北風(fēng)呼呼的刮含鳞，人只能躲在室內(nèi)看著影锈，樹上的葉子早已找不見蹤跡，唯有那路邊的柳樹還在迎風(fēng)招展蝉绷，甚至綠的發(fā)狂鸭廷，與這北方的冬天格格不入，我也不清楚熔吗，為什么這邊的柳樹不是冬天落葉變黃辆床，就好似這座學(xué)校一般，孤立在一座山頭磁滚，迎接著八方來客佛吓，并肩負著培育社會精英的使命，我與它有這深厚的感情垂攘，畢竟從根兒上講维雇，它是我的母校，如今我也成了它的一份子晒他，它的建設(shè)者和維護者吱型，不允許有人說它的壞話，想用盡自己的全力讓它走得更遠陨仅，變得更好津滞。
復(fù)盤日記不應(yīng)該只是簡單的記錄生活，更應(yīng)該充滿點藝術(shù)灼伤，否則讀起來不免有點生硬触徐，失去了共享的意味。作為文學(xué)愛好者狐赡，寫文章更應(yīng)該是充滿感情的撞鹉，剖析心理固然重要，但是僅僅靠自己的內(nèi)心想法來博取讀者的同情或者眼球，這種做法本身就有點強人所難鸟雏，如果要精讀的話享郊，那些都是要刪除的內(nèi)容。所以今后不能那樣羅列計劃孝鹊，要富有詩意炊琉，這樣才能進步，創(chuàng)造不一樣的文體又活。
昨天整體上都完成了任務(wù)苔咪，就是有一個重要的事不夠時間和分量柳骄，完成度不夠高夹界，主要原因我分析應(yīng)該是太難了馆里。備課本身就需要花費更多的時間和精力，尤其是課程最后階段可柿，推演公式變成了老大難問題，因為學(xué)生時代自己就沒搞懂营密，如今讓自己再來閱讀，非一個小時可以啃下來目锭。其它任務(wù)完成還算可以评汰，跑步完成了10公里，原本計劃是跑個半程馬拉松的痢虹，但是發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)不適合去跑，索性就放棄了惨缆，畢竟那需要很大的時間和精力去完成坯墨，已經(jīng)脫離健身的目的病往。早上稱重是74.6公斤耍攘，變化不大，但是還行少漆，至少比前天少了0.6斤。雖然這幾天晚上不吃飯硼被，但是中午和早上的飯一頓沒少示损，還是吃的很大量，仍然需要控制自己的嘴巴嚷硫。零食基本上已經(jīng)快吃完了检访，相比之前已經(jīng)收斂很多了，一袋子已經(jīng)超過了三天以上仔掸，晚上九點以后也沒有進食脆贵，這一點我做到了，而且做的很好起暮，必須給自己一點掌聲卖氨。
除了任務(wù)完成以外，心態(tài)這方面還需要拿出來曬曬太陽负懦，否則它會郁結(jié)起來發(fā)霉發(fā)臭筒捺。那就是無法釋懷，總是對一件事想得太多纸厉，然后不斷發(fā)酵系吭，再然后就會沖動，甚至想?yún)群昂土R人颗品。這是我的一個潛在問題肯尺，就是把控不好自己的情緒，容易被外界所影響躯枢，容易上火则吟，大發(fā)雷霆的那種。我在跑步的過程中锄蹂，一邊聽書逾滥，一邊在內(nèi)心預(yù)演那種情緒的發(fā)展，最后都讓我覺得害怕败匹，我能夠清晰地感受到那種情緒的演變寨昙，最后在自己的強制關(guān)停下不去想。人是一個復(fù)雜的個體掀亩，擁有的心理想法有多個舔哪，就好像多重人格一樣，各執(zhí)一詞槽棍，都想主宰你的身體捉蚤，這時候就會體現(xiàn)你本身骨子里的那份善良抬驴，克制住不好的情緒產(chǎn)生，尋找妥善處理的方法缆巧，讓一切都變得有緩存的余地布持，不要說狠話，尤其是對愛你的人陕悬，它會像刀一樣题暖，割傷他人，同時刺痛自己捉超，最后想要后悔也追悔莫及胧卤。
情緒需要是釋懷，而非控制拼岳，釋懷的根本在于你的著力點發(fā)生了改變枝誊，就是產(chǎn)生情緒的點不再是我關(guān)注的對象，或者說我有了替換的方法惜纸，那不再是唯一的解決方案叶撒，那么情緒就會穩(wěn)定許多，我們要的就是條條大路通羅馬耐版，而非僅僅一條獨木橋走到黑痊乾，這樣的話，我們的世界才容易打開椭更，心情才會變得舒暢哪审。
昨天的反思總結(jié)就到這里，下面是今天的計劃內(nèi)容：
重要的事（3只青蛙）
1.英語六級試題推演和單詞背誦虑瀑。
2.備課湿滓，死摳知識點的連貫性。
3.批改完報告舌狗，整理教學(xué)資料叽奥。
瑣碎的事（5個小蝌蚪）
1.完成至少6個斷網(wǎng)時刻，減少手機依賴
2.跑步10公里痛侍，健身減肥
3.閱讀《破局》或者《月亮的六個便士》
4.寫復(fù)盤日記
5.推演“巖移觀測報告”朝氓，修改控制測量指導(dǎo)書
今天體重是74.6公斤。
