覺(jué)得廉頗已經(jīng)不行了督函，沒(méi)有給他領(lǐng)兵打仗的機(jī)會(huì)，后來(lái)趙國(guó)滅亡跟這件事有很大的關(guān)系激挪。廉頗其實(shí)并沒(méi)有拉稀跑肚辰狡，但是就這么一句假話讓本來(lái)挺強(qiáng)盛的趙國(guó)滅亡了。

古人垄分、中醫(yī)重視拉稀的問(wèn)題宛篇，因?yàn)橐坏┐蟊愠霈F(xiàn)溏浠現(xiàn)象了，按照營(yíng)養(yǎng)學(xué)的理論來(lái)說(shuō)薄湿，是腸子吸收功能太差叫倍，連水分都有相當(dāng)?shù)囊徊糠治詹涣送慵ΑＫ亲钊菀孜盏臇|西了，而且水幾乎是吸收所有其他營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)媒介段标，不管什么營(yíng)養(yǎng)素能溶于水就好吸收涯冠，不溶于水就不好吸收。

一個(gè)人如果長(zhǎng)年大便溏稀逼庞，細(xì)胞就吃不飽蛇更，這個(gè)人的體力一定很差，氣血不足赛糟，那么身體虛弱了以后派任，免疫力低了，當(dāng)然會(huì)得很多病璧南，根源在腸胃上掌逛。

所以說(shuō)當(dāng)一個(gè)人身上有好幾種病的時(shí)候，優(yōu)先改善的就是大便問(wèn)題司倚，便稀和便秘問(wèn)題改善了豆混，脾胃好了，身體其他的問(wèn)題才有治好的可能动知。

大便溏稀的患者一部分是功能障礙皿伺，用培元散很快就可以得到改善，那有一部分是腸道炎癥導(dǎo)致的盒粮，中藥有治療腸道炎癥的方子鸵鸥，但是都是帶毒性的，所以可以到醫(yī)院去消炎丹皱，抗生素用上去確實(shí)效果也比中醫(yī)快妒穴。炎癥消下去了，癥狀沒(méi)有了后再用培元散摊崭，可以防止它復(fù)發(fā)讼油。

實(shí)際上所有的炎癥是因?yàn)楦腥玖瞬【瑯邮歉腥玖瞬【遥昧搜装Y汁讼，用同樣的治療方法淆攻，年輕人和老年人治療的結(jié)果阔墩，很多時(shí)候會(huì)完全不同。年輕人瓶珊，治好了就是治好了啸箫，但是老年人就容易落下病根。年輕人脾好伞芹、腎好忘苛，所以氣血充足蝉娜，對(duì)疾病的抵抗能力和身體的自我修復(fù)能力都比較強(qiáng)，新陳代謝很旺盛扎唾。但是老年人首先脾胃弱了召川，運(yùn)化食物的能力下降，氣血的來(lái)源就少了胸遇，然后腎再有點(diǎn)問(wèn)題荧呐，存不住正氣，所以氣血虛衰纸镊，抗病能力弱倍阐，破損的粘膜遲遲不能修復(fù)，所以就容易反復(fù)感染逗威。老年人反復(fù)感染的炎癥峰搪，靠醫(yī)院的抗生素、消炎藥是可以殺滅病菌的凯旭，卻無(wú)法修復(fù)受損的肌體概耻，無(wú)法提高人體對(duì)炎癥、疾病的抵抗能力罐呼，任何藥物都是沒(méi)有辦法的咐蚯，只能靠人體自身旺盛的氣血來(lái)完成。

陰陽(yáng)是氣血的兩個(gè)方面弄贿，人體積累氣血春锋、存儲(chǔ)氣血為陰卧抗，消耗氣血搬味、增強(qiáng)生命力是陽(yáng)。那么陽(yáng)亢陰虛是氣血消耗太多仿畸，一直處于入不敷出的狀態(tài)危尿。常年低燒的人服用培元散是很有必要的呐萌，好處很多，發(fā)燒要消耗很多的正氣谊娇，脾胃好了至少可以讓運(yùn)化能力增強(qiáng)肺孤，從食物中得到的氣血多一點(diǎn)，讓因?yàn)榘l(fā)燒損失的氣血得到一點(diǎn)彌補(bǔ)济欢，哪怕是對(duì)病本身沒(méi)有什么好處赠堵，對(duì)炎癥沒(méi)有消除作用，讓氣血虧損少一些也是一個(gè)很好的幫助法褥，培元散不是退燒藥茫叭，但是它可以起到這個(gè)作用，實(shí)際上是氣血充足的結(jié)果半等，凡是發(fā)燒一定是身體里有病菌病毒揍愁，不一定有炎癥呐萨，但一定有病菌，發(fā)燒的過(guò)程是元神調(diào)集免疫力去消滅病毒的過(guò)程莽囤，發(fā)燒是身體提高免疫的方法之一谬擦，中醫(yī)說(shuō)免疫力就是肺管的，肺主肅殺朽缎，整體的氣血充足了怯屉，肺氣自然也就充足了，免疫力就高了饵沧。

人有三寶精氣神

古人說(shuō)兩害相權(quán)取其輕锨络。在醫(yī)學(xué)上，經(jīng)常要遇到這種選擇狼牺，例如糖尿病壞疽羡儿，到最后沒(méi)辦法了，面臨截肢是钥，否則就會(huì)丟掉性命掠归，這時(shí)大多數(shù)人都會(huì)選擇截肢。身體當(dāng)中悄泥，元神經(jīng)常會(huì)遇到這種選擇虏冻，其實(shí)是元神在保護(hù)我們。

所有的病弹囚，都跟元神有很大關(guān)系厨相，元神越強(qiáng)越好，越敏銳越好鸥鹉。黃帝內(nèi)經(jīng)告訴我們蛮穿，人想要健康，就需要固精毁渗、守神践磅，固精就是穩(wěn)固我們的精，中醫(yī)里的精灸异，指的是腎精府适，人體的精華、精髓肺樟。

所有的氣血都是脾胃從食物中運(yùn)化而來(lái)檐春，從脾胃出來(lái)的氣，叫做后天之氣儡嘶，同時(shí)還有一股氣喇聊，是從腎來(lái)的先天之氣，這兩股氣在肝匯合蹦狂，成為混元真氣誓篱。這一股真氣，在肝不斷地上升凯楔，展現(xiàn)出陽(yáng)的一面窜骄，疏通血管就要把這些氣消耗一部分，剩下的送到心摆屯。在心這里邻遏，正氣分為三股，心神用掉一股虐骑，第二股送到脾胃准验，供應(yīng)脾胃的消耗，第三股往下肅降到肺廷没，肺主肅殺可以提高免疫力糊饱，最后剩余的到腎。腎也把它分成了三股颠黎，一股自己用了另锋，增強(qiáng)體力，一股往上送到肝狭归，在肝這里夭坪，來(lái)自腎的先天之氣和來(lái)自脾的后天之氣融合，腎要把一股氣送到肝去过椎，參加下一個(gè)循環(huán)室梅。要是還有剩余，腎會(huì)把它變成精疚宇，藏起來(lái)竞惋。

腎精上升，變成氣灰嫉，氣繼續(xù)上升拆宛，去養(yǎng)神，這個(gè)過(guò)程是陽(yáng)的一面讼撒。神往下降化成氣浑厚，氣再往下降凝結(jié)成精，這個(gè)過(guò)程是陰的一面根盒。

一股氣在整個(gè)循環(huán)當(dāng)中钳幅，表現(xiàn)出三種形態(tài)，在脾胃炎滞、肝和肺敢艰，它是氣。在心的時(shí)候變成神册赛，在腎的時(shí)候變成精钠导。

這三種形態(tài)的本質(zhì)都是氣震嫉，體內(nèi)氣的變化跟水的變化差不多，在上為心神牡属，在下為腎精票堵，在中間為氣，脾氣逮栅、肝氣悴势、肺氣，五臟當(dāng)中措伐，三個(gè)氣特纤，一個(gè)精，一個(gè)神侥加。一個(gè)人精捧存、氣、神官硝，都很好的情況下矗蕊，就一定很健康。

中醫(yī)講脾胃屬土氢架，脾胃為五臟之母傻咖，在自然界當(dāng)中是土為四象之母。在身體當(dāng)中岖研，氣的變化跟水循環(huán)的道理是一樣的卿操。氣在腎會(huì)凝結(jié)成腎精，腎精對(duì)身體的作用就跟水對(duì)地球上生命的作用一樣孙援，它要受熱上升來(lái)滋潤(rùn)其他的五臟六腑害淤。腎精受熱變成氣，能夠到達(dá)肝拓售，肝氣抒發(fā)窥摄，去滋養(yǎng)心神，這是陽(yáng)的一面础淤。遇冷往下降崭放，化成氣，氣再遇到冷鸽凶，繼續(xù)往下降凝結(jié)成精币砂，這是陰的一面。氣要是升不上去玻侥，就是陽(yáng)虛决摧，氣要是降不下來(lái)，就是陰虛。陽(yáng)的一面要想正常就必須要受熱掌桩，陰的一面要想順利就必須要遇到冷边锁。所以一冷一熱對(duì)于陰陽(yáng)循環(huán)是非常重要的一個(gè)外部條件。

中醫(yī)有一句話拘鞋，天有三寶日月星砚蓬，人有三寶精氣神矢门。精盆色、氣、神祟剔，就是人體最寶貴的東西隔躲，是生命存在的基礎(chǔ)，要想健康長(zhǎng)壽物延，就要固精宣旱、守神。精叛薯、氣浑吟、神互相依存，互相轉(zhuǎn)化耗溜，任何一個(gè)缺乏了组力，都是病。

固精守神

固精的方法其實(shí)也很簡(jiǎn)單抖拴，首先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣燎字，夫妻生活要節(jié)制，然后適當(dāng)補(bǔ)一些膏方阿宅，龜鱉膏就是一個(gè)非常不錯(cuò)的產(chǎn)品候衍，是施今墨老先生組的方子，以龜肉和鱉肉為君藥洒放，在進(jìn)行陰陽(yáng)雙補(bǔ)的同時(shí)蛉鹿，兼顧了五臟的滋補(bǔ)，很適合大家長(zhǎng)服調(diào)理使用往湿，陳靜老師也在服用十七物龜鱉膏妖异，每天工作在十個(gè)小時(shí)以上，但是精神一直都不錯(cuò)煌茴，說(shuō)明精氣很足随闺。

接下來(lái)講到守神，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是不要胡思亂想蔓腐，七情過(guò)用矩乐，會(huì)導(dǎo)致疾病。陳靜老師教大家一個(gè)呼吸法，吸氣的時(shí)候散罕，想象有一股天地靈氣分歇，從頭頂?shù)陌贂?huì)穴進(jìn)來(lái)，順著脊梁骨往下走欧漱，一直往下填充到腎里职抡，呼氣的時(shí)候，想著身體里的病氣误甚、濁氣缚甩，從頭頂開(kāi)始，一路往下窑邦，最后從腳底的涌泉穴跑出去擅威。有空就這樣練習(xí)，堅(jiān)持半年冈钦，成為習(xí)慣郊丛，就會(huì)發(fā)現(xiàn)受益無(wú)窮，而且對(duì)睡眠的幫助也非常大瞧筛。精厉熟、氣、神较幌，這三個(gè)寶貝揍瑟，最核心的還是氣，精和神绅络，都是氣變化而成的月培，沒(méi)有氣血，就什么都沒(méi)有恩急，而氣血來(lái)自于脾胃杉畜，所以培元散要吃起來(lái)，培元散的早方扶陽(yáng)衷恭，可以養(yǎng)神此叠，晚方抑陰，可以固精随珠，不僅調(diào)理脾胃灭袁，壯大氣血，還對(duì)精和神窗看，都有很好的幫助茸歧。

腎氣腎精有兩個(gè)要求，第一個(gè)要求是腎氣要足显沈，腎精不足就要生病软瞎，腎精耗光了逢唤，人就要死。第二個(gè)要求就是腎要溫暖涤浇，人體當(dāng)中鳖藕，腎要是寒涼了，人是活不好的只锭。腎和胃一樣著恩，是個(gè)喜溫惡寒的器官。暖腳凍頭的暖腳目的就是溫暖腎水蜻展，首先第一件事是把衣服穿好喉誊。中醫(yī)管肚臍叫神闕，是一個(gè)很重要的穴位铺呵。風(fēng)寒濕邪格外容易在神闕侵入身體裹驰，一旦侵入進(jìn)去隧熙，危害的是五臟六腑片挂。所以很多人肚子一受涼，立馬就拉稀贞盯，這就是腸里面進(jìn)去了寒濕邪氣音念。實(shí)際上腎離肚臍也很近，腎的位置就在肚臍下面不遠(yuǎn)處躏敢，有句話叫寒濕趨下闷愤，就是說(shuō)寒邪和濕邪進(jìn)入身體以后通常會(huì)往下沉，這一沉就沉到腎里去了件余。腰眼兒是兩個(gè)讥脐，脊椎兩邊，對(duì)稱的啼器，在它往上一點(diǎn)的脊椎正中有個(gè)穴位叫命門旬渠。一個(gè)命門和兩個(gè)腰眼兒組成了一個(gè)三角形，差不多就涵蓋了腰的中間這一片了端壳，腰是腎之府就是腎居住的地方告丢，后腰這一片的避風(fēng)、保暖也是很重要的损谦，如果被冷風(fēng)吹到岖免，風(fēng)寒濕邪進(jìn)去直接傷腎。從經(jīng)絡(luò)上來(lái)說(shuō)照捡，神闕穴是任脈上的大穴颅湘，命門是督脈上的重要穴位。所謂的內(nèi)功其實(shí)就是道家說(shuō)的固精栗精、守神闯参。要把正氣、氣血牢牢地守在體內(nèi)，這些東西都是人體的精華赢赊，不跑乙漓、不漏就可以不生病。

所以所謂配合內(nèi)功的一些拳法释移，像太極拳叭披、八段錦都是慢吞吞的，練這種拳的意義在于舒展筋骨玩讳，讓經(jīng)絡(luò)疏通涩蜘，讓氣血運(yùn)行更通暢，是讓自己更健康的熏纯，不是打架用的同诫。古代的道士也有比賽內(nèi)功，不是說(shuō)比試誰(shuí)能把對(duì)方打倒樟澜，而是比站樁误窖，比打坐。汗是腎精凝結(jié)而成的秩贰，出汗其實(shí)就是腎氣在損失霹俺。容易出汗就說(shuō)明養(yǎng)氣固精的能力不行。人的氣血是來(lái)源于脾毒费，但是是在腎的推動(dòng)下才能正常運(yùn)行丙唧。從腎出來(lái)先往下走，經(jīng)過(guò)會(huì)陰穴觅玻，在前后二陰之間想际，就是生殖器和肛門之間，有一個(gè)穴位叫會(huì)陰溪厘，腎氣從這兒出來(lái)分成兩股胡本，一股是沿著身體的前面一路往上，這是任脈桩匪，一股是沿著后背的脊柱往上打瘪，繞過(guò)頭頂，這是督脈傻昙，最后任督二脈在嘴的附近交融闺骚，這是人體最大的兩根主經(jīng)絡(luò)，其他的經(jīng)絡(luò)其實(shí)都可以看做是它的支流妆档，都是從任督二脈上分出去的僻爽。所以任督二脈的暢通非常重要，其實(shí)每一個(gè)人的任督二脈都是通的贾惦，要是不通就壞了胸梆，就要有病了敦捧。還有一個(gè)地方也是千萬(wàn)不可以受寒涼的，這個(gè)地方也很著名碰镜，就是在小腿上兢卵，膝蓋下面四橫指，小腿骨的外側(cè)绪颖，這個(gè)地方叫足三里秽荤，這也是直通腎的一個(gè)窗口，是最忌諱寒濕邪氣的柠横。

天魂湯和地魄湯

所有的疾病窃款，都是在陰虛、陽(yáng)虛牍氛，或者陰陽(yáng)兩虛的基礎(chǔ)上晨继，變化發(fā)展而成的。所以這個(gè)調(diào)和陰陽(yáng)搬俊，就成為非常重要的一個(gè)健康任務(wù)紊扬。培元散這個(gè)方子，為什么要把它分成早方和晚方呢悠抹？其實(shí)它本來(lái)是一個(gè)健脾方珠月，陳老師給它改良了一下，把一天的用量分成兩份楔敌，早上一份，晚上一份驻谆。早上加上人參和干姜扶陽(yáng)卵凑，晚上加上阿膠和大棗滋陰。這樣就把它做成了一個(gè)健脾胃胜臊、調(diào)陰陽(yáng)的勺卢，效果比較全面的食療方。

如果有明顯的單方面的陰虛象对，或者陽(yáng)虛黑忱，比較輕的，靠吃培元散就可以調(diào)過(guò)來(lái)勒魔，如果比較重一點(diǎn)呢甫煞，光靠培元散就差點(diǎn)兒了，不夠用了冠绢。就要加另外的方子抚吠。金匱腎氣丸和六味地黃丸，金貴腎氣是補(bǔ)陽(yáng)的弟胀，六味地黃是補(bǔ)陰的楷力，加點(diǎn)這個(gè)就可以喊式。如果再嚴(yán)重一點(diǎn)，吃這兩個(gè)成藥不管用萧朝。陳老師給大家兩個(gè)黃元御的方子岔留。

第一個(gè)，天魂湯的方子是：甘草6克检柬，桂枝贸诚、茯苓、干姜厕吉、人參各9克酱固。記住，這是扶陽(yáng)的头朱。怕冷运悲，胃寒，人很懶不愛(ài)動(dòng)项钮，對(duì)高血壓的效果很不錯(cuò)班眯，一開(kāi)始吃的時(shí)候，大部分人血壓會(huì)上升烁巫，而且有的人上升得很厲害署隘。但是用上一陣子，兩三個(gè)月以后亚隙，就降下來(lái)了磁餐。而且這個(gè)降下來(lái)，就是徹底降下來(lái)了阿弃，除非遇到特殊情況诊霹，比如生了很大的氣呀，著急上火呀什么的渣淳，除了這種情況以外呢脾还，一般不會(huì)再高上去。

另外說(shuō)地魄湯的方子入愧，是炙甘草6克鄙漏，制半夏、去心的麥冬棺蛛、芍藥怔蚌、元參、煅牡蠣各9克鞠值，牡蠣要研碎了熬媚创，另外還有五味子四克。這是滋陰的方子彤恶，但不要擅自使用钞钙。陳老師在臨床上鳄橘，經(jīng)常用它來(lái)治療更年期，單純的陰虛芒炼，老年人并不多瘫怜，反而治療更年期效果非常好。

凡是覺(jué)得自己是陰虛上火的本刽，大家可以試著用幾天鲸湃，多半會(huì)有效果的。下氣湯：甘草6克子寓；半夏暗挑、茯苓，去皮去尖的杏仁斜友，各10克炸裆；去心的貝母、芍藥鲜屏、橘皮各6克烹看，五味子4克。一共是八味藥洛史，這是一天的量惯殊，煎成一小碗，每天下午兩三點(diǎn)鐘喝下去也殖。這是一劑古方土思。

有位患者一到換季時(shí)，就會(huì)上火毕源，鼻子嘴巴附近起火泡浪漠，而兩條腿是沒(méi)有溫度的，不管多熱的天霎褐，都感覺(jué)颼颼的冒涼風(fēng)，這叫上火下寒的體質(zhì)该镣。上火下寒就是濕濁痰瘀堵住了中焦冻璃，導(dǎo)致正氣在肺經(jīng)這應(yīng)該下降到腎的時(shí)候下不去，正氣逆著經(jīng)絡(luò)竄上去损合，導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的現(xiàn)象∈⊙蓿現(xiàn)代人，上火下寒的問(wèn)題很普遍嫁审，都是中焦被濕濁痰瘀堵塞跋炕，正氣不能下降導(dǎo)致的。

還有一位患者律适，他的職業(yè)是漁把頭辐烂，常年和冰水打交道遏插，落下了風(fēng)濕病的毛病。他的口腔纠修、眼睛胳嘲，甚至呼吸道和食道，這些部位都嚴(yán)重缺水扣草。這種病在西醫(yī)里了牛，叫做干燥綜合征，在中醫(yī)里屬于燥邪太過(guò)辰妙。結(jié)合他的病情鹰祸，其實(shí)就是上火下寒的問(wèn)題。

以上兩位患者都是用下氣湯治愈的密浑。下氣湯的作用蛙婴，就是打通中焦，疏通肺經(jīng)肴掷，使氣能正常地下來(lái)敬锐，補(bǔ)充到腎里面。這位患者使用了下氣湯呆瞻，又配上祛風(fēng)除濕的外用藥熱敷台夺，治療了半年，干燥癥和風(fēng)濕骨關(guān)節(jié)炎的問(wèn)題痴脾，以及疼痛的癥狀颤介，逐漸消失。

到了春天赞赖，五行里屬木滚朵，對(duì)應(yīng)五臟的肝，春天正是正氣升發(fā)的季節(jié)前域，春季除了養(yǎng)肝護(hù)肝外辕近，還要養(yǎng)護(hù)肺經(jīng)，疏通肺經(jīng)匿垄，因?yàn)榇禾煺龤馍先サ淖兌嗔艘普鄬?duì)下降的也會(huì)加速，一旦肺經(jīng)不通暢椿疗，正氣升發(fā)上去漏峰，肅降不下來(lái)，就會(huì)造成上火届榄。老百姓管這種上火問(wèn)題叫做春燥浅乔，燥也是六邪之一，是熱病的一種铝条，它的特點(diǎn)靖苇，一個(gè)是往上走席噩，火性炎上，所以容易發(fā)生在上半身顾复。還有一個(gè)特點(diǎn)就是干班挖，水分少。春燥屬于肺熱芯砸，根源在中焦有寒萧芙，水火不通。所以在這個(gè)季節(jié)上火時(shí)假丧，不要輕易地認(rèn)為這是火大了双揪，要考慮是不是寒大了。

針對(duì)這類患者陳靜老師給出方子包帚，生姜渔期、黃芪、白術(shù)渴邦、防風(fēng)疯趟，每一種用上三五克，當(dāng)茶飲谋梭，泡著喝信峻。這個(gè)茶方，針對(duì)的是比較輕的問(wèn)題瓮床，有一些過(guò)于嚴(yán)重的盹舞，例如嚴(yán)重的風(fēng)濕骨病，用這個(gè)方子隘庄，作用就有限了踢步。

五臟配五行，就像一個(gè)車輪子丑掺。脾運(yùn)化出來(lái)的氣血首先是送到肝获印。其實(shí)肝這兒是兩股氣匯合起來(lái)的，一股是從脾胃來(lái)的街州，另一股是從腎來(lái)的蓬豁，這兩股氣在肝混合成為正氣，開(kāi)始上升菇肃，越升越高，越升越熱取募，到了心的位置琐谤，成為心火。心這里是陽(yáng)極玩敏，馬上開(kāi)始下降斗忌，經(jīng)過(guò)肺质礼，越降越低，越降越?jīng)鲋簦恢苯档侥I眶蕉，腎屬水，是最陰的地方唧躲。中醫(yī)說(shuō)“心火速降造挽，溫暖腎水”，腎水遇熱弄痹，開(kāi)始上升饭入，陰極陽(yáng)升。經(jīng)過(guò)肝上升到心肛真，這股氣本來(lái)是涼的谐丢，到心就能中和心火。循環(huán)順暢蚓让，火不會(huì)太熱乾忱，水也不會(huì)太涼，全身都是溫的历极，咱們就得到了中庸之道窄瘟，就得到了健康。

所謂”水火互濟(jì)“执解，就是指當(dāng)循環(huán)非常順暢時(shí)寞肖，腎水和心火互相照應(yīng)，互相溝通衰腌，水火互濟(jì)新蟆，心腎相交。陽(yáng)虛生不生去右蕊，陰虛降不下來(lái)琼稻，都會(huì)打破水火互濟(jì)的關(guān)系。腎水升不上去饶囚，心火就會(huì)太熱帕翻，人就上火；心火降不下來(lái)萝风，腎水得不到溫暖嘀掸，沒(méi)有力氣上升，陰陽(yáng)兩虛规惰，”水火失濟(jì)“睬塌，長(zhǎng)此以往，我們體內(nèi)的大循環(huán)徹底被打亂，陰陽(yáng)失調(diào)揩晴、氣血失衡勋陪。

水火互濟(jì)的前提是氣血充足。脾胃是根本硫兰，是基礎(chǔ)诅愚。今天教大家的兩個(gè)方子，一個(gè)是茶飲方劫映，另一個(gè)是中藥方违孝，都是潤(rùn)燥祛寒濕的，同時(shí)培元散要堅(jiān)持用苏研，脾胃強(qiáng)等浊，氣血足，寒濕邪氣就排得快摹蘑，脾陽(yáng)旺盛筹燕，才是祛除寒濕邪氣的根本。

氣升為陽(yáng)衅鹿，氣降為陰

在中國(guó)文化中撒踪，陰陽(yáng)是很重要的一個(gè)概念，但它從來(lái)都不是說(shuō)的兩個(gè)東西大渤，而是同一個(gè)東西的兩方面制妄。比如人體，同樣是這一個(gè)人泵三，后背為陽(yáng)前胸為陰耕捞；再比如同樣是這一片天，白天為陽(yáng)夜晚為陰烫幕。

人體中的陰陽(yáng)俺抽，其實(shí)就是元?dú)膺\(yùn)行的兩種方式，元?dú)馔仙徒凶鲫?yáng)较曼，往下降就叫做陰磷斧。氣升不上去就是陽(yáng)虛，氣降不下來(lái)就是陰虛捷犹。

元?dú)庠谌梭w中按照一個(gè)圓形的規(guī)律運(yùn)動(dòng)弛饭，最上面是心，最下面是腎萍歉。脾胃從食物中生產(chǎn)出來(lái)的正氣上升到心侣颂，這是陽(yáng)，再到心下降到肺再到腎枪孩，這是陰横蜒。左半邊是升的胳蛮，屬陽(yáng)，右半邊是降的丛晌，屬陰。如果該升的時(shí)候升不上去斗幼，叫做陽(yáng)虛澎蛛，該降的時(shí)候降不下來(lái)，叫做陰虛蜕窿。

有一句很著名的話谋逻，叫做“春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏”桐经。肝屬木毁兆，對(duì)應(yīng)春；心屬火阴挣，對(duì)應(yīng)夏气堕；肺屬金，對(duì)應(yīng)秋畔咧；腎屬水茎芭，對(duì)應(yīng)冬。元?dú)獾倪\(yùn)行就像長(zhǎng)莊稼一樣誓沸，在春天（肝）生出來(lái)梅桩，在夏天（心）是最旺盛的時(shí)候，秋天（肺）的時(shí)候就該收割回家拜隧，冬天（腎）的時(shí)候要珍藏慈迈，省吃儉用臀规，不要超支。

明白了這些道理，陰虛陽(yáng)虛的說(shuō)法面哼，就很容易了解了：陰虛就是你種下的莊稼，在秋天沒(méi)有收起來(lái)趁怔，冬天沒(méi)有東西可藏郑兴，既然沒(méi)有東西可藏，吃的都不夠了律胀，明年拿什么去種呢宋光？所以說(shuō)陰虛日久必定陽(yáng)虛。

同理炭菌，你種下去的莊稼根本就沒(méi)長(zhǎng)起來(lái)罪佳，陽(yáng)沒(méi)有升上去，心的位置就空了黑低，秋天你收獲什么赘艳？所以陽(yáng)虛必定會(huì)加重陰虛酌毡。所以單純陰虛或者陽(yáng)虛的人，極少極少蕾管，多半都是陰陽(yáng)兩虛枷踏。

陰虛火旺，主要是上面的火熱降不下來(lái)掰曾⌒袢洌火熱降不下來(lái)，是由于肺胃不降旷坦，膽火就不降掏熬。根源是中氣虛弱。這點(diǎn)很多人是看不到的秒梅。怎樣理解呢旗芬？

水往低處走，火往天上升捆蜀〈裕火熱自然是往天上升的，要降下來(lái)漱办，是要花一些功夫的这刷，或說(shuō)是要化些氣力的才能降下來(lái)的。人體上面的火熱降下來(lái)娩井，要靠中氣暇屋，中氣足，就很容易降下來(lái)洞辣，中氣不足咐刨，氣路不通，就降不來(lái)了扬霜，或降得不完全定鸟。

汽車?yán)浬掀拢科嚢l(fā)動(dòng)機(jī)的功力著瓶。功力足联予，拉一車貨就能沖上山坡，如果發(fā)動(dòng)機(jī)老化材原，功力不足了沸久，拉和原來(lái)同樣多的貨物，沖同樣的山坡余蟹，就可能沖不上去了卷胯。

人身體健康，健壯時(shí)威酒，中氣足窑睁，火降得下來(lái)挺峡，就不會(huì)病陰虛。生病了担钮，虛弱了橱赠，中氣耗掉了，中氣不足了裳朋，火降不來(lái)了就病陰虛了病线。陰虛的根源是中氣不足，那么補(bǔ)足中氣了鲤嫡，就不陰虛了。

上升下降不斷循環(huán)绑莺，一旦循環(huán)不正常就容易生病暖眼。其實(shí)中醫(yī)看待疾病無(wú)非就是兩種，一種叫虛纺裁，就是氣血少诫肠。另一種叫瘀，就是經(jīng)絡(luò)不通欺缘，升降出問(wèn)題了栋豫。

氣一上升，人就有精神谚殊，有活力丧鸯，氣一下降，人就容易犯困嫩絮。氣的運(yùn)行如果不通暢的話丛肢，人就要生病。

在中醫(yī)里剿干，青龍白虎蜂怎，朱雀玄武，其實(shí)都是五臟的代名詞置尔。青龍湯杠步、白虎湯。這倆方子一個(gè)是對(duì)肝的榜轿，一個(gè)是對(duì)肺的幽歼。

“中氣”在中醫(yī)里指的是脾胃之氣。脾胃為后天之本差导、氣血化生之源试躏，是人體氣機(jī)升降運(yùn)動(dòng)的樞紐，因其居于中焦设褐，便有了這個(gè)稱謂颠蕴。令人遺憾的是泣刹，不少現(xiàn)代人都存在中氣不足的問(wèn)題。