從2017年開(kāi)始宇挫，一直到2022年苛吱，三年的線(xiàn)下課程（個(gè)人成長(zhǎng)和專(zhuān)業(yè)課），兩年的線(xiàn)上學(xué)習(xí)和助教工作器瘪，讓我個(gè)人在心靈方面都得到快速的提升翠储。
? ? ? ? ? 一? 身
它療愈了我的身體绘雁，還讓我成為了自己的療愈師，非常的有安全感援所。
17年在廈門(mén)線(xiàn)下課時(shí)就療愈了我的嚴(yán)重的過(guò)敏癥庐舟，還讓我的呼吸更加的順暢，從此愛(ài)上了它住拭。
就在今年四月份挪略，又一次療愈了我的乳腺炎。劇痛難忍的乳腺炎滔岳。只用了三四天的時(shí)間杠娱，就痊愈了，沒(méi)有吃藥谱煤，沒(méi)有去醫(yī)院摊求，就用課上學(xué)習(xí)的方法自己療愈了，兩個(gè)月過(guò)去了刘离，也沒(méi)有痛過(guò)睹簇。
在做助教帶領(lǐng)學(xué)員練習(xí)的過(guò)程中，學(xué)員的反饋也讓人信心倍增寥闪，就用身心療愈的方法，自我療愈了很多的身體癥狀：偏頭痛的磨淌、腰疼的疲憋、腿疼的……大家都覺(jué)得好神奇，就是用呼吸梁只、肌肉運(yùn)動(dòng)缚柳、能量和關(guān)注力這些自己擁有的資源。加上巧妙的方法搪锣，就可以達(dá)到自我療愈秋忙，可以照顧好自己的健康，簡(jiǎn)直太讓人欣喜了构舟。（這得省多少醫(yī)藥費(fèi)啊[得意]）
? ? ? ? ? ? ? 二? 心
它消弭灰追、突破了我的很多思維限制，使我在心理上更加的穩(wěn)定狗超、平和弹澎，在生活當(dāng)中有了更多的包容、接納努咐。
練習(xí)一苦蒿，讓我對(duì)自己的身體有了更多的連接，身渗稍、心佩迟、大腦更加和諧統(tǒng)一团滥；對(duì)自己的感受、情緒报强，有了更多的看到和接納灸姊、陪伴與支持，不孤單躺涝；在生活當(dāng)中更加的珍惜自己厨钻，不管是身體，還是自己所有的感受坚嗜、想法夯膀、需求，都得到允許（自己的[破涕為笑]）苍蔬。相信自己能夠?yàn)樽约喊俜职儇?fù)責(zé)诱建。
練習(xí)二，消融身體里的兩極差異碟绑，哈哈大笑中俺猿，對(duì)自己有了更多更深的接納，在生活當(dāng)中格仲，不再對(duì)自己有那么多的評(píng)判與苛責(zé)押袍，也不再追求完美，不再在意別人對(duì)我任何的評(píng)判凯肋。我就是這樣的谊惭，既是神話(huà)，也是笑話(huà)侮东，誰(shuí)能左右得了我圈盔？！哈哈哈……
練習(xí)三悄雅，讓我更加的有勇氣驱敲、有信心面對(duì)未知，面對(duì)內(nèi)心的陰暗與恐懼宽闲。生活中也收獲了更多的淡定從容众眨，遇到任何問(wèn)題和狀況，都多了很多的勇氣和信心容诬，更加的靈活與云淡風(fēng)輕围辙。
一起做練習(xí)的小伙伴們也反饋他們的生活，也因課程學(xué)習(xí)和練習(xí)發(fā)生了很大的變化放案，周?chē)挠H友會(huì)贊美她們也多了很多的平靜姚建、穩(wěn)定。
? ? ? ? ? ? 三? 靈
在線(xiàn)下課的練習(xí)中吱殉，體驗(yàn)到了“小我”的消失掸冤，與大我（宇宙能量）的融合厘托，體驗(yàn)到了全然的釋然、解脫稿湿，無(wú)條件的愛(ài)與自由铅匹。
在廈門(mén)練習(xí)當(dāng)中，與海與花與云與樹(shù)的對(duì)話(huà)饺藤、交流包斑，生命能量層面的交融互動(dòng)，讓自己的認(rèn)知與感官涕俗，突破了三維的限制罗丰，連接到生命的本源，宇宙的能量再姑。知道了自己是誰(shuí)萌抵，來(lái)自哪里。
在生活當(dāng)中元镀，每每遇到困頓绍填，或者自己懈怠的時(shí)候，也全然的接納栖疑，完全的信任與交托讨永，知道無(wú)論我怎樣，都會(huì)有一股力量承載遇革、托舉著我卿闹，助我奔跑、助我飛澳淑，帶我去我想去的地方……
