讀書(shū)筆記之《每天堅(jiān)持30分鐘》

為什么想看這本書(shū)埃篓?

如果每天有三十分鐘的時(shí)間可以由自己隨意安排的話处坪,你會(huì)選擇做什么,玩一局王者架专?看一集動(dòng)漫同窘?刷一下抖音?或者其他部脚?

上帝是公平的想邦,每個(gè)人每天都擁有24小時(shí),只是對(duì)于時(shí)間的利用方式每個(gè)人的選擇不同而已委刘。

一個(gè)月前的那件事之后丧没,我開(kāi)始反思自己,自己真的有充分使用時(shí)間嗎锡移?時(shí)間流淌過(guò)后呕童,自己真的有成長(zhǎng)嗎?

這本書(shū)有什么不同罩抗?

古市幸雄說(shuō):“在沒(méi)有高回報(bào)率理財(cái)產(chǎn)品的低息時(shí)代拉庵,對(duì)自身的投資就是回報(bào)率最高的投資。”

這是一本介紹學(xué)習(xí)方法的書(shū)钞支,以前講學(xué)習(xí)法的書(shū)茫蛹,都是以會(huì)學(xué)習(xí)的人為對(duì)象而寫(xiě)的,但是這本書(shū)卻是以沒(méi)有學(xué)習(xí)習(xí)慣的人為對(duì)象烁挟。

這篇文章主要想要和大家分享一下婴洼,為什么無(wú)法堅(jiān)持學(xué)習(xí),影響學(xué)習(xí)的最重要的原因是什么撼嗓?

(P4)學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)非常重要柬采。當(dāng)一個(gè)人有"渴望學(xué)習(xí)"的欲望時(shí),他的學(xué)習(xí)意識(shí)也就是最強(qiáng) 的時(shí)候且警。一旦錯(cuò)過(guò)了這個(gè)絕佳的學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)粉捻,學(xué)習(xí)的熱情也就慢慢消失了。

(P7)粗略計(jì)算學(xué)習(xí)成果斑芜,我建議使用下面的公式:y(學(xué)習(xí)成果)=a(教材/教育質(zhì)量)*b(注意力)*X2(學(xué)習(xí)時(shí)間的二次方)+c(過(guò)去學(xué)習(xí)的積累)無(wú)論花費(fèi)多少時(shí)間肩刃,如果注意力不能集中的話,學(xué)習(xí)效果不可能上去杏头。此外盈包,學(xué)習(xí)時(shí)間為二次方,所以學(xué)習(xí)時(shí)間是決定學(xué)習(xí)成果的重要因素醇王!教材質(zhì)量以及過(guò)去學(xué)習(xí)的積累和學(xué)習(xí)時(shí)間的二次方相比呢燥,影響都不是很大。

(P11)有時(shí)候好不容易讀完了一本書(shū)寓娩,卻發(fā)現(xiàn)并派不上用場(chǎng)叛氨,原因有二:1. 書(shū)本身沒(méi)有什么價(jià)值的信息;2. 自己還沒(méi)有達(dá)到從書(shū)中提煉出有價(jià)值信息的程度棘伴。

(P25)提高吸收知識(shí)的另一個(gè)關(guān)鍵就是力试,在學(xué)習(xí)時(shí),要爭(zhēng)取達(dá)到日后可以把學(xué)到的知識(shí)講給別人聽(tīng)的程度排嫌。

(P61)大腦的行動(dòng)方式非常單純:

逃避痛苦

追求舒適

強(qiáng)制性學(xué)習(xí)對(duì)大腦來(lái)說(shuō)是種痛苦。大腦為了逃避痛苦缰犁,便會(huì)作出不學(xué)習(xí)的指令淳地,從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)不能長(zhǎng)久堅(jiān)持下去。

(P68)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦的原因有3個(gè):

學(xué)習(xí)同一個(gè)科目會(huì)感到厭倦

在同一個(gè)地方學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生厭倦

以上兩個(gè)原因共同導(dǎo)致厭倦

當(dāng)感到“注意力下降”或“有點(diǎn)厭煩”時(shí)帅容,就馬上暫停學(xué)習(xí)颇象。

? ?本書(shū)其他內(nèi)容是關(guān)于一些提升英語(yǔ)能力的小技巧,以及合理的飲食習(xí)慣并徘、合理的作息時(shí)間和舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境也影響學(xué)習(xí)效率遣钳,不過(guò)這些感覺(jué)都是常識(shí),如果感興趣的同學(xué)也可以自行閱讀麦乞。

? ? ?看完這本書(shū)之后蕴茴,我想到其實(shí)生活中很多方面是不是也有涉及到學(xué)習(xí)的思維呢劝评?例如開(kāi)車(chē)的時(shí)候,是不是類(lèi)似于學(xué)習(xí)的一種過(guò)程:先定好目的地倦淀,然后選擇行駛的路線蒋畜,最后保持節(jié)奏直達(dá)終點(diǎn)。學(xué)習(xí)同理撞叽,先定好一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)姻成,想好自己最終想要達(dá)到的學(xué)習(xí)成果,通過(guò)書(shū)籍愿棋、上培訓(xùn)課程科展、做練習(xí)等方式,每天保持相應(yīng)的學(xué)習(xí)節(jié)奏糠雨,最后實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)才睹。

? ?最后,還是希望自己以目標(biāo)為導(dǎo)向见秤,做到即使不用逼著自己去學(xué)習(xí)砂竖,也能保持持續(xù)學(xué)習(xí)的節(jié)奏,不辜負(fù)每一分每一秒......

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